Boxe Light Contact

Il ne faut pas croire que c'est un sport réservé aux garçons, c'est totalement faux. Une fille qui fait de la boxe, ça impressionne ! Et puis il y a une certaine fierté à être une fille et à faire de la boxe...

Au Bushido Saive, les femmes enfilent les gants de plus en plus.

Leur volonté ? S'affirmer par la boxe.

Photos

Présentation

Boxe de Type Pieds-Poings.

En Light contact, les coups ne doivent pas être donnés en puissance, seule la touche est autorisée pour privilégier la technique efficace.

S’exerce sans risque sous forme d’assauts (opposition technique).

C'est un sport très physique qui permet aussi de se maintenir en forme.

Ça plaît de suite, l’ambiance est cool, c’est fun !

C’est un sport très sympa et agréable à pratiquer, et où l'on rencontre des gens très différents.

Après un cours de boxe, on se sent plus fort(e). En plus, si jamais un jour il vous arrive quelque chose, vous aurez déjà des réflexes pour vous défendre. La boxe apprend à mieux se connaître et à se contrôler dans les situations difficiles de la vie.

Pour ceux et celles qui ont de l'énergie à revendre ou du stress à décharger, les séances permettent de se défouler à fond. Quand on sort de là, on se sent bien.

Tout mouvement est conçu pour être à la fois EFFICACE ET EDUCATIF avec la recherche du beau geste.

La pratique de la Boxe Light Contact, sport de défense est accessible à toutes et à tous, enfants, femmes et hommes de tous âges.

Elle permet un développement harmonieux de tout le corps, un gain de souplesse et de vitalité.

On y apprend le courage, la persévérance, la confiance et maîtrise de soi, l’humilité.

La boxe permet tout d'abord d'acquérir confiance et maîtrise de soi. Elle développe aussi la précision. La boxe aidera les plus timides à s'affirmer davantage en exploitant l'esprit d'initiative, obligatoire si vous ne voulez pas recevoir le premier coup ! C'est aussi un bon moyen d'apprendre à se défendre physiquement. Ainsi, moralement, vous deviendrez aussi plus sûr(e) de vous. Physiquement, la boxe est un sport complet qui fait travailler aussi bien les bras et les épaules que les jambes, car il faut toujours rester en mouvement.

Règlement

•  La règle numéro 1 est le respect du partenaire
• La Boxe Light Contact se fait sans violence, on privilégie le geste technique à la force.
• La tenue doit être telle qu’elle soit sans risque tant pour soi que pour les autres ; éviter tout ce qui est métallique, attention aux bijoux et piercing.
• L’équipement de base : gants et corde à sauter
• Les sous gants ou bandages offrent plus de confort et d’hygiène.
• Diverses protections existent : protège dents, protège jambes, protège poitrine, coquille, … Néanmoins ce n’est pas indispensable vu qu’on ne peut pas appuyer les coups.
• Prévenir le Secretariat  dans les 24h en cas d’accident.
• Payer la cotisation club
• L’affiliation est valable 1 an, est fixée à 30€ etcomprend l’assurance.

L'équipement

• 1 corde à sauter
• 1 paire de gants de boxe
• 1 paire de protections de jambe

Et nous conseillons aussi pour plus de confort :

• protection de poitrine
• 1 coquille
• 1 protège dents

Intervenant

Marc : Boxe Française, plus étude d’autres styles (boxe anglaise, kick boxing, full contact, boxe thaï). Brevet Adeps niveau 2

Contact

Marc ou Anne (secrétariat)

• bushido.saive@scarlet.be