KONINKLIJKE ATLETIEKCLUB KAPELLEN

KAPE JOGGING TEAM

Dit is het archief van de resultaten van het KAPE JOGGING TEAM en onze andere atleten die deelgenomen hebben aan marathons, stratenlopen, joggings en een schuchtere bosloop in 2007.

RESULTATEN JOGTEAM 2007

 

2007

 

10 Km GASTON ROELANTS - 23.12.2007 - BRUSSEL

 

De K in KAPE staat voor Koninklijke, het KAPE JOGGING TEAM kon de kans om in de omgeving van het koninklijke paleis te lopen dan ook niet laten liggen. Het park van Laeken ligt ingeklemd tussen de Heyzel, het Boudewijnstadium, het Koninklijke Paleis en het Atomium. 

 

De omloop van 5 km laveert vanaf het Atomium tussen de statige dreven langzaam omhoog om te belanden aan het monument van Leopold I op het Vorstenhuisplein. Vandaar gaat het naar beneden, richting Koninklijke Paleis. Eens daar mag je omkeren om terug omhoog naar het monument te lopen. De tocht gaat verder langs het Amerikaans theater, waar je een rondje mag draaien om met een steile klim in het Ossegempark te belanden. Nog wat kleine oneffenheden later ben je terug aan het Atomium voor een tweede ronde.

De laan van en naar het Vorstenhuisplein was de strategische plaats voor Hein Wiesman en Lucien Poppe om de afstand tussen beide in te schatten, finaal bedroeg die maar een paar honderden meters. 

Marc Tampere had moeite om een in bloedvorm verkerende Carl Van Tichelen achter zich te houden. De prestatie van de dag werd echter geleverd door Marcel Donvil, die een plaats op het KAPE-podium afdwong. Argwanend lieten we een DNA-test uitvoeren en bleek Marcel in werkelijkheid Dietwin Rossaert te zijn, een loper die een paar maanden geleden net als de ijlbode Phidippides de echte marathon - die van Griekenland - had gelopen.

De laatste uitslag van 2007 vind je hieronder. Pierre Wouters is in de officiele uitslag niet terug te vinden: mogelijk heeft hij stiekem opgegeven of te lang voor de meet staan wachten op zijn "vriend" Yves. Maar zeer waarschijnlijk is de registratie met de handscanner bij zijn aankomst misgelopen.

 

                    Lucien Poppe  

 

Foto's van onze Brusselse uitstap zijn HIER te vinden.

 

10 km

0:43:15 TAMPERE MARC

0:45:02 VAN TICHELEN CARL

0:46:34 DONVIL (Dietwin) MARCEL

0:47:41 POPPE LUCIEN

0:48:26 WIESMAN HEIN

0:54:16 VAN CLEEF YVES

0:59:43 DE KIMPE HERMINE

1:04:39 VANPAESCHEN NADINE

1:05:04 BOGERS MARGOT

1:07:51 BASTIAENSSENS MARTINE

1:07:52 PEETERS WENDY  

 

 

Moe maar tevreden ...

 

 

Liefde is ...

 

Q-SANTA-RUN - 19.12.2007 – ANTWERPEN  

 

Na anderhalve maand inactiviteit (een combinatie van wachten op steunzooltjes en weer wat beenvliestoestanden) moet je er natuurlijk niet te hevig invliegen. De Q-Santa-run leek me de gepaste gelegenheid om terug kalmpjes te starten.

 

In de Waagnatie was het onvoorstelbaar druk, het zag er bij wijze van spreken ‘rood van het volk’. Ondanks al die kerstmannen had ik na enkele minuten mijn collega-joggers toch gevonden: Louis & kinderen, Rieke en Martine & Luc. Luc was eigenlijk niet van plan om mee te lopen, maar de sfeer in de Waagnatie en het vooruitzicht om verkleed over de Meir te hollen werkte blijkbaar zo aanstekelijk dat hij zich ter plaatse nog snel een kerstpak aanschafte om mee te lopen (op zijn gewone schoenen).

 

Een half uurtje voor de start werd er verzameld rond het podium voor een gezamenlijke opwarming - alsof dat in die kerstoutfit nog nodig was. Een BV-jury bestaande uit Joyce De Troch, Tess Goossens en Kathy Pauwels was ondertussen op zoek naar de origineelste, de muzikaalste en de meest sexy kerstman. In geen van de categorieën zijn we in de prijzen gevallen.

 

Daarna was het dan drummen langs de Scheldekaaien voor de eigenlijke start. Tweeduizend kerstmannen en –vrouwen stonden daar verzameld voor een tocht van 5 km door de Antwerpse binnenstad, over de Grote Markt en de Meir tussen het kerstshoppende publiek.  Om elkaar niet uit het oog te verliezen, had Louis een eenvoudige, maar efficiënte oplossing bedacht: we kregen allemaal een sticker met onze voornaam op de rug geplakt. Het gevolg was dat tijdens het lopen er constant mensen je naam riepen en/of commentaar gaven. Voor Louis was zelfs die sticker overbodig, want op een bepaald moment hoorden we boven alle ander geluid “ hé, da’s de Louis van ’t winkeltje!”. Louis probeert nog steeds te achterhalen wie die vurige fan was.

 

Zoals bij elke goed georganiseerde jogging werd er ook aan de drankbevoorrading gedacht.  Op de Meir stond een jeneverkraam en de meeste deelnemers (op een aantal fanatiekelingen na) namen hier ruim de tijd om de vochtbalans terug in evenwicht te brengen. Eigenlijk was het geen zicht, maar we hebben er wel van genoten !

 

Na de run was er nog het Q-Kerstconcert met optredens van Reborn, Stash, Sandrine en Tom Helsen. En na de glühwein en nog heel veel gratis kaasfondue, trokken we terug richting Kapellen. Geen slechte manier om de kerstperiode in te zetten…

 

                                        Jos Bosschaerts

 

De foto's van de Q-Santa_Run kan je HIER bekijken.

 

UITSLAGEN

 

Jens Milbau - 28’30”

Louis Milbau - 32’38”

Jos Bosschaerts - 32’38”

Laura Milbau - 32’56”

Ria Claessens - 49’30”

Luc Jongeneelen - 49’31”

Martine Bastiaenssens - 49’32”

 

 

 

NATUURLOOP LYRA 2 - 15.12.2007 - LIER

 

Aangemoedigd door het verslag van Marcel over de Natuurloop van 24 november trok ik op  zaterdag 15 december naar de atletiekpiste in Lier om de 2de van de 5 natuurlopen te lopen georganiseerd door AC Lyra. Na het minutenlang wachten voor hetzelfde rood licht in Lier, arriveerden Yves, Margot, Pierre en ik enkele minuten voor de start op de atletiekpiste waar Rudy H. ons tegemoet kwam. Margot verkoos de 10 km en wij liepen de 10 mijl . 

 

Het was schitterend winterloopweer: koud maar de zon scheen in ons gezicht. Het grootste gedeelte liepen we op de Nete-oevers in de mooie natuur. De eerste 10 km liepen we samen, keuvelend over het weer, correct afgestelde footpods en andere mannenspeelgoedjes voor onder de kerstboom, marathonplanning, enz. We zongen zelfs een liedje voor een jarige loopster die passeerde. 

 

In tegenstelling tot mijn verwachting had ik het niet koud bij 1° C (dat kon Carl diezelfde morgen niet zeggen toen hij met Bernard ging fietsen bij -1° C). Na 10 km moest ik een andere bus nemen, Rudy en Yves liepen voor, Pierre bleef bij mij. De laatste 4 km leken veel langer en hadden we wel wind op kop.

 

Bij de finish stond Margot ons al op te wachten met onze lekker warme mooie groene fleece. Yves kreeg de opmerking van een wildvreemde medeloper "voor zo ne struise loopt gij niet slecht". Om deze opmerking door te spoelen, zijn we achteraf gezellig nog enkele donkere Grimbergens gaan drinken.

  

Aan iedereen die dit leest: noteer alvast 12 januari 2008 in uw agenda om 13.30 uur aan de piste in Lier voor een halve marathon!

 

                Liesbeth Koch

 

 

Een enthousiast KAPE JOGGING TEAM.

 

UITSLAGEN

 

10 km

Margot Bogers - 55'56"

 

10 mijl

Rudy Haesendonckx - 1.22'38"

Yves Van Cleef - 1.22'38"      

Pierre Wouters - 1.25'47"

Liesbeth Koch - 1.25'47" 

     

P.S. : Marcel kon aan deze natuurloop niet deelnemen, in de voormiddag had hij door een stom voorval een licht letsel aan het hoofd opgelopen. Het gaat ondertussen weer goed met Marcel, we zien hem zeker terug na de feestdagen.

 

KERSTLOOP 't SWIN - 09.12.2007 - BURCHT

Voor de traditionele “Kerstloop” van ’t Swin in Burcht werd door het KAPE Jogging Team nog eens een massale verplaatsing van jogfanaten “over ’t water” georganiseerd. De resultaten hieronder op een lijstje :

10 km
58 Bernard Vandenbroucke 38'12"
91 Marc Tampère 40'40"
144 Lucien Poppe 43'41"
166 Rudy Haesendonckx 45'16"
167 Hans Vermeulen 45'18"
185 Yves Van Cleef 45'49"
187 Estrella Peleman 45'35"
203 Veerle Feyaerts 47'08"
204 Chris Povré 47'17"
221 Els Brant 48'20"
231 Liesbeth Koch 48'59"
232 Jorge Figueroa 48'59"
236 Edith Van den Bergh 49'03"
237 Herman Van den Bergh 49'08"
240 Marc Van den Heuvel 49'16"
299 Margot Bogers 54'37"
309 Hermine De Kimpe 55'41"
318 Veerle Lambrechts 56'35
321 Nadine Vanpaeschen 57'00"
334 Wendy Peeters 57'59"
5 km
51 Jens Milbau 24'57"
117 Ria Claessens 39'23"

 

NATUURLOOP LYRA - 24.11.2007 - LIER

We waren met weinig KAPE-lopers op de eerste van een reeks van vijf natuurlopen die deze winter door de plaatselijke atletiekclub Lyra georganiseerd wordt. Het is geen groots evenement, maar wel gezellig! Dus allen meedoen tijdens de volgende zaterdagen van de reeks van vijf. De loop is een bewegwijzerd pad langs de Netedijken. Het parcours is omzeggens verkeersvrij en niet ver van Kapellen.

We startten om half twee en kozen voor de 10 km . Het vertrek was opnieuw de atletiekpiste ‘Netestadion’. Hermine en Lucien kozen voor deze afstand na hun Berlijn-marathon en Egyptereis. Hun keuze was: samen uit, samen thuis. Dus liepen ze steeds samen. Nadine en Marcel wilden genieten van de omgeving en rustig lopen. Ze liepen ook met z’n twee. We hebben er allen van genoten. Na de aankomst werd nog in het clublokaal een kom verse soep gegeten.

 

Officiële uitslag:  

Hermine De Kimpe en Lucien Poppe : 58 min 10 sec

Nadine Vanpaesschen en Marcel Donvil 1uur 1min 8 sec

 

Er werd zonder chip gelopen. Omdat de 209 10 km -lopers, samen met de 198 10-mijl-lopers startten moet wel wat van deze tijden verminderd worden.

Opmerkelijk was ook de deelname van het zoontje van Nadine. In Lier was het zijn eerste wedstrijdloop. De 5 km werkte hij af in minder dan 27 minuten.  

We (Lucien, ikke en anderen) doen een oproep voor deelname aan de volgende natuurlopen in Lier. Zij starten steeds op zaterdag om 13.30 uur aan de atletiekpiste ‘Netestadion’, waar ook de aankomst is. Op 15 december, 12 januari, 16 februari en 22 maart is er steeds een keuze tussen 5 km en 10 km ; plus bovendien in december 10 mijl , in januari en februari een halve marathon en in maart 25 km . Een afstand voor elk wat wils. Inschrijven kan ter plaatse voor de luttele som van 2,50 €.

                Marcel Donvil  

 

10 MIJL van ESSEN - 18.11.2007 - ESSEN

Voor de 18de editie van de “ 10 Mijl van Essen”  - een organisatie van onze atletiekburen ESAK Atletiekclub - waren heel wat KAPE-ërs naar de grensgemeente afgezakt. In de 10 km werd Jesse De Bruyn als snelste scholier afgevlagd en Estrella Peleman herhaalde in de 10 mijl haar prestatie van vorig jaar. Ook nu won ze bij de masters-dames.

 

UITSLAGEN

 

10 km

 

 

 

 

 

 

 

67

Jesse De Bruyn

50'04"

80

Margot Bogers

53'49"

 

 

 

 

10 mijl

 

 

 

 

 

 

 

34

Sven Coessens

1,08'58"

45

Carl Van Tichelen

1,11'43"

51

Hans Vermeulen

1,13'13"

67

Estrella Peleman

1,16'17"

76

Carina Michiels

1,18'23"

83

Yves Van Cleef

1,20'29"

84

Chris Povré

1,20'29"

102

Liesbeth Koch

1,27'12"

103

Jorge Figueroa

1,27'13"

109

Nadine Vanpaeschen

1,31'01"

123

Dolores Clayborne

1,36'50"

124

Rudy Haesendonckx

1,36'51"

 

COURSE DU SOUVENIR - 11.11.2007 - PLOEGSTEERT

 

Zondagochtend 11 november vertrekken Jorge en ik naar Ploegsteert om er de 'Course du souvenir" te lopen. Inschrijven kan je via het web ten laatste 10 dagen op voorhand en 

op 1 november doen we dat op de valreep voor de 21.1 km. Sheer Madness !!!

Op enkele kilometers voor Ploegsteert wijzen uiterst vriendelijke mensen ons de parkeerplaats om vandaar uit met een navette te vertrekken naar de dorpskern. Organisatorisch verloopt hier alles zeer vlot (vergeleken met Hasselt) en we blijven lief en beleefd voor elkaar! Ik ga manlief nodig hebben om door deze eerste halve marathon te geraken. 

De attracties vallen letterlijk in het water en voorlopig krijgen de weergoden van alles de schuld en dat blijft zo de halve koers. Het startschot knalt en naast ons loopt een vrouw met hond en het lijkt of zelfs de hond het even niet ziet zitten! De fanfare blaast er op los en wat verder spelen 2 pipers prachtige Schotse deuntjes onder luid applaus van de lopers. Maar het is bitter koud en onze petten kan je uitwringen.

 

We lopen over betonnen baantjes die bruin kleuren van de vettige aarde en uitgelopen koeienvlaaien. Aan de sporadische hoeves worden we aangemoedigd door boerenfamilies die op het erf of achter de vensters staan. Na 6 km begint de weg zacht te stijgen door een prachtig bos. Zij die 8 km lopen draaien hier af. Eindelijk stopt de regen maar de windvlagen houden aan. We passeren oorlogsgedenktekens van "de Grooten Oorlog". Ik denk even aan mijn grootouders die naar deze streek vluchtten in ’40 in de hoop Frankrijk te bereiken. Hier in de buurt lieten ze mijn vader achter bij boerin Zulma. De zon begint te schijnen en dan pas merk je hoe mooi dit land is.

Op 16 km (Jorge zegt: 1.36’ ) realiseer ik me dat ik niet slecht bezig ben: in het slechtste geval loop ik 2.20’ , in het beste 2.12’. Regelmatig krijg ik commentaar : je versnelt, je loopt te traag, denk aan je reserve, blijf achter die madame lopen uit de wind, etc … . Terecht, uiteraard ! Ongedisciplineerde loopster ! Roekeloos en wispelturig ! Op 18 km: ik zit in een dip en die kost me veel tijd. We passeren weer een kerkhof bezaaid met jonge soldaten en ik schaam me. Afzien? Neen, voorwaarts naar de meet!

Even rolt er een belachelijke traan over mijn wang en omhels  Private Soldier Jorge die met veel geduld en toewijding me door de linie naar de meet bracht. Na een Aquarius en Ploegsteertbier trakteren lokale boeren ons op een appel en later op een heerlijke pompoensoep. Ploegsteert … ’course du souvenirs’ ... in mijn geheugen gegrift.

 

                    Veerle Lambrechts

 

UITSLAG

 

Jorge Figueroa en Veerle Lambrechts : 2.09'14"

 

SALSA!  

 

KERMISLOOP - 16.10.2007 - PUTTE-KAPELLEN

KAPE-atleten van alle slag - wedstrijdatleten, leden van het KAPE JOGGING TEAM van Stabroek en Kapellen en een schuchtere deelnemer aan de cursussen "Start to Run" die momenteel aan de gang zijn - trokken op kermismaandag naar grensdorp Putte voor de 2de Kermisloop, een organisatie van de Lopersgroep Putte en de middenstand van de drie delen van dit grensgebied : Putte-Kapellen, Putte-Stabroek en het Nederlandse Putte. Met zo'n 750-tal deelnemers, verspreid over twee joggings - eentje van 5 km en eentje van 10 km - en aangevuld met een kids-run, kwamen ze aan de start.

De uitslagen van deze Kermisloop kan je HIER raadplegen.

 

DWARS DOOR HASSELT - 14.10.2007 - HASSELT

 

Dit jaar was het aantal KAPE-deelnemers voor deze 15 km-loop sterk toegenomen : de goede ervaringen van vorig jaar hadden velen aangezet om dit jaar ook eens mee te doen aan deze gezellige jogging in zijn jubileumeditie (25ste keer).

 

We hadden een uur reserve bij de reistijd ingecalculeerd maar voor de eerste keer (voor zover ik weet) kregen we een serieuze hindernis: stilstaand verkeer na Massenhoven vanwege een ongeval met een brandende auto. Dankzij de oproepen van de eerste chauffeurs namen de achterliggers de nodige omwegen en bereikten we toch min of meer tegelijk Hasselt.

 

Snel naar de gereserveerde parkings (dank u, Marcel), een plasje gedaan en een banaan binnengespeeld en dan in halve looppas naar het Dusartplein voor de start. Uiteindelijk hebben we 2 minuten vóór de start onze nummers en chips bemachtigd en waren we net voor het startschot allemaal klaar. Even een kort (5 seconden) Zenmoment om de zenuwen terug op nul te zetten en we waren weg voor 16 km met in totaal 3405 starters.

 

Net zoals vorig jaar hadden we prachtig weer en een parcours met veel variatie: starten op de ringweg, verder door langs het industriegebied en de parking van de supermarkt. Dit jaar als nieuwigheid ook even dwars door het gebouw van het Belang van Limburg en dan door een woonwijk met flink wat supporters, om dan langs het Albertkanaal terug naar het centrum te gaan. Nog even wuiven naar Steve Stevaert en langs wat kronkelwegen naar de aankomst. 3081 dapperen zijn aangekomen. Hermine had ondertussen gezorgd voor het ophalen van de T-shirts.

 

Dan terug naar de auto om de tassen op te halen en daarna richting Hotel-Restaurant Century waar we konden gebruik maken van enkele douches in de hotelkamers (dank u, Marcel). Even lichte paniek omdat Jos kwijt was maar deze bleek al van de straat geplukt door een pientere hotelmedewerker en was dus al lang en breed aan het douchen toen wij aankwamen.

 

We hebben de dag nog afgerond met een lekker etentje aan een gereserveerde grote tafel (dank u, Marcel en dag aan jouw broer) ; voor een redelijke prijs hebben we zeer fijn en mooi gepresenteerd eten gekregen, dus we kunnen echt de Century wel aanraden voor al wie in Hasselt op zoek is naar een goede eetgelegenheid.

 

                            Mark Noppe

 

 

Alle foto's kan je HIER vinden.

 

De uitslagen

Lucien Poppe 1.07.08 
Rudy Haesendonck  1:10.34
Estrella Peleman  1.10.47 
Jorge Figueroa  1.12.50 
Yves Van Cleef 1.12.53 
Chris Povré  1.13.00 
Marc Van den Heuvel 1.15.05 
Mark Noppe   1.23.10 
Louis Milbau   1.26.25 
Gerda Vercammen  1.26.26 
Jos Bosschaerts  1.26.28 
Margot Bogers 1.27.47 
Veerle Lambrechts 1.28.21 
Marcel Donvil 1.28.58 
Martine Bastiaenssens 1.13.56 
Wendy Peeters 1.31.56 

 

MARATHON EINDHOVEN - 14.10.2007 - EINDHOVEN (NL)

Voor de derde maal op rij nam ik deel aan deze marathon. Dit jaar een totaal aangepast parcours. De gehele omloop werd verbreed. Korte bochten werden vermeden en er moest tegen wijzerzin gelopen worden. Dit allemaal om de grotere massa, vooral bij de halve marathon, beter te laten passeren.

 

Zoals de twee vorige jaren werd ook nu het parcoursrecord weer scherper gesteld - 2.07'52" - geen wereldrecord zoals in Berlijn, maar wel de 6de beste marathontijd in 2007.

 

De voorbereiding was goed verlopen.Ik had gedacht om door te komen na de eerste ronde in 1.30'. En dan wel te zien hoe het verder ging (vorig jaar 1.27'). Het mikken op deze tijd was goed gelukt, doorgekomen in 1.29'54".

 

Maar voor het einde van de eerste toer na km 19, voelde ik mij geen 100% meer (beetje misselijk). Op km 23 even gewandeld om iets te eten, dan weer verder. Maar toen al werd duidelijk dat het moeizaam zou gaan.Dan had ik me voorgenomen om van drankpost naar drankpost te lopen en daar telkens - al wandelend - goed te drinken. Tegen het einde, aan km 36, nog even meegelopen met de ballon voor 3.15', maar bij de laatste drankpost was ook deze ballon verdwenen. Uiteindelijk nog - tevreden - doorgekomen in 3.19'.

 

                     Marc Tampère

 

 

KBC TORENRUN - 07.10.2007 - ANTWERPEN

 

Er stonden nog 479 treden op het programma maar een scheve tegel in een voetpad tijdens onze opwarming heeft er anders over beslist. Terwijl ik hijgend naar de KBC-top liep werd Hermine De Kimpe voorzien van een leuke loop ... pleister. 

Niks ernstig, gewoon een zware verrekking, maar wel spijtig zo'n twintig minuten voor de start.

Zelf heb ik er 5'05 over gedaan: veel te snel gelopen (op het loopstuk was ik 17de !). Nog KAPE-ërs in de einduitslag : Carmen Louviaux (5'12) en Carina Michiels (5'28).

 

                            Lucien Poppe  

 

UITSLAGEN

 

Lucien Poppe - 5'05

Carmen Louviaux - 5'12

Carina Michiels - 5'28

 

 

HET EINDE van de KBC TORENRUN !

 

 

3de KAPE-JOGGING - 06.10.2007 - KAPELLEN

 

Een flink pak joggers en atleten van KAPE ging van start op de 5 km of 10 km van onze "3de KAPE JOGGING". Klik HIER voor de uitslagen en een kort verslag.

 

 

34ste REAL MARATHON - 30.09.2007 - BERLIJN (D)

 

Ga naar de speciale marathonpagina voor een uitgebreid verslag van de belevenissen van het KAPE MARATHON TEAM in Berlijn.

 

 

25ste AVONDJOGGING - 15.09.2007 - HOEVENEN

 

De Kidsrun & Avondjogging in Hoevenen was aan haar 25ste editie toe. Op zaterdag 15 september zakten weer heel wat joggers - waaronder een flink pak van het KAPE Jogging Team - naar de Populierenlaan af voor de verschillende afstanden (én de jeugdwedstrijden in het voorpgrogramma).

 

 

GRAND JOGGING DE NAMUR - 09.09.2007 - NAMEN

Een blij weerzien met Namen waar ik een deel van mijn schooljeugd heb doorgebracht. De loop van 14,6 km vangt aan in hartje Namen, langsheen de samenvloeiing van Samber en Maas tot aan het casino. Daar begint "La merveilleusse", de weg die langs de fortengordel van de citadel naar boven slingert, een niet te steile maar wel gestaag klimmende tocht van 3 km . Het klimmen zelf verloopt niet zo "merveilleux" maar eens boven wordt je beloond met vergezichten, een bosrijke omgeving en ... een afdaling. Een paar kilometers langs de oevers van de Maas besluiten deze mooie loop.  

 

Een "weerstandloop" die in elk schema zijn plaats verdient, de vrees voor de klim van de citadel is onterecht.

                Lucien Poppe

De uitslagen

 

Lucien Poppe - 1:06:45

Hermine De Kimpe - 1:25:27

 

 

KAPITTELLOOP  - 01.09.2007 - BRASSCHAAT

 

Traditioneel weet de Kapittelloop in het Park van Brasschaat  veel KAPE-joggers te bekoren.  Omdat de marathonlopers nog een zwaar weekendprogramma moesten afwerken, was de afvaardiging dit jaar eerder beperkt.  Enkel Margot, Yves en Pierre vonden nog een gaatje in hun trainingsschema.  Of lag het misschien aan de zeer geslaagde en gesmaakte après-heidekriekloop van de vorige avond dat er minder volk was ?  Maar zoals altijd hadden de afwezigen ongelijk: een mooie omloop in een groene omgeving bij een mild nazomerzonnetje –je zou voor minder je loopschoenen aantrekken.  Dit jaar geen gratis T-shirt, maar in volgorde van aankomst aanschuiven aan de prijzentafel.  Daar bleek ook dat de tijdopnemers Ann over het hoofd hadden gezien en in de categorie ‘opgave’ hadden geklasseerd.  En als er nu iets is dat een KAPE-ër niet doet ….

 

                    Jos Bosschaerts

 

De uitslagen

 

4 km

Margot Bogers - 22:19

Ria Claessens – 35:33

8 km

Yves Van Cleef - 40:21

Pierre Wouters - 42:39

 

12 km

Marc Tampère - 51:06

Marc Van den Heuvel - 1:03:09

Ann Tampère – 1:??:??

Jos Bosschaerts – 1:12:11

Marcel Donvil – 1:12:26

Martine Bastiaenssens – 1:13:38

Wendy Peeters – 1:13:40

 

 

HEIDELOOP - 31.08.2007 - KALMTHOUT

Lopen in het mulle zand, terwijl de ondergaande zon in een laatste krachtinspanning nog vlug wat warmte uitstraalt over heide, bos en zwoegende joggers, de grazende runderen en geiten die dat raar volkje zien voorbij huppelen, de heide die - zover het oog reikt - een purperen deken vormt over de zandheuvels, de weidse meren waar kikkers en padden even verstommen voor het aanstormend gehijg: een mens zou er idyllisch van worden.

Een klein beetje regen aan de start kon een 30-al joggers niet ervan weerhouden om het ondertussen zeer bekende Schapenpad (met de blauwe bordjes) te belopen. In de voorgaande sessies werd nog een hoekje afgesneden van dit pad, de fitheidsgraad van het jogging team is duidelijk verbeterd want ditmaal werd het volledige pad van 7,5 km uitgelopen.

 

Na deze inspanning werd koers gezet naar gastheer en gastvrouw Jorge en Veerle, die hun tuin tot een ontspanningsoord hadden herschapen. Twee aspirant-koks, vooral zeer bedreven in het beschrijven van hun culinaire prestaties, waren uitgedaagd om hun gastronomisch kunnen te bewijzen. Verlamd door faalangst - het was immers voor een kritisch publiek - namen ze geen enkel risico en zetten ze hun geheime troef in: hun lieftallige echtgenote. De voortreffelijke hapjes van Maria en Margot werden door de aanwezigen zeer gesmaakt. Deze vrouwen mogen zich gelukkig prijzen dat ze beschikken over een man die zo goed kan koken.

Dankzij de gulle sponsoring van Coca-Cola en Palm kwamen ook de dorstigen aan hun trekken en werd het - hoe kan het anders - nog een gezellige avond. Voor het marathon team wees het vizier naar Berlijn nog maar dertig dagen aan, de bekende "boog" werd heel eventjes ontspannen. Om zaterdag (Kapittelloop) en zondag (LSD van 32 km ) terug op volle kracht gespannen  te worden.

 

                Lucien Poppe

 

Een wegwerpapparaat levert bij duisternis wegwerpfoto's die je HIER kan bekijken.  

 

BOSLOOP GERHAGEN - 29.07.2007 - TESSENDERLO

 

De loop door de bossen van Gerhagen, een gehucht van Tessenderlo biedt een welkome afwisseling voor de overbekende paden in de Kapelse omgeving. Ditmaal was de afwisseling nogal extreem.

De overvloedige regen had de organisatie gedwongen tot creatieve oplossingen om het gebied rond de VVV-toren van Gerhagen beloopbaar te houden, o.a. door het maken van sleuven in de zanderige bodem en het voorzien van droge paden in de vorm van houten paletten. Ondanks de grote doorlaatbaarheid van zand bleek dit onvoldoende, de regen was nog altijd van de partij en zou pas tegen de middag plaats maken voor wat zon.

De bosloop is zijn naam waardig en is voor het grootste gedeelte niet verhard. Wat in normale omstandigheden een voordeel is werd nu door de zondvloed een pittig nadeel. De start bood nog een paar honderd meters macadam maar dat veranderde snel in drassige holle wegels en gladde kronkelende bospaden. Vele lopers trachtten de plassen te vermijden door aan de zijkant te lopen, waardoor er files ontstonden. Door het slijk en de schuinheid van de berm gleed men ook voortdurend uit.  Na enige aarzeling bleek er maar één goede manier te zijn, de cross-methode:  rechtdoor op volle snelheid door alle plassen en slijkpoelen. Enig nadeel was dat je van kop tot teen vol met slijk kwam te hangen, maar modder is goed voor de huid.

 

Een douche na de loop was meer dan welkom. Hoedje af voor de organisatie: midden in de bossen, in bijzondere slechte weeromstandigheden zorgen voor warme douches voor een duizendtal atleten is een huzarenstuk. Nadat iedereen terug toonbaar was, kwam de zon erdoor, net op tijd om te genieten van de BBQ en het ambachtelijk product van de monniken van de orde der Cisterciënzers, beter bekend als de trappisten. En KAPE bleek ook nog een gelukkige hand te hebben bij de tombola: flessen wijn, kadobons, e.d. werden ons deel.

 

De titel van natste loop, sedert vorig jaar in handen van Roosendaal, is nu zonder twijfel overgegaan naar de bosloop van Gerhagen. Klik HIER voor enige "sfeermomenten", genomen met het ambachtelijk fototoestel van Jos Bosschaerts.   

 

                            Lucien Poppe

 

 

 

De resultaten

 

8,5 km

0:53:46 Lambrechts Veerle

 

12,8 km

0:59:44 Poppe Lucien

1:06:22 Wouters Pierre

1:07:58 Haesendonck Rudy

1:08:00 Peleman Estrella

1:08:01 Figueroa Jorge

1:15:36 Van Cleef Yves

1:17:57 De Kimpe Hermine

1:20:28 Noppe Marc

1:20:30 Van Hecke Tinneken

1:20:30 Bosschaerts Jos

1:29:13 Bogers Margot

1:29:18 Bastiaenssens Martine

1:29:19 Donvil Marcel

 

 

ING-RUN - 22.07.2007 -  OOSTENDE

De zee, de zon, het zand en joggen. Dat waren de hoofdingrediënten voor een geslaagd weekeindje in Oostende. Zaterdagmorgen vertrokken we naar zee om nog eens van onze Belgische kust te genieten. Daar aangekomen hebben we Oostende met al haar typische plaatsen nog eens bezocht om ’s avonds van een schitterend vuurwerk op het strand te genieten. Zondag 24 juli was het de ING run Oostende die op onze agenda stond. Net voor de start kregen we nog een typisch Belgische zomerdouche, maar dat brengt zuurstof in de lucht, die we tijdens de loop altijd goed kunnen gebruiken. Ik was om 14u30 met Jos aan de start afgesproken om samen de 10 km af te leggen. Marc Tampère was eveneens aanwezig maar in de grote drukte zijn we elkaar mislopen. De zon was terug te voorschijn gekomen en het parcours was droog voor de start. Langs de straten en over de dijk van de kuststad legden we onze 10 km af onder de vele aanmoedigingen van een zeer talrijk en enthousiast publiek. Na de loop zijn we samen met Jos en zijn gezin nog een lekkere hap gaan eten in een Italiaans restaurant met zicht op zee. Het was kortom een fijn weekeind en zeker voor herhaling vatbaar.

                    Martine Bastiaenssens

Foto's van deze ING-Run zijn HIER te bekijken.

Tijden 10 km

Marc Tampère - 39 m 12 sec

Jos Bosschaerts - 55 m 16 sec

Martine Bastiaenssens - 55 m 16 sec

 

 

THE CLASSIC - 09.07.2007 - TESSENDERLO

Op een niet al te zomerse dag gingen we voor de tweede maal de kermisloop in Tessenderlo nog eens meepikken. Om 15 uur vertrokken we in Kapellen en hoe verder we richting Limburg reden des te meer de zon kwam piepen. Dat wordt nog een mooie zomerse dag dachten wij. Daar aangekomen zijn we eens langs de kermis gewandeld en natuurlijk bij de bakkerin (die we nog kenden van vorig jaar) onze magen gaan vullen. Een uur voor de start ging ik eens zien of er KAPE-joggers aanwezig waren. Maar neen, niemand te bespeuren. Opeens riep Estrella toen ik de zaal buitenging. Alleen Hans en Els, Estrella en Rudy, en Rieke en ik waren naar ’t schijnt van de partij. Jos had afgemeld wegens ziekte. Ik dacht de 10 km spijtig genoeg alleen te moeten beleven, maar nee hoor, Estrella en Rudy hadden besloten samen met Jos de 10 km af te leggen en ik was nu “de Jos”. Tijdens en na de 10 km is het gelukkig droog gebleven en kwam de zon zelfs piepen door het wolkendek. Dat was even anders voor de 4 km die Rieke ging voltooien. Voor het vertrek gingen de hemelsluizen open en het bliksemde alsof de internationale pers ons met veel enthousiasme fotografeerde! (herinner de Rivierenloop mei 2006). Na de aankomst hebben we droge kleren aangetrokken en dan hop naar de frituur waar Hans en Els, Estrella en Rudy genoten van een lekker pak friet met bijbehorigheden! Ondertussen was het tijd om naar het vuurwerk te gaan, maar Luc en ik deden ons eerst nog tegoed aan een pizzaatje gemaakt door de plaatselijke bakker. Bij het zien van al dat lekkers deed Rudy zich nog tegoed aan een Limburgs kriekenvlaaike als dessert. En zo werden de verbruikte calorieën weer netjes aangevuld. Volgend jaar geen friet maar naar de bakker zei Rudy vastberaden tot groot genoegen van de bakkerin. Met goed gevulde magen genoten we nog van een schitterend vuurwerk dat een typisch Limburgse start kende, langzaam maar zeker (grapje). Neen, het was een fijne avond en een toffe sfeer daar in Tessenderlo. Hopelijk komen er volgend jaar meer KAPE-ërs naar dit evenement, want het is een echte aanrader deze kermisloop. Dorst en honger moet je in Tessenderlo zeker niet lijden zoals je kan zien in onze fotoreportage.

Martine Bastiaenssens.

 

Foto's zijn HIER te bekijken ... en ook een filmpje HIER.

 

Tijden: 10 km                       

 

Hans - 53:04                                 

Els - 55:19

Rudy - 1:01:23

Martine - 1:01:56

Estrella - 1:02:00 

 

Tijden: 4 km

 

Ria       35:32

 

 

KARDINAALSJOGGING  -  29.06.2007  -  VORSELAAR

 

Hoe je totaal ongepland op een jogging kan verzeild geraken ... . .Laatste werkdag, bij een drankje nog wat napraten met de collega’s.  Tot één van hen vroeger vertrekt, “want het is weer de jaarlijkse KWB-jogging en als ik niet op tijd ben, geraak ik zelfs niet meer met de auto tot aan mijn deur”.  En met nog wat extra uitleg over hoe mooi de omloop wel is, was er niet veel overtuigingskracht meer nodig om die avond nog even naar Vorselaar te rijden. Ter plaatse zag ik ook nog Marc Tampère, voor wie deze jogging al een vaste traditie is. 

En het is echt wel een mooie loop.  Elke ronde was exact 5 km en startte op het sportveld, liep dan even door het dorp (langs de nonnekes van Vorselaar) om vervolgens direct de bossen in te duiken.  Doorheen dreven en smalle bospaadjes passeerden we ook rond het indrukwekkende kasteel De Borrekens. Voor de liefhebbers van veldlopen zat er ook een heel slijkerig stukje tussen. Maar bijna iedereen wilde zijn loopschoenen proper houden en liep dan maar op één rijtje achter elkaar.

Met een tevreden gevoel (en een vuilblik+borstel van de tombola - waar blijven ze die prijzen toch halen ?) naar huis gereden. Misschien een idee voor volgend jaar?

                Jos Bosschaerts

 

10 km

Jos Bosschaerts  -  54:30

 

15 km

Marc Tampère  -  1:05:45

 

 

1/2 MARATHON van ROOSENDAAL - 24.06.2007 - ROOSENDAAL (NL)

 

Doordat het koopzondag was in Roosendaal en een grote drukte werd verwacht, had de organisatie de lopers aangeraden de parkings net buiten het centrum te gebruiken. Marc Tampère stelde zijn "bus" ter beschikking om een bijna volledige voetbalploeg naar de parking van het voetbalstadion RBC te brengen, op ongeveer 2 km van de start. Louis Milbau en zijn passagiers gingen voor een plaatsje dichterbij het centrum van Roosendaal, dat ze nog moesten opzoeken. Tegenwoordig een koud kunstje: een paar gegevens intikken in de GPS en een lieve stem leid je naar de gewenste bestemming. Toen de groep van Louis Milbau arriveerde op de bestemming die de GPS had aangewezen vonden ze het toch wel raar dat er zo weinig beweging was voor een wedstrijd waar meer dan 2000 lopers werden verwacht: waar was de grote toeloop, de kraampjes, de drukte? Een vrouw die met verbazing de groep met joggers uit de auto zag uitstappen bracht even hoop toen ze vroeg "Gaan jullie straks lopen IN Roosendaal ?". Dit werd volmondig in koor bevestigd. Als ze daarop vol bewondering vroeg "En gaan jullie nu lopen NAAR Roosendaal ?" sloop er al enige twijfel in de groep. Spoedig kwam de aap uit de mouw: ze stonden in de gemeente Wouw, een kleine 15 km verwijderd van het centrum van Roosendaal. Een leuk hebbeding zo'n GPS maar je moet dan wel de juiste gemeente invoeren.

 

Uiteindelijk lukte het 21 KAPE-joggers om op tijd bijeen te komen aan de grote "boom" voor het cultuurcentrum "De Kring", klaar om de 10 km of halve marathon af te haspelen. De omstandigheden waren ideaal: van zware moesson was de regen ondertussen geëvolueerd naar Belgische druilregen, een hele verbetering. Veel zuurstof in de lucht en net voldoende afkoeling, dit moest garant staan voor sterke tijden. De lopers met een VAL-licentie mochten vooraan, samen met de atleten in het eerste vak starten. Nog eens een bijkomend argument om volgend jaar eveneens een licentie bij de Vlaamse atletiekliga aan te vragen. Estrella Peleman ging voor een snelle tijd en werd door "haas-van-dienst" Bernard Vandenbroucke op haar wenken bediend met een mooie 1:40:33 als resultaat. Els Brant eindigde als eerste KAPE-ër op de 10 km , voor de mannelijke KAPE-joggers, maar eerlijk is eerlijk - die zijn een beetje aan het revalideren na een kwetsuur.  Nadine Vanpaeschen liep haar eerste halve marathon, hierbij ondersteund door galante heer Louis Milbau. Gelukkig voor Louis was het parcours goed aangeduid, wie weet waar zou hij anders uitgekomen zijn :-).

 

Traditioneel was er weer voor iedere loper een prijs en u raad nooit wat we dit jaar kregen ?.....  juist een paraplu. 

Dat het een vochtige bedoening was kan je vaststellen op de fotos: klik hier     

 

                Lucien Poppe

 

De uitslagen

 

10 km

Brant Els - 49:02

Bosschaerts Jos - 57:35

Bastiaenssens Martine - 57:40

Haesendonck Rudy - 57:54

Peeters Wendy - 57:55

 

1/2 Marathon

Tampère Marc - 1:30:58

Poppe Lucien - 1:34:20

Vermeulen Hans - 1:39:57

Vandenbroucke Bernard - 1:40:32

Peleman Estrella - 1:40:33

Van Cleef Yves - 1:47:36

Feyaerts Veerle - 1:48:08

Povré Chris - 1:48:08

Wouters Pierre - 1:48:13

Figueroa Jorge - 1:48:43

Van Den Heuvel Marc - 1:57:09

Koch Liesbeth - 1:57:24

Van Hecke Tinneken - 1:57:29

De Kimpe Hermine - 2:01:28

Milbau Louis - 2:10:40

Vanpaeschen Nadine - 2:10:40

 

 

GRAND JOGGING - 17.06.2007 - VERVIERS

 

De joggingclub volhardt in zijn Ardeens offensief. Na de drie inschrijvingen in La Roche waren we nu al met vier om de alpijnse hoogtes van Verviers te trotseren. Nadat ik - dankzij de charmante stem van mijn gps - een parkeerplaats had gevonden op 50 meters van de start (hoe doet ie het !) konden we vlot onze nummers ophalen. Dit was niet het geval voor een groep Duitsers die blijkbaar problemen hadden met de inschrijving, wat uitmondde in een heftige conversatie met Engels als voertaal tussen Duitsers en franstaligen. Een babeliaanse situatie die heel sterk aan "Allo Allo" deed denken (I will tell this only once !)

 

We konden geen hoogteprofiel van het parcours vinden en vroegen het dan maar aan de lopers in onze buurt aan de startlijn: vanaf de start 2 km naar beneden, vlak tot km 5 en dan begint de ellende. Goed doseren en niet te snel van stapel lopen was hun advies. De start was in ieder geval een makkie, met een daling van een paar honderd meters heeft iedereen zijn persoonlijk record op de 2 km vlot gebroken. Daarna volgden enkele vlakke kilometers naast de vallei van de Vesder. Op km 5 werd de rivier verlaten en zoals doorgewinterde bergwandelaars weten: als je niet de bedding van een rivier blijft volgen ga je ooit moeten klimmen. De hartslag ging snel op hoger toerental en de kuiten werden goed belast. Maar ook aan dat klimmen komt een eind, vanaf km 8 werd het golvend om vanaf km 12 terug downhill naar de finish te gaan. Verviers ligt in de omgeving van de vurige stede Luik en dit was te merken aan het warm applaudiserend publiek langs het ganse traject van 13,6 km . Ook de temperatuur was warm maar de goede bevoorrading en de talrijke tuinslangen maakten het zeer draaglijk. Een loop die een grotere delegatie van de joggingclub verdient.

Dit jaar zijn er nog twee kansen om deel te nemen aan het Ardeens offensief: Namen op 9/9 en Ploegsteert op 11/11: allen op post !

 

                    Lucien Poppe

 

De uitslagen

Lucien Poppe - 1:02:09

Louis Milbau - 1:18:06

Hermine De Kimpe - 1:18:11

Mark Noppe - 1:18:11

 

 

 

STRATENLOOP BRECHT - 15.06.2007 - BRECHT

 

Een mooie tocht van 9,9 km , bestaande uit driemaal een lus in de omligggende straten van het gemeentehuis met telkens een mooi passage door het gemeentepark. In dat park waren er twee zeer scherpe bochten, bij de eerste doortocht werden vele lopers verrast door de scherpe hoek.

Naar goede gewoonte kwam Bernard zeer laat opdagen, nam de laatste inschrijving en begon achteraan aan een indrukwekkende remonte om net achter Marc te eindigen. Zij die zich op voorhand hadden ingeschreven kregen gelijk want ze kregen als bonus een mooi T-shirt.

 

                Lucien Poppe

 

UITSLAGEN

 

Tampère Marc - 39:24

Vandenbroucke Bernard - 39:25

Poppe Lucien - 41:36

Tampère Wouter - 45:25

Figueroa Jorge - 46:48

Brant Els - 47:26

Van Hecke Tinneken - 48:16

De Kimpe Hermine - 52:02

Bosschaerts Jos - 53:47

Vanpaeschen Nadine - 56:17

Peeters Wendy - 56:20

 

 

DEUZELDJOGGING - 10.06.2007 - SCHOTEN

 

Wij kozen op 10 juni niet alleen voor een regering maar ook zeker voor de 3de maal voor de Deuzeldjogging in Schoten. Er waren 2 afstanden, 5 km om 15.00 uur en 10 km om 15.45 uur. Ria Claessens en Jens Milbau kozen voor de 5 km en de overige KAPE-ërs voor de 10 km . Maar omdat er weer enkelen met een marathontraining bezig zijn, kozen die voor beide afstanden, waarbij de 5 km als opwarming was bedoeld.

 

Tijdens de 5 km kreeg Jens na 2 km het gezelschap van Estrella, Pierre (?) en Louis. Toen de laatste km inging werd het tempo fors opgedreven, zodat we binnen het half uur de aankomstlijn passeerden. Ria deed het op haar eigen tempo, ze kwam binnen op 45 minuten.

 

Goed gestretcht, gedronken en een droge T-shirt aangetrokken, gingen we van start voor de 10 km , vergezeld van Martine, Laura en Jos. Vanzelfsprekend waren Pierre en Estrella na enkele minuten al uit ons straatbeeld verdwenen.

 

Na 4 km demareerde Martine, die gevolgd werd door Jos, maar Laura en ik hielden ons tempo aan. Na 6 km vond ik het welletjes en begon aan een inhaalmaneuver en op het ogenblik dat ik aansloot, verloor ik mijn borstnummer die ik nodig had om één van de prachtige prijzen af te halen. Dus gestopt en opgeraapt en na een 2de achtervolging slaagde ik er niet in Jos los te lopen, want ik voelde zijn adem tot de aankomst in mijn nek.

 

Na een hartig broodje en een frisdrankje verlieten we Schoten en wie er nog het frist van al uitzag, kunt ge wel raden zeker.

 

De sfeerbeelden genomen door een bijzondere actieve privé-fotograaf kan je HIER bekijken : 

 

                            Louis Milbau

5 km

 

Jens Milbau - 27'20"  

Estrella Peleman - 27'22"  

Louis Milbau - 27'23"

Pierre Wouters - 27'24"  

Ria Claessens - 45'00"

 

10 km

 

Estrella Peleman - 50'30"  

Pierre Wouters - 50'31"

Louis Milbau - 59'07"  

Jos Bosschaerts - 59'10"  

Martine Bastiaenssens - 59'19"  

Laura Milbau - 59'30"

 

 

DEMI-MARATHON NATURE - 03.06.2007 - LA ROCHE-en-ARDENNE

 

Met drie waren we de uitdaging aangegaan om deze halve marathon in de heuvelachtige Ardennen te lopen. Edwin Van Steenwegen had echter last van een pijnlijke rugkwetsuur opgelopen tijdens het tennissen en moest noodgedwongen overschakelen op supporteren ipv te lopen.

Door het vroege startuur (09:00) hadden we er maar ineens een WE van gemaakt en vertrokken we vrijdag, zo konden we een hotelkamer inpikken op .... 10 meter van de start.

 

De halve marathon van La Roche-en-Ardenne is een zwaar beest, niet te vergelijken met een gewone jogging.

Reeds kort na de start begint het klimmen en verlaat je de macadam voor goed begaanbare boswegen, met soms wat modderplekken door de hevige regenbuien in de dagen voordien. Enkele hellingen zijn te steil om te blijven lopen en dwingen je tot stappen. Het parcours is gewoonweg schitterend: door diepe bossen, naast kabbelende beekjes die je soms moet oversteken, over heuvelruggen die je een prachtig uitzicht bieden over het Ardeens landschap. Om het plaatje compleet te maken mogen er geen jachthoornblazers ontbreken: zowel aan de start aan tijdens de loop zorgen ze voor een heerlijk kippevelmoment. Na 15 km is het klimmen van de 508 hoogtemeter voorbij en daalt je terug af naar La Roche, wat een stuk vlotter gaat dan klimmen.

Deze mooie natuurloop wordt omkaderd door een zeer goede organisatie: een paar minuten al na de aankomst wordt je diploma afgedrukt. Elke loper krijgt tevens een gratis comsumptie op de "Fete de la biere" die op hetzelfde plein plaatsvindt. In de oerstreek van abdijbieren zoals Chimay, Orval en Rochefort werd het nog een (hart)verscheurende keuze.  

 

                        Lucien Poppe

 

De tijden

Lucien Poppe - 1:54:57

Hermine De Kimpe - 2:20:28

 

 

20 km door BRUSSEL - 27.05.2007 - BRUSSEL

 

 

Het is het grootste loopevenement van België en de ambitie van elke jogger om ooit eens mee te doen. Dit was duidelijk het geval bij het KAPE JOGGING TEAM, waarvan 19 lopers naar Brussel trokken, voor het KAPE-marathonteam tevens de symbolische start van de training voor de marathon van Berlijn. In de dagen voordien was er een levendige handel in startbewijzen ontstaan, de wedstrijd is immers beperkt tot 25.000 deelnemers, dit jaar opgetrokken naar 28.000. Zo kwamen mensen die vergeten waren zich in te schrijven toch nog aan hun trekken.

 

Zelfs idyllische weekends werden onderbroken om maar te kunnen deelnemen: Jorge Figueroa en Hein Wiesman, beiden toevallig op verlof in de Ardennen met hun respectievelijke partner, trokken de loopschoenen aan en lieten tijdelijk hun geliefde op de Baraque Fraiture achter om zelf de wat lagere heuveltjes van Brussel te verkennen. 

 

Op de monotone tonen van de Bolero van Ravel werden de minuten voor de start afgeteld. Prins Filip slaagde er ook dit jaar in het kanon te bedienen voor het startschot, net als we onder de triomfboog stonden. Een zeer harde knal en een minutenlange doofheid was ons lot. Door de verschillende inschrijvingswegen - internet, het werk, de bank, het goede doel - waren de lopers van KAPE verdeeld over alle mogelijke startvakken en gezien de reeds genoemde ruilhandel, onder soms zeer onverwachte namen. En wat moet je denken als je tal van lopers - waaronder een KAPE-atleet - ziet rondlopen met een T-shirt van een bekend farma-producent met de zeer expliciete tekst "Fit For Sex".

 

Met 28.000 lopers door de straten van Brussel lopen blijft een unieke ervaring, met een enthousiast publiek langs de kant en vele musicale happenings. Ondanks de brede straten is het drummen om vooraan te geraken. Het ergste moest echter nog komen.

 

Ook dit jaar werd er met een chip gelopen, die je met een spanbandje aan je schoen bevestigt. Na de aankomst staan er helpers met een kniptang, die je snel verlossen van de chip aan je voet. Deze helpers waren direct achter de aankomstslijn opgesteld en dat bleek later een grote blunder te zijn. Na een uur, bij de aankomst van de eerste lopers konden ze de stroom aan finishers goed baas maar iets later begon de grote vloed aan te komen, met honderden lopers per minuut die de mat overschreden werden ze gewoon overspoeld. Het gevolg was een gigantische file, net vóór de meet. Lopers moesten soms tot meer dan 10 minuten aanschuiven voor de laatste honderden meters tot de finish, wat bijzonder frusterend is als je twee uren lang alles gegeven heeft om een goede persoonlijke besttijd te lopen.

 

De tijden hieronder, zeker deze in de buurt van de twee uren moet je dan ook met de nodige reserve beschouwen.  

 

                                       Lucien Poppe

 

De uitslagen

 

Vandenbroucke Bernard - 1:27:36

Peeraer Frederic - 1:30:01

Van Looveren Frank - 1:31:38

Tampère Marc - 1:34:26

Poppe Lucien - 1:35:27

Wiesman Hein - 1:39:23

Figueroa Jorge - 1:42:09

Povré Chris - 1:43:36

Wouters Pierre - 1:45:38

Van Cleef Yves - 1:48:40

Koch Liesbeth - 1:56:20

Van Hecke Tinneken - 1:56:24

De Kimpe Hermine - 1:56:30

Van Den Heuvel Marc - 1:56:32

Vercammen Gerda - 2:10:03

Bogers Margot - 2:10:32

Milbau Laura - 2:18:01

Milbau Louis - 2:18:02

Noppe Marc - 2:18:34

 

STADSLOOP GENT - 17.05.2007 - GEN T  

De start was verlegd naar het volledig heraangelegde Sint Pietersplein, met o.a. een groot ondergronds parking.  Zeer handig, je rijdt de parking in, kleed je om, gaat een paar treden omhoog en hop.. je staat aan de startlijn, klaar om te vertrekken. Bovendien wordt een special tarief van 2 € gehanteerd voor het parkeren tijdens deze activiteit. Het voornemen van enkelen om samen te lopen lukte (weer) niet doordat men elkander niet terugvond in de grote massa. Een lesje voor de volgende keer: beter afspreken waar we bijeenkomen VOOR de start. De loop zelf was zo goed als identiek gebleven, met een forse portie kasseien en als apotheose de beklimming van de Blandijnberg. Je vraagt je af waar Jacques Brel zijn inspiratie voor "le plat pays" heeft gevonden, als je deze steile klim in de laatste km van de wedstrijd ontmoet.

Na de loop duurde het nog even voordat iedereen terug bij elkaar was, vooral Hermine en Lucien dwaalden meermaals het Sint Pietersplein af voordat ze in elkaar armen vielen. Een lesje voor de volgende keer: beter afspreken waar we bijeenkomen NA de loop. 

Klik hier voor de foto's van de loop en de culinaire after-party.  

                        Lucien Poppe

De uitslagen

 

10,4 km

 

Edwin Van Steenwegen - 41:05

Lucien Poppe - 46:30

Rudy Haesendonckx - 46:35

Estrella Peleman - 47:31

Pierre Wouters - 49:43

Tinneken Van Hecke - 53:12

Liesbeth Koch - 53:34

Hermine De Kimpe - 58:30

Martine Bastiaenssens - 1:02:53

Marcel Donvil - 1:02:53

 

 

DWARS DOOR BRUGGE - 06.05.2007 - BRUGGE

De looptocht dwars door Brugge was dit jaar ingekort tot 14,3 km , 700 m minder dan vorig jaar. Kwam het door de ervaring in Antwerpen, waar er verwarring was ontstaan tussen de Engelse mijl ( 1609 m ) en de zeemijl ( 1852 m ), maar de nieuwe afstand werd duidelijk op voorhand gecommuniceerd. Dwars door Brugge kent een groeiend succes en dit was te merken aan de startlijn. Geprangd tussen dranghekken, toeschouwers en 7000 joggers was het drummen om vanaf de aanvang op looptempo te geraken. Je hebt maar enkele kilometers om in je tempogroep te geraken, want dan gaat het verder langs de ringvaart, op smalle wandelpaden die je niet meer toelaten vlot voorbij te steken.

Dwars door Brugge is en blijft een zeer aantrekkelijke stratenloop, die je langs alle mooie kanten van "Brugge die schone" leidt; de ringvaart met zijn molens en wachttorens, de Spiegelrei die je voert naar de grote Markt met zijn eeuwenoude huizen en spijtig voor de zere voeten, ook met zijn eeuwenoude kasseien, langs het Begijnhof, om vervolgens door het Minnewater terug te keren naar de campus naast het station van Brugge. Deze schoolcampus heeft in normale omstandigheden voldoende ruime en goede douches voor zijn leerlingen, maar deze zijn niet bestand tegen een toevloed van 7000 lopers die op een uurtje tijd allemaal een verfrissingsbeurt willen nemen. Gevolg: lange wachtrijen voor een armtierig straaltje koud water. 

Nochtans was een verfrissing niet echt nodig want na een uur lopen was er een premiere: de eerste regen na een periode van 35 dagen zonder één druppel zorgde voor een forse afkoeling

Een trappist om het lichaam te sterken besloot deze gezellige namiddag. Sommige meer culinair ingestelde mensen tarten de grenzen van hun BMI af door achteraf nog een verfijnde maaltijd te gaan nuttigen in een gezellig restaurant.

 

                    Lucien Poppe

 

De uitslagen

5 km

Jos Bosschaerts- 24:13

 

14,3 km

Lucien Poppe - 1:02:31

Rudy Haesendockx - 1:07:55

Estrella Peleman - 1:07:56

Pierre Wouters - 1:09:07

Yves Van Cleef - 1:10:29

Jorge Figueroa - 1:10:59

Marc Van Den Heuvel - 1:15:05

Hermine De Kimpe - 1:18:06

Margot Bogers - 1:22:02

Louis Milbau - 1:23:19

Tinneken Van Hecke - 1:23:22

Wendy Peeters - 1:29:04

Veerle Lambrechts - 1:29:09

 

 

MASSALOOP FORT VAN MERKSEM - 01.05.2007 - MERKSEM

 

Het Fort van Merksem biedt nog verrassend veel groen in wat op het eerste zicht een verstedelijkte zone lijkt. De scala aan afstanden, van 4 km tot de volle 10 miles, had heelwat joggers naar Merksem gelokt.

 

April 2007 zal in ieders geheugen gegrift blijven als de lentemaand van de eeuw en ook bij deze loop was warmte de voornaamste hinder. Gelukkig werd er meestal onder het lover van de bomen en langs de watergordel rond het fort gelopen, wat toch enigszins verkoeling gaf. Na de loop mocht iedereen met een "koekendoos" naar huis, meer heb je niet nodig om een gezellige namiddag door te brengen.

 

                        Lucien Poppe

 

Maar om die koeken te verdienen werd er eerst gelopen: de uitslagen kan je hieronder vinden. Voor de foto's moet je HIER zijn.

 

4 km

Claessens Ria - 37:12

 

8 km

Mark Noppe - 44:20

Jos Bosschaerts - 44:21

Renilde De Clerck - 47:27

 

12 km

Martine Bastiaenssens - 1:15:17

Wendy Peeters - 1:15:19

Greet Van Ermengen - 1:20:03

 

10 miles

Lucien Poppe - 1:14:35

Pierre Wouters - 1:20:43

Estrella Peleman - 1:20:45

Marc Van den Heuvel - 1:24:20

Leen Hulsemans - 1:27:35

Laura Milbau - 1:38:46

Nadine Vanpaeschen - 1:38:50

Louis Milbau - 1:38:52

 

 

 

 

 

 

 

 

MARATHON ANTWERPEN - 22.04.2007 - ANTWERPEN

 

 

 

Naast de 10 miles die door een massa KAPE-ërs werd volbracht, was er in de voormiddag ook nog een marathon, waaraan 4 clubgenoten deelnamen. Daniel Vandael had van meetafaan de ambitie om onder de drie uren te eindigen en had zich met deze tijd voor ogen minutieus voorbereid op zijn eerste marathon. Voor sommigen is onder de vier uren eindigen al een hele prestatie, Daniel klokte echter af op 2:55:34, ruim onder zijn zelfopgelegde streefdoel. Een prestatie waar joggers alleen maar van kunnen dromen. Ook Edwin Van Steenwegen deed het goed in wat pas zijn tweede marathon was.  Ook dit jaar was er een marathonkoppel want liefde is .... samen een marathon lopen ! Rudy Haesendonckx, in zijn eerste marathon en Estrella Peleman, na Rotterdam aan haar tweede marathon, liepen hand in hand over de meet na 42 km lief en vooral leed gedeeld te hebben. Hun verhaal lees je hieronder.  
  

Zondagochtend rond 7 uur opgestaan, rustig gegeten en rond half negen zijn we richting Linkeroever vertrokken. Parkeerplaatsje gezocht en rustig via een pitstop (wc) naar de start gewandeld waar we Daniel Vandael tegenkomen die ons op de hoogte bracht van zijn ambities om rond de drie uur te eindigen.

 

Om 10 uur stipt werd het startschot gegeven voor de eerste marathon van Antwerpen (wat lang gene platte is) door schepen van sport Ludo Van Campenhout. Hier gingen we : ik voor mijn eerste en Estrella voor haar tweede marathon. Onze afspraak was om rond de 11 km/uur te lopen.

 

We starten vrij snel (althans volgens Estrella té snel) met een snelheid van rond de 12 km/uur, wat vrij aardig ging. Eerst het stukje Linkeroever om daarna langs de konijnenpijp op rechteroever uit te komen. Alles verliep prima, tot ik rond de tien km een lichte pijn aan de onderzijde van mijn voet begon te voelen (bewust vertelde ik hier niets van tegen Estrella, die zou zich zorgen beginnen te maken). Buiten dit euvel (voor mij) hadden we de halve marathon in een tijd van 1 u 49 min, wat een schitterende tijd was. Vervolgens liepen we zo langs de Ruggeveldlaan richting Berchem.

 

Op km 28 sloeg plots het tweede noodlot toe voor mij en begon ik krampen te krijgen aan mijn kuiten, waardoor we iets rustiger gingen lopen. Tot 32 km ... toen werden de krampen heviger en kwamen ze korter achter elkaar, maar met de steun van Estrella bleven we toch lopen. Op km 38 kwam plotseling het grijze ballonnetje van 3 u 45 min voorbij, wat Estrella niet goed zag zitten. Zij beleefde de dag van haar leven : ze motiveerde me door te vertellen dat het alsof een training was voor haar (net wat ik nodig had !), dus ik vertelde haar ... doe maar. 

 

Ze wilde me niet alleen achter laten dus besloot ze om bij mij te blijven (en ik ondertussen maar afzien van de krampen). Na een stukje Singel draaiden we de kaaien op en zag ik de kathedraal, wat me moed gaf om het laatste stuk er terug tegenaan te gaan en zo samen over de streep te komen in een wonder mooie tijd van 3 u 46 min (voor ons toch). Waarna ik ging zitten en niet meer recht kon staan van de pijn aan mijn kuiten en ik met behulp van een draagberrie bij de EHBO ben geraakt, die me verder verzorgd hebben.

 

Langs deze weg wil ik mijn vriendin bedanken voor de steun tijdens en na de marathon. Ook nen dikke proficiat aan Daniel die zijn eerste deed in minder dan drie uur (hoed af).

 

                Rudy Haesendonckx 

 

 

   

 

 

Even een kort verslag van een heel trotse marathonloopster, even al mijn toffe vrienden van de club hun mond dichtsnoeren, ze hebben genoeg plezier beleefd aan het feit dat ik verzorging heb nodig gehad in Rotterdam vorig jaar. Nu heb ik bewezen dat ik goed getraind ben (met zo ne goeie trainer en mijn vaste loopmaatje Rudy), en dat ik de marathon heb uitgelopen in een fantastische tijd en ik had echt een superdag.

 

                        Estrella  Peleman

 

MARATHON

 

Vandael Daniel 2:55:34
Van Steenwegen Edwin 3:27:39
Haesendonckx Rudy 3:45:44
Peleman Estrella 3:45:44

 

 

ANTWERP 10 MILES - 22.04.2007 - ANTWERPEN

 

 

 

 

 

De superlatieven logen er niet om: absoluut record deelnemers, grootste Vlaamse loopfeest ooit. En ze zijn ook terecht: Met ruim 15.000 deelnemers, waaronder een bijzondere uitgebreide delegatie vanuit het noorden van Antwerpen, vele enthousiaste toeschouwers langs de kant en het voortreffelijk weer maakte dat deze editie van de 10 miles van Antwerpen als bijzonder geslaagd mag genoemd worden.

 

 

Het parcours was gewijzigd, zo moest je nog maar een paar honderden meters lopen om na de tunnel over de finish te eindigen. En meer dan 50 lopers van Kapellen en Stabroek deden dat dan ook. Bijna iedereen was een vijftal minuten trager dan het jaar voordien: misschien lag het aan de warmte. Maar de techniek staat niet stil en de podometers zijn ondertussen geëvolueerd tot een precisie-instrument. De talrijke lopers die ermee waren uitgerust waren unaniem: de 10 miles van Antwerpen was 16.800 meter lang oftewel 791 meter teveel. Mogelijk is de macadam door de hitte zoveel uitgezet .... .of moet de kilometerteller van de organisatie eens geijkt worden.

 

                    Lucien Poppe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 MILES

 

Vandenbroucke Bernard 1:10:43
Peeraer Frederic 1:14:07
Poppe Lucien 1:16:58
Jordaens Peter 1:20:05
Vermeulen Hans 1:23:23
Van Cleef Yves 1:25:51
Gysen Kelly 1:28:11
Povré Chris 1:29:28
Figueroa Jorge 1:29:29
Van Tichelen Carl 1:29:47
Feyaerts Veerle 1:31:19
Koch Liesbeth 1:31:48
Geusens Kris 1:32:27
Wouters Pierre 1:35:11
Van Hecke  Tinneken 1:36:21
Bogers Margot 1:37:53
De Kimpe Hermine 1:38:07
Van Den Heuvel Marc 1:39:44
Vanpaeschen Nadine 1:40:45
Debaenst Johan 1:41:18
Joosten Joan 1:41:47
Claeys Axel 1:42:40
Ide Patrick 1:42:40
Lambrechts Veerle 1:45:15
De Block Veerle 1:47:11
Fockenier Betty 1:48:54
Bellenge Sandy 1:52:33
Joppen Luc 1:53:05
Milbau Louis 1:53:39
Bastiaenssens  Martine 1:53:42
Milbau Laura 1:53:49
Peeters Wendy 1:53:54
Donvil Marcel 1:53:55
Löhr Sylvia 1:54:04
De Clerck Renilde 1:54:28
Dumon Johan 1:54:50
Verdyck Ilse 1:55:49
Maes Hilde 1:57:57
Van Looveren Helena 1:57:57
Matthyssen Christina 2:01:45
Bultheel Joris 2:02:23
Claessens Hilde 2:02:40
Hels  Kim 2:05:33
Paul Hartmut 2:05:35
Van Reeth Helena 2:09:45
Van Wesenbeeck Veerle 2:10:28

 

 

Short Run

 

Pallemans Martin 0:15:55
Noppe  Marc 0:26:04
Bosschaerts  Jos 0:26:10

 

Ladies Run

 

Louviaux  Carmen 0:23:21
Steylaerts Simone 0:23:21
Sauvelier An 0:26:18
Michiels Carina 0:34:00

 

 

Kids Run

 

Emmerechts Greg
Van Den Heuvel Maxim
Vermeulen Heleen
Vermeulen Jochen
Vermeulen Lander

 

 

 

 

MARATHON de PARIS - 15.04.2007 - PARIJS (F)

 

"Aux Champs-Élysées", met dit deuntje in mijn hoofd schreef ik me in voor de marathon van Parijs, samen met de Pierre. Een goed trainingschema gevolgd en met verschillende KAPE-joggers lange afstandslopen afgewerkt, en na een snel herstel van een beenvliesontsteking waren we er klaar voor en moest het lukken in de lichtstad.

Ik met mijn dochter Laura, die als supportster meereisde en 2 dagen Parijs wel zag zitten, zijn zonder problemen aangekomen in Gare du Nord, dat kon Pierre daags voordien niet zeggen, daar hij aan de zeer strenge controle werdt  onderworpen. Ziet hij er dan echt zo verdacht uit ?

 

Na afgifte van onze bagage in het hotel bezochten we de kolossale grote marathonbeurs in de Parijse tentoonstellingshallen, waar ik mijn borstnummer e.d. moest afhalen. Zo een beurs moet elke jogger ooit eens bezocht hebben, want buiten loopkledij en toehoren waren er vertegenwoordigers van marathons van over heel de wereld met foto’s en videobeelden.

De metro, ook al een avontuur op zich, bracht ons naar de Champs-Elysées, waar Pierre en familie ons zaten op te wachten op een van de vele gezellige terassen.

Met z’n dertienen  waarvan 5 joggers - gingen we gezellig tafelen bij Brasserie de L’Est ... en natuurlijk lag er pasta op ons bord, Penne Carbonada, en na een slaapmutsje recht naar bed.

Zondagmorgen, 6 uur, zacht gewekt door een lief vrouwelijk stemmetje vanuit  mijn GSM, dan gewassen (en gestreken) begaven we ons naar de ontbijtruimte van ons hotel, maar daar bleek dat het  ontbijt pas om 7.15 uur kon genomen worden, maar Pierre die gelukkig in een ander hotel verbleef smokkelde voor ons wat lekkers mee, dat we konden nuttigen in de metro die ons ondertussen naar de start bracht.

Aan de Arc de Triomphe aangekomen, namen onze talrijke suporters en enkele paparazzi enkele groepsfoto’s, waarna we elkaar geluk toewensten en ieder zich naar zijn startvak begaf.

Tussen een massa van 35.000 deelnemers staan is wel even slikken en de sfeer was er dan ook helemaal toen het startschot klonk en die massa in beweging kwam op de tonen van “Chariots of Fire” van Vangelis. Pierre passeerde de start na 2 min en ik na 9.5 min, richting Place de la Concorde. Pierre ging er al van het begin vollop tegenaan daar hij voor een 4 uur chrono wou aankomen. Mijn doelstelling was uitlopen, maar ik hoopte toch om binnen de 5 uur uit te lopen, dus weer mijn vast tempo lopen en mijn krachten verdelen zoals vorig jaar in de marathon van Rotterdam waar ik op 4.31 afklokte.

 

Het parcours van Parijs mag zeker niet met dat van Rotterdam vergeleken worden, daar Parijs meer heuvelachtig dan Holland is, zeker aan km 26, daar kregen we 4 tunnels voorgeschoteld op een afstand van amper 4 km en de eerste was zolang als de "konijnenpijp" in de Antwerpse 10 miles .

De Pierre was weer dat verschrikkelijk kwaai manneke tegengekomen met een hele zware hamer en het ging van kwaad naar erger, er werd zelfs de laatste 2 km gewandeld en met veel moeite de aankomst gehaald op 4.09 wat zeker niet slecht was bij deze uitzonderlijke hoge temperaturen, want op dat ogenblik hadden ze de wedstrijd in Rotterdam al stilgelegd.

Bij elke bevoorradingspost kregen we fris water in een flesje, stukken appelsien, banaan, gedroogde abrikozen en dadels, vijgen, rozijnen, klontjes suiker en cake en op 30 km gaven ze mij een soort borrel waaraan ik heel even heb genipt maar dan hield ik dat voor bekeken, bah.

Op 7 verschillende plaatsen stonden Franse brandweercollega’s van Pierre boven uitgeschoven laders over het parcours, vanwaar ze ons aanmoedigden en ons op een zeer goede verfrissing trakteerden.

Ik heb weer echt genoten van deze marathon en iedereen vond dat ik er nog best uitzag van ons 5 ... en ik verbaasde mezelf om terug op 4.31 af te klokken.

Onze volgende marathon zal die van Berlijn zijn, en voor diegene die voor de eerste maal een marathon zullen lopen, als ik het kan, dan………., maar dan ook goed trainen.

 

Verschil tussen Pierre en een toerist ? Een toerist gaat Parijs afzien, en de Pierre ziet af in Parijs (grapje).

 

Dank aan iedereen die ons heefd gesteund en mee getraind hebben.  

 

                                Louis Milbau.

 

Resultaten

 

Pierre Wouters - 4.09 '00"

Louis Milbau - 4.31'29"

 

                                                            

                                                

 

MARATHON ROTTERDAM - 15.04.2007 - ROTTERDAM (NL)

 

Ook op de marathon van Rotterdam waren er twee KAPE-deelnemers , Carina Michiels en Hein Wiesman, beide aan hun eerste marathon toe. Het is ondertussen ruim in de media gekomen, de hitte heeft grote gevolgen gehad op het verloop van deze marathon.  Zeker twintig deelnemers zijn naar het ziekenhuis gebracht, doordat ze te kampen hadden met uitdrogingsverschijnselen. En toen de temperatuur begon op te lopen naar de 27 graden, werd beslist tot het stilleggen van de marathon.   De extreme weersomstandigheden, de aanmaningen van de officials om te stoppen met lopen, de dranghekken dwars over de weg, het gebrek aan water: het heeft Carina en Hein ervan niet kunnen weerhouden om hun eerste marathon, waar ze zolang voor hadden getraind, met succes uit te lopen. Proficiat ! 

 

                        Lucien Poppe 

 

Uitslagen

Carina Michiels - 4.14'05"

Hein Wiesman - 4.28'10"  

 

TRAIL & BIKE CHALLENGE - 09.04.2007 - BRASSCHAAT

Ditmaal geen Trail & Bike ploeg aan de start, door de grote ziekenboeg was de lijst aan mogelijke deelnemers sterk uitgedund. Iedereen nam dan maar deel aan de trail run van 15 km , Jos Bosschaerts blijft voorzichtig opbouwen aan zijn conditie en nam de 6 km voor zijn rekening. 

Een trail is synoniem met ruig terrein, door het mooie weer bleven we gespaard van allerlei modderellende, enkel de passage van een beek vereiste enige lenigheid om droog te blijven. Maar het zanderige en bochterige parcours, de vele heuveltjes (en niet van erika deze)  maakte het toch nog een zware tocht.

De namiddag werd nog afgesloten met het nuttigen van zelfgemaakt ijs van Bernard (voor de gastronomen: met verse chocola, een beetje oploskoffie en zeer weinig calorie).  

                         Lucien Poppe

 

 

 

 

 

De uitslagen

Trailrun 6 km

Jos Bosschaerts - 35:52

 

Trailrun 15 km

Bernard Vandenbroucke - 1:06:13

Frederic Peeraer - 1:13:36

Lucien Poppe - 1:15:17

Hermine De Kimpe - 1:33:43

 

KASTELENLOOP - 07.04.2007 – ZANDHOVEN

Deze loop stond niet op het joggingprogramma, maar werd warm aanbevolen door Wendy Peeters. 

Het is een pretentieloze, aangename en gevarieerde loop van 9,5 km , die je door de straten van Zandhoven en de omliggende bossen naar Massenhoven voert, langs het Albertkanaal en door mooie boswegen terug naar Zandhoven. En zoals de naam maat vermoeden zijn er onderweg wel een paar statige “huisjes” te zien. Een aanrader voor volgend jaar.  

                Lucien Poppe

 

Uitslagen 

 

Poppe Lucien - 40.22

Van Den Heuvel Marc - 47.20

De Kimpe Hermine - 51.48

Vanpaeschen Nadine - 55.05

Peeters Wendy - 55.06

 

KWB-JOGGING en 1/2 MARATHON - 01.04.2007 - OLEN

Zoals voorspeld een ideaal parcours als voorbereiding op de marathon. Een warm lentezonnetje maakte het compleet. Jos Bosschaerts was na een wekenlange afwezigheid door een hardnekkige blessure terug aan het lopen en begon voorzichting met 4 km . De rest pakte het grootser aan en voltooide de 5 lussen rond de gemeente St Jozef -Olen. Daniel Vandael, bewees met zijn eindtijd van 1:21.15 dat hij klaar is voor het grote werk.  

                                    Lucien Poppe

Uitslagen

 

4,3 km

Jos Bosschaerts - 22:35

 

21,1 km

Daniel Vandael - 1:21:15

Lucien Poppe - 1:42:40

Kris Geusens - 1:58:58

Margot Bogers - 2:06:01

Yves Van Cleef - 2:06:02

Hermine De Kimpe - 2:09:24

 

 

 

MARATO BARCELONA - 04.03.2007 - BARCELONA (E)

 

Zoals bij alle marathons met een groot aantal deelnemers, werd er vooraf geen startnummer of chip opgestuurd, maar diende je deze uiterlijk de dag voor de wedstrijd persoonlijk in beurshal te gaan afhalen.  Meestal gaat dit zeer vlot, dit maal stond er een wachtrij van méér dan 1 uur.  De mensen die de startpakketten aan de deelnemers moesten overhandigen, stonden dan wel druk met hun armen te zwaaien (de opwarmingsoefeningen van trainer Paul op woensdagavond waren er klein bier tegen) én Spaanse (of waren het Catalaanse) vloeken te produceren, maar echt vlot en efficiënt verliep het toch allemaal niet.

Omdat zelfkennis het begin van alle wijsheid is, had ik mijn eindtijd - gezien de lastigheid van het parcours - heel realistisch tussen de 4u en 4u30min ingeschat. Het gevolg was een “hoog” startnummer en een plaats in het laatste startvak (ook wel het vak van de marathonjoggers  genoemd, zich in de dagen voor een marathon met pasta volproppende “atleten” zijn in dergelijk vak uiteraard niet te bespeuren).

Even dacht ik wel dat ik in de carnavalsstoet van Aalst beland was in plaats van in de marathon van Barcelona, want op de allerlaatste startrij bevond ik mij in het gezelschap van een dunne en een dikke clown, een man in het voetbalshirtje van FC Barcelona met 2 (voet)ballen die om de 500 meter stopte om voor de toeschouwers een paar kunstjes met zijn ballen op te voeren en tot slot nog één of andere macho die kost wat kost in volledige brandweermanoutfit de marathon wilde lopen (alsof een marathon op zich al niet zwaar genoeg is).  Rare jongens, die spuitgasten !

Als je het terreinprofiel van de sommige marathons (onder andere die van Berlijn !) met een biljartlaken kan vergelijken, had de omloop van Barcelona toch meer weg van de heuveltjes van Erica (het hitje van Bart Van Den Bossche).  Jammer genoeg kwam ik - in tegenstelling tot dit liedje – niet vanzelf “omhoog”.  Bovendien was “het” (niet “ik”, want Margot vindt mij nog altijd een “koele” gast) ook nog veel te “heet” om een marathon te lopen.  Bij het vertrek om 8 u 30 was het al 19° C , bij mijn aankomst rond 12 u 45 was de temperatuur al opgelopen tot 24° C .

De laatste 10 km zorgde de man met de hamer ervoor dat de heuveltjes van Erica meer en meer op het centraal massief van Dolly Parton gingen lijken.  Uiteindelijk duurde het 4 uur  12 minuten en 12 seconden vooraleer de laatste obstakels bedwongen waren en ik als 4677ste van in totaal 7382 marathonlopers de 42 km van Barcelona op mijn marathonpalmares kon bijschrijven.  Het was mijn 4de tijd op een totaal van 9 marathons die ik tot nu toe afgejogd heb.  Mijn eindtijden op de laatste 3 voor Barcelona (Chicago, Rotterdam en Amsterdam) waren wel allemaal sneller maar het parcours in deze 3 steden was zo plat als het front van Justine Henin.  En dit maakt uiteraard een heel verschil als je uw soortelijk gewicht van 97 kg gedurende ruim 4 uur daarover moet heisen … Volgende marathonafspraak in Berlijn eind september, een echt “Justine-parcours”, we houden dus de moed erin ooit eens een marathon onder de 4 uur te kunnen lopen …

                    Yves Van Cleef  

 

 

OOSTENDE-BRUGGE 10 MILES - 04.03.2007 - OOSTENDE


Met 18 vertrokken we om 8.30 uur naar de kleedkamers op een industrieterrein in Brugge, van daar gaat het met een pendelbus (duidelijk zonder gps aan boord) richting startplaats in Oostende. Wij hopen op het beloofde zonnige weer en de wind in de rug. Wendy, Veerle en uw reporter gaan voor hun eerste 10 miles.

Ook de start vindt plaats op een industrieterrein, wie dacht de zee te zien is er aan voor de moeite. De temperatuur valt met 6 graden duidelijk onder de verwachtingen en de nijdige zuidoostenwind komt van rechts vooraan.

We lopen door het ‘vlakke land  langs het kanaal met lange rechte stukken en een paar bochtjes, een varkensstal hier, een betonfabriekje daar.

Mijn korte mouwtjes blijken al snel  te optimistisch gekozen, het duurt tot halfweg voor ik wat op temperatuur ben ; gelukkig loop ik samen met Hermine en kunnen we mekaar  gangmaken. Na 12 kilometer voel ik wat pijn  in mijn linkerknie ……

Na de aankomst langs het kanaal in Brugge komen we terug samen en mogen van Bernard poseren voor de groepsfoto : iedereen een brede smile tot onze fotograaf merkt dat zijn geheugenkaartje nog thuis ligt.

Grote tevredenheid bij Wendy, Veerle en mezelf over het behalen van ons 10 miles diploma.

Tijdens ons etentje op het Zand in Brugge komt bericht van Yves die in Barcelona net zijn marathon heeft afgewerkt. Op de terugweg is het opvallend stil in de auto.

                                    Mark Noppe

Epiloog : nu moet ik 3 weken rusten vanwege een beginnende peesontsteking, ik zie jullie terug in april.

 

  

 

      

 

   

 

    

 

     

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De tijden

Vandenbroucke Bernard - 1:05:53
Wiesman Hein - 1:14:07
Poppe Lucien - 1:14:20
Haesendonck Rudy - 1:16:35
Peleman Estrella - 1:16:41
Vermeulen Hans - 1:17:12
Povré Chris - 1:19:02
Figueroa Jorge - 1:19:29
Van den Heuvel Marc - 1:29:57
De Kimpe Hermine - 1:30:01
Noppe Marc - 1:30:10
Geusens Kris - 1:32:01
Koch Liesbeth - 1:32:06
Wouters Pierre - 1:32:13
Lambrechts Veerle - 1:44:02
Bentein Rudy - 1:44:35
Van Hecke Tinneken - 1:47:12
Peeters Wendy - 1:47:28

 

 

VALENTIJNLOOP - 11.02.2007 - LICHTAART

Heel de voormiddag regen en toch nog met z'n 9'en aan ons vast vertrekpunt voor de Valentijnloop in Lichtaart. Bij de inschrijvingen zorgde Bernard ervoor dat we met 10 KAPE-ërs waren. Na goed opgewarmd te hebben, begaven we ons naar de ingebeelde startlijn, waar Jorge vermist bleek te zijn, maar na enkele emotionele luidruchtige liefdevolle kreten van Veerle was hij vlug terecht en kon het startsein gegeven worden. 

 

Voor mij was het mijn 3de deelname in de Lichtaartse bossen, maar deze keer was er maar 1 zandweg, nietwaar Lucien, de anderen waren in vijvers veranderd met hier en daar een eilandje. Niettegenstaande het zware parcours is er ook door het KAPE Jogging Team goed doorgelopen of mag ik gecrosst zeggen ? Zoals verwacht boodt Bernard zich als eerste van ons team aan de aankomst aan, gevolgd door Lucien ... en de anderen vonden het beter om op een vettige omloop als deze in groepjes te lopen, want de kans van een val- of schuifpartij was niet gering (vraag het maar aan Nadine). Iedereen was weer tevreden met zijn tijd, ook al zijn er enkelen die een 400-tal meter te veel liepen daar aan die ene zandweg. Na een welverdiend drankje en douchke begaven we ons terug richting Kapellen.

                                Louis Milbau

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

UITSLAGEN


VANDENBROUCKE BERNARD - 51:01
POPPE LUCIEN - 59:41
VAN DEN HEUVEL MARC - 1:03:47
FIGUEROA JORGE - 1:05:27
KOCH LIESBETH - 1:05:29
MILBAU LOUIS - 1:14:26
VANPAESCHEN NADINE - 1:14:58
DE KIMPE HERMINE - 1:17:03
PEETERS WENDY - 1:17:04
LAMBRECHTS VEERLE - 1:19:03

 

 

NATUURLOOP LYRA - 12.01.2007 - LIER.

Voor de eerste loop van het nieuwe jaar was er weer veel volk naar Lier afgezakt. En dit ondanks een goed gevulde ziekenboeg : Jos Bosschaerts en Tinneken Van Hecke (stressfaktuur), Gerda Vercammen (voetoperatie) en Lucien Poppe (hernia) lagen in de lappenmand.

 

De wedstrijd langs de Lierse ”waterwegen” was er één met veel wind. In de eerste helft van de wedstrijd stond hij pal op kop maar eens voorbij het keerpunt was het een welkome steun in de rug. De aankomst was iets gewijzigd zodat de lopers niet in de modder moesten ploeteren om op de piste te geraken.

Margot Bogers zou de wedstrijd niet uitlopen door een probleem aan de knie, ze stopte onderweg om de voorbereiding op de marathon van Berlijn niet in gevaar te brengen.

Een nieuwe verschijning tussen de joggers is supercrosser Daniël Vandael die deze loop in zijn voorbereiding op de marathon van Antwerpen had ingelast. Hij ambieert voor zijn eerste marathon een tijd onder de 3 uur, met 1.22" op de halve marathon is hij goed op dreef.  

 

                    Hermine De Kimpe

 

De uitslagen 

1/2 marathon

Daniël Vandael - 1:22’02”

Yves Van Cleef - 1:47’06”

Pierre Wouters - 1:47’06”

Jorge Figueroa - 1:48’36”

 

10 km

Nadine Vanpaeschen - 58’40”

Hermine De Kimpe - 1:00’35”

Veerle Lambrechts - 1:00’36”

Wendy Peeters - 1:03’36”

Marcel Donvil - 1:03’44”

Martine Bastiaenssens - 1:00’48”

 

terug naar "Index"