5de KERSTLOOP - BURCHT - 11.12.2005.

 

Het was een ware volksverhuizing, een heel KAPE Jogging Team dat massaal  de grote oversteek waagde, meer bepaald naar Burcht waar de 5^de “Kerstloop” plaatsvond. Met zo’n twintigtal zakten we af naar de St.Jozefschool waar de start plaatsvond van al de te lopen afstanden.

Om 14.30 uur klonk het startschot voor de 5 km waarin Quinten Van Laer van de KAPE-jeugd  5 KAPE-joggers achter zich liet met een tijd van 20”28, gevolgd door Jens Milbau (24”53), An Swerts (28”32), Peter Verhaegen  (28”40), Annick Van Gerwen (de mama van Quinten - 29”12) en Ria Claessens (34”35).

 

Nadat water, bloed en andere restanten van de omloop verwijderd waren na de 5 km-loop, was  het stilaan tijd geworden om van start te gaan met de 10 km-loop en dat onze joggers er zeer hard tegenaan zouden gaan was geweten, omdat elk weer z’n eigen tijd wou verbeteren. Estrella Peleman wou onder haar 50’ blijven van  Essen, Louis Milbau ging voor minder dan 53 minuten, Martine Bastiaenssens wou finishen binnen het uur en zo wou iedereen wel een beter prestatie leveren.

 

We hadden in elk geval weeral goed weer en na  het  opeten van  onze vitamientjes (bananen van Louis) en warmgelopen spieren zijn we er keihard tegenaan gegaan. Marc Tampére was als snelste van ons team  vertrokken en kwam ook als eerste van KAPE aan, in een prachtige tijd van 38’55”. Iedereen liep in zijn vooropgestelde tijd. Hoewel Martine binnen het uur binnen was, had ze het er toch moeilijk mee, dat ze de laatste meters voorbij gelopen was door de 77-jarige Vic uit het Brusselse.

 

Om 16.20 uur was iedereen aangekomen en na lang wachten op de uitslag - door een elektriciteitspanne - zijn we dan maar om 18 uur richting Kapellen gereden ... zonder uitslag, maar wel met een grote fles winter de Koninckbier en een T-shirt onder de arm.

 

                        Louis Milbau

 

1 Km

 7.  Marnix Van Laer - 3’34

22. Florien Dheere - 3’55

32. Julie Dheere - 4’11

 

5 km

  18. Quinten Van Laer - 20’28

  52. Jens Milbau - 24’53

  94. An Swerts - 28’32

  98. Peter Verhaegen - 28’41

106. Annick Van Gerwen - 29’12

132. Ria Claessens - 34’35

 

10 km

  56. Marc Tampère - 38’55

  91. Lucien Poppe - 42’19

121. Koen De Cuyper - 44’12

155. Chris Povré - 46’05

173. Yves van Cleef - 46’47

176. Estrella  Peleman - 47’24

213. Louis Milbau - 50’09

228. Laura Milbau - 51’22

233. Liesbeth Koch - 51’46

252. Hermine De Kimpe - 54’31

273. Martine Bastiaenssens - 57’53

292. Renilde De Clerck - 1.03’19

293. Margot Bogers - 1.03’23

296. Nadine Vanpaesschen - 1.04’00

297. Wendy Peeters - 1.04’03  

 

10 Mijl van ESSEN - ESSEN - 20.11.2005.

Een bonte KAPE-bende was afgezakt naar de jaarlijke "10 Mijl" in Essen. Op alle afstanden kwamen zowel wedstrijdatleten als leden van het "KAPE JOGGING TEAM" aan de start. Hier de resultaten :

1 km

13.    Heleen Hermans                4'06"7

 

5 km

25.    Jesse De Bruyn             23'24"6

30.    Veerle Staels                24'46"6

44.    Lotte Tampère              27'11"4

53.    Hanne Tampère            30'12"2

 

10 km

  3.    Marc Tampère                39'53"4

50.    Estrella Peleman             50'48"6

74.    Margot Bogers                66'01"0

75.    Martine Bastiaenssens    66'03"0

 

10 mijl

35.    Frederik Peeraer            67'34"2

41.    Lucien Poppe                   69'50"0

56.    Koen De Cuyper              72'04"4

58.    Pierre Wouters               73'34"3

65.    Chris Povré                     78'38"8

66.    Jorge Figueroa               79'19"5

70.    Yves Van Cleef               82'08"5

78.    Gerda Vercammen           86'56"5  

86.    Louis Milbau                   91'16"6

87.    Hermine De Kimpe           91'28"6  

 

 

MARATHON BRABANT - ETTEN-LEUR - 30.10.2005

Drie keer een halve marathon in 1 maand moet kunnen, vonden Pierre Wouters en Louis Milbau ... en ze deden het nog ook. Op 1 oktober in Oostende, op 16 oktober in Amsterdam en op 30 oktober in het kader van “Marathon Brabant” in Etten-Leur.

Het verslag van Louis Milbau : “Het weer en de organisatie was uitstekend, zodat we weer goed op tijd aan de start verschenen om ons daar bij twee andere KAPE-joggers te voegen : Marc Tampère en Koen De Cuyper. Met het idee van Marc om op de startlijn te starten, ging de toezichter niet akkoord. Zoals de bordjes het vermelden; moesten we in het tweede startvak plaatsnemen.

De start werd gegeven om 13.45 uur. Wij -Pierre en Louis - waren al vlug terug met z’n tweetjes, want de anderen hadden we al snel uit het oog verloren. Deze keer was het parcours niet overal even goed, maar toch waren we na 5 km nog maar 25 minuten onderweg en dat tempo van 5 minuten per kilometer hielden we ongeveer 18 km of anderhalf uur vol, tot er een flinke helling en een viaduct ons niet onaardig tempo kwamen verstoren.  

Bij de afdaling van dat viaduct had ik de steun van Pierre meer dan nodig om me te laten overhalen om door te lopen en om die laatste 2 km zo goed en zo kwaad als het kon (’t was vooral zeer kwaad) uit te lopen, wat me uiteindelijk nog lukte en zelfs in een persoonlijke recordtijd van 1.53’08". 

Marc en Koen hadden al een tijdje eerder de aankomst bereikt en toen we samen naar de kleedkamers gingen wist Koen te melden dat zijn laatste 5 km heel zwaar waren geweest en Marc was een beetje ontgoocheld over zijn tijd. Ik vond het weeral echt de moeite en was weeral een ervaring rijker”.

                                     Louis Milbau

UITSLAGEN

  72      Marc Tampère                       1.29’53”

546       Koen De Cuyper                    1.48’50”

685       Louis Milbau                         1.53’08”

686       Pierre Wouters                     1.53’08”

 

 

30ste ING MARATHON - AMSTERDAM - 16.10.2005.

De trend om in het buitenland te lopen zit er blijkbaar goed in bij onze joggers. Deze keer trokken Pierre Wouters en Louis Milbau naar Amsterdam “ Capital of Sports”, om er samen met ± 8000 atleten en recreanten deel te nemen aan de halve marathon. De organisatie was OK, want 15 minuten na aankomst in Amsterdam prijkten de wedstrijdnummers al op hun fiere borst.

Om 14 uur begaven ze zich naar de startplaats, waar ze al vlug 3 ballonlopers opmerkten, die elk de wedstrijd - in de tijd vermeld op hun T-shirt - zouden lopen. Het startschot klonk om 14.30 uur en Pierre en Louis kozen voor het oranje ballonnetje van 1 u 55 min. Na de eerste bevoorrading met drank (na 5 km), vond Louis het te traag naar zijn zin en liet hij het ballonnetje achter. Pierre zou wel volgen.

Het was een prachtig parcours, soms wel wat smal, maar geen kasseien (zoals dat dikwijls hier wel het geval is). De laatste 2 kilometer liep men door het beroemde en beruchte Vondelpark om dan langs Artis het indrukwekkende Olympisch Stadion in te duiken, waar er tussen onze twee KAPE-joggers nog een pittig sprintje werd betwist. We klokten beiden een tijd van 1.57’14”. Spijtig dat we maar met twee waren, want het was echt de moeite !

                                     Louis Milbau

 

22ste MARATHON EINDHOVEN - EINDHOVEN - 09.10.2005.

Dichter bij huis - maar op dezelfde dag als Yves in Chicago - werden nog twee KAPE-ërs betrapt bij het lopen van een marathon en eentje bij het lopen van een "halfje". Marc Tampère en Lucien Poppe zetten in Eindhoven respectievelijk een tijd van  3.11"56 en 3.42'18 achter hun naam. Hermine De Kimpe liep - in haar eerste halve marathon - 2.11'34 ... en het smaakte naar meer !

“Je loopt je P.R. in de Gezelligste Marathon van Europa”

Onder deze slogan ging de 22ste editie van start. 

Zondagochtend 7.30 uur vertrokken wij, met een deel van het gezin, met een rechtstreekse vlucht (met ons busje) richting Eindhoven. De kleedruimten bevonden zich in de sporthal van de Universiteit. Hier werden de startnummers + chip uitgedeeld. Men kon ook persoonlijke dranken afgeven. Na alles te hebben geregeld doken er nog 2 KAPE-ërs op. Hermine De Kimpe die haar debuut maakte op de halve afstand, zonder problemen in 2.11'34. En ja ... natuurlijk ook Lucien Poppe. Wat wil je, in die periode liep hij praktisch elke week een marathon, dus hem niet tegenkomen was uiteraard moeilijk ... behalve dan voor Yves Van Cleef die op die dag gevlucht was naar Chicago.

Vanuit het sportcentrum ging het met pendelbussen naar het centrum. Nog even een praatje met Lucien en Hermine en dan hup naar de start. Het weer was uitstekend, rond de 14° C. Vooraf had ik een tijd van 3.15 in gedachten (de vorige marathon was 1 jaar geleden, in Etten-Leur, met als eindtijd 3.18).

De marathon Eindhoven voorziet ook een Pacing Team. De eerste groep hiervan loopt 4.37 min per km, dit van begin tot einde, en komt zo uit op een eindtijd van 3.15 uur. Andere mogelijkheden waren 3.30 uur, 3.45 uur, 4.00 uur, enz.

Kort na de start liep ik ongeveer 100 meter uit op de groep van 3.15 uur en ik ben dit blijven doen. Ik had ook de tussentijden op mijn hand geschreven zodat ik kon zien of ik op schema bleef. Na 21 km kwam ik door op ongeveer 1.35'40. Ik concentreerde mij vooral op het tempo, niet te snel en niet te traag. Zelfs nadat de kilometers begonnen op te lopen (35-37 km), voelde ik mij nog goed , de man met de hamer was dit jaar niet van de partij. Nog even doorzetten en dan met (een zeer kleine) spurt naar de finish. 3.12'15, een netto-tijd van 3.11'56. Ik was dolblij met mijn eindtijd, maar ook met de manier van lopen, niet te veel afgezien. Dit was vorig jaar wel anders !

Buiten het weer, was ook de organisatie in orde. Meer dan voldoende drankposten en zeker voldoende aangevers. Zelfs voor de persoonlijke drank hielden ze de lopers in het oog. Van zodra ze je zagen aankomen, keek men op de lijst en werd je nummer doorgeroepen. Aan de drankpost zelf kon je dan je eigen drinken gewoon aanpakken en verder lopen. Je moest niet aan één of ander tafeltje gaan zoeken.

Verder ook een 50-tal muzikale attracties. Dit helpt niet echt bij het lopen, maar het geeft je wel een kick. En zoals vermeld in de brochure, een massale belangstelling vanwege de supporters (geschat 140.000 mensen langs het parcours voor een duizendtal lopers). 

Tot slot : de marathon van Eindhoven is zeker niet een van de grootste marathons, maar qua organisatie en resultaten, behoort hij tot de beteren. De eerste acht kwamen binnen de 2.10 uur aan. De Keniaan Boniface Usisivu (lid van een ander jogging team) verbrak zelfs het parcoursrecord in 2.08'42. Maar dat is andere kaas !

Lucien, die deze maal tijdens het lopen de grond niet heeft gekust, liep ook enkele minuten sneller dan de week ervoor en eindigde in 3.42'18. “Je loopt je P.R. in de Gezelligste Marathon van Europa” klopte als een bus.

P.S. Deelnemen is belangrijker dan ... het schrijven van een verslag.

                                  Marc Tampère

 

CHICAGO MARATHON - CHICAGO - 09.10.2005.

 

Onze reizende marathonloper Yves Van Cleef liep onder de skyline van Chicago naar een nieuwe besttijd : 4.06'06. De eerste foto's zijn hier te bewonderen, zijn hele - toeristische en sportieve - fotoreportage kan je bekijken op deze website. Wat verder lees je het verslag van onze "very slow jogger from Belgium".

 

 

 

VERSLAG

De marathon van Chicago is één van de grootste marathons ter wereld met ruim
40.000 atleten (of wat daarvoor moet doorgaan) aan de start. Daarenboven wil deze marathon New York naar de kroon steken. Vandaar dat de deelnemers extra verwend worden in Chicago.

Zo was er bijvoorbeeld de zaterdagavond (de vooravond van de marathon) een 3-gangen pasta-diner mét bediening aan tafel.  Per tafel werden er ook de nodige flessen witte en rode wijn voorzien. 

Zo kon al meteen het kaf van het koren gescheiden worden.  Zij die zich “atleet” noemen, aten pasta ; ik … dronk. Mijn eerste “overwinning” op deze mensen was dus al binnen voor de eigenlijke start van de marathon : sommige van deze “pasta-et(t)ers” hadden van de “zenuwen” niet goed kunnen slapen in de nacht die de marathon voorafging.  Ik had daar om één of andere duistere reden niet het minste last van. 

Er was zelfs een samenwerking tussen mijn vervelende wekker en de lieve - doch dwingende – stem van mijn vrouwtje Margot nodig om mij de zondagochtend op tijd wakker te krijgen (de organisatie van de marathon zal waarschijnlijk ook wel vol met “atleten” gezeten hebben, want zij hadden de start voorzien om 8 uur … ’s morgens !)

Tot overmaat van ramp was ik in de marathon ook nog verplicht een snelle start te nemen, want de reisleiding had onze lopersgroep collectief ingeschreven in een startvak van mensen die de marathon tussen de 2 u 45 en 3 uur lopen … (van de 40.000 lopers had ik startnummer 2071).  Ik werd dan tijdens de eerste 5 kilometer ook werkelijk “overspoeld” door die pasta-eterkes van de avond tevoren.   

Gelukkig droeg ik speciaal voor de gelegenheid een T-shirt met op de rugzijde de bedrukking “Yves, a very slow jogger from Belgium”.  Je kan niet voorzichtig genoeg zijn.  In de States doen ze je namelijk voor het minste een proces aan de broek.  Stel dat een Amerikaanse versie van onze Kape-ër Lucien Poppe tegen mij aan zou gelopen zijn en vervolgens zou gevallen zijn omdat ik te traag liep … . Een mens mag er niet aan denken.

Na dit eerste “hectische” halfuur normaliseerde zich de toestand en kon ik de marathon verder uitlopen in een bont internationaal gezelschap van duizenden “joggers” van mijn niveau (de deelnemers kwamen wereldwijd uit 125 verschillende landen).

Meer nog : ik had blijkbaar - om het in wielertermen uit te drukken -  “goede benen” want ik “verpulverde” mijn persoonlijke besttijd op de marathon met bijna 20 minuten.  Mijn persoonlijk record – al is dit laatste woord in deze context misschien wat ongelukkig gekozen – bedraagt nu 4 uur 6 minuten en 6 seconden.

Voor zij die van cijfertjes houden om af te ronden nog wat statistieken. 

Tussentijden : 20 km - 1.46'01" - 35 km - 3.17'00"sec (dus nog relatief veel tijd verloren in de laatste 7 kilometer). Plaats : 12172^ste.  Gemiddelde van 10,29 km per uur.  3678 Kcal tijdens de marathon verbruikt waarvan 45% vet. Hartslaggemiddelde : 142 (had normaal nog iets lager geweest, was ik die Zweedse op km 28 niet gepasseerd – zij haalde mij op haar beurt terug in km 36 en toen was mijn pijp helemaal uit …) 

                                        Yves Van Cleef

 

1ste KAPE-JOGGING - KAPELLEN - 08.10.2005.

 

Alles over deze eersteling (volledige uitslag van de 5 km en 10 km inbegrepen) kan je lezen op de speciale "1ste KAPE-JOGGING"-pagina.

 

 

KUSTMARATHON - OOSTENDE-DE PANNE - 01.20.2005

Prachtig weer, een goede 5 beaufort wind in de rug en een aanmerkelijke verbetering van de organisatie ten opzichte van vorig jaar: de “Kustmarathon 2005” was kortom een zeer genietbaar dagje uit voor het jogteam.

Halve marathon 

Het jogteam bleef mooi samenlopen en kwam bijna voltallig samen over de meet. Opmerkelijk is de prestatie van Rudi Bentein : vorig jaar voltooide hij zijn "Joggen voor Gevorderden" en nu heeft hij succesvol een "halve" afgemaald.

De resultaten :

Pierre Wouters                  1.50’48”

Yves Van Cleef                  1.50’48”

Jorge Figueroa                  1.50’49”

Chris Povré                        1.50’49”

Louis Milbau                      1.58’36”

Rudi Bentein                      2.17’39”

Ekiden

Het ditmaal zuivere damesteam "Jogging Team Kapellen" bestaande uit Margot Bogers, Hermine De Kimpe, Martine Bastiaenssens, Veerle Feyaerts , Marleen Eyckmans en Gerda Vercammen finishte in een mooie tijd van 4.06’03” en liet daarbij heel wat damesploegen achter zich. Nadeel van deze Ekiden zijn de lange wachttijden voor de laatste loopsters, die al heel vroeg op hun aflossingpunt worden gebracht en enkele uren moeten wachten voordat ze in actie kunnen komen. Gelukkig werd het wachten goedgemaakt door het stralende weer. 

Marathon

Lucien Poppe, gestart met de ambitie om zijn P.R. te verbeteren  nam plaats achter de "pacer" met de ballon van 3  uur 15 min. Zijn verslag :

“Na 20 km aan dit voor mij moordend tempo moest ik afhaken. Een te snelle start betaal je  cash  in duurlopen en zoals te vrezen was, ben ik compleet door het ijs gezakt. Met volledig verzuurde benen en meer strompelend dan lopend heb ik uiteindelijk de meet gehaald in 3.43’45”, bijna 30 minuten boven de beoogde tijd. Bovendien was ik de uitdaging aangegaan met het damesteam om met meer dan 15' voorsprong voor hen aan te komen. Na mijn aankomst kon ik pas na 15 minuten opgelucht ademen. Maar de dames hebben het zeer goed gedaan en het verschil bedraagt maar enkel minuten. Revanche op de Ekiden van Brussel ?”

                                     Lucien Poppe

De fotoreportage van Luc Jongeneelen over deze "Kustmarathon 2005" kan je hier vinden.

 

HEIDEKRIEKLOOP - KALMTHOUT - 23.09.2005

 

Een combinatie tussen joggen, de Kalmthoutse Heide en een kriek ... dat was het opzet van de Heidekriekloop van ons eigen KAPE JOGGING TEAM. Hoe het afliep kan je lezen als je hier even klikt op "Heidekriekloop".

 

 

12de SJAAK DIJKMANS MEMORIAL - PUTTE-STABROEK - 18.09.2005

Op deze wedstrijd - met start en aankomst aan het Ravenhof in Putte-Stabroek - viel heel wat KAPE-volk te noteren en ook hier weer een mengsel van joggers en wedstrijdatleten. 

De langste afstand - 15 km - werd beslist in de laatste honderden meters. De Nederlandse top-triathlonner Huub Maas klopte Kuma Abedi in de spurt. En voor de rest waren het allemaal dames van het KAPE JOGGING TEAM die op het podium mochten ! Op de korte afstand - 5,7 km - zagen we opnieuw onze superveteraan Rik Simons aan het werk ... de uitslagen lees je hieronder.

5,7 km

 8.  Rik Simons                        40”02

30. Jens Milbau                      48”57

33. Nadine Vanpaeschen        49”56

39. Iris Eijsackers                55”02  

15 km

 2.  Kuma Abedi                       47”50

14. Daniel Vandael                   57”32

59. Yves Van Cleef                 1.16’34”

61. Jorge Figueroa                 1.18’15”

66. Ilse Verdyck                    1.21’25”

68. Louis Milbau                     1.23’29”

69. Gerda Vercammen            1.23’31”

77. Estrella Peleman               1.31’01”

 

Gerda Vercammen (3de) bij de dames 40+ ...

 

 

... en Ilse Verdyck (2de) en Estrella Peleman (3de) bij de dames 30+

 

 

23ste AVONDJOGGING en KIDS RUN - HOEVENEN - 17.09.2005

 

De Sportraad Stabroek - met de medewerking van KAPE Kern Stabroek - had de 23ste editie van de Avondjogging in een nieuw kleedje gestoken. Een uitgebreid verslag en de uitslagen kan je nalezen als je hier even klikt.

 

 

KAPITTELLOOP - BRASSCHAAT - 27.08.2005

 

Hier de eerste foto's van deze Kapittelloop in het park van Brasschaat. Resultaten en verslag volgen later.

 

 

 

 

RECREANTENLOOP KAPE-MEETING - BRASSCHAAT - 07.08.2005.

 

In het kader van de "Open Meeting met Jeugd" - in samenwerking met onze atletiekburen van AC Break - werd een "Recreantenloop" van 5 km georganiseerd. Niets dan KAPE-deelnemers aan de start ... en hier hun resultaten !

 

 1.    Marc Tampère - 19'02"6

 2.    Leo De Rycke - 19'07"2

 3.    Lucien Poppe - 22'05"4

 4.    Chris Povré - 23'39"0

 5.    Gerda Vercammen - 24'55"9

 6.    Louis Milbau - 25'42"1

 7.    Wouter Tampère - 26'00"8

 8.    Marcel Donvil - 26'32"7

 9.    Laura Milbau - 26'53"9

10.    Jens Milbau - 26'58"9

11.    Hermine De Kimpe - 28'22"3

12.    Tom De Ruyter - 28'59"5

13.    Peter Verhaegen - 29'05"4

14.    Hedwig Van Baarle - 29'05"9

15.    Renilde De Clerck - 29'47"8

16.    Iris Eysackers - 34'34"6

17.    Nadine Vanpaeschen - 34'35"0

18.    Ria Claessens - 40'09"6

19.    Maria De Reu - 40'09"6

 

 

OPTIEK SONCK STREETRACE - LOKEREN - 06.08.2005

In een zwaar bezette wedstrijd met als winnaar Hans Janssens en als tweede Stefan Van Den Broeck eindigde KAPE-ër Kuma Abedi als 8ste in een tijd van 36"35 over de 12 km.

 

20ste "THE CLASSIC RUN" - TESSENDERLO - 11.07.2005

 

The Classic ... en dit jaar de extra feestelijke "20ste editie". Lopen doorheen een menigte in het centrum van bruisend Tessenderlo, 3300 lopers aangemoedigd door fanfares, drumbands en 30000 enthousiaste kermisgangers

 

Op een wedstrijd als “The Classic Run” in Tessenderlo - waar ook de beste Belgische en internationale hardlopers aan deelnemen - mogen zeker geen KAPE-joggers ontbreken. En die waren er, weliswaar in beperkt aantal, maar dat zat waarschijnlijk de vakantieperiode en het late uur voor iets tussen.

 

Voor Lucien Poppe was het zijn eerste wederoptreden na het spijtige ongeval tijdens de 100 km in Torhout. Eindelijk - om 20.15 uur - weerklonk het startschot. Geen afspraken om samen te lopen, deze keer ieder op zijn eigen of snelste tempo.

 

Het was een prachtige wedstrijd, een pak deelnemers, een massa toeschouwers, een mooie omloop, een beetje vals plat ... maar de bevoorrading mocht wat beter zijn : twee maal een half bekertje water (als je wachtte) en dan nog lauw !

 

Na 46”33 liep Lucien Poppe als eerste KAPE-ër over de meet, een zeer sterke prestatie na een (te) korte herstelperiode. Als tweede van het kwartet (dat samen afgezakt was naar Tessenderlo) kwam Pierre Wouters in 47’10. Eenzaam en alleen naar Tessenderlo getrokken nestelde Koen De Cuyper zich met 51”03 nog vóór Louis Milbau met 54’46. Als eerste en enige dame van ons gezelschap eindigde Hermine De Kimpe na 1.02’24. Mag nog vermeld worden dat we door de massa deelnemers pas 2’30” na het startschot over de startstreep liepen.

 

Ik hoop nu ook dat we volgend jaar met meer KAPE-joggers aan “The Classic” zullen deelnemen. Deze loophappening moet je minstens één keer lopen !

 

                                     Louis Milbau

RESULTATEN

 

  694    Lucien Poppe              46'33"

  754    Pierre Wouters           47'10"

1224    Koen De Cuyper           51'03"

1663    Louis Milbau               54'46"

2323    Hermine De Kimpe    1.02'24"

 

 

 

22ste HALVE MARATHON en 10 km ROOSENDAAL - 26.06.2005

 

Even over de grens wippen om een halve marathon of een 10 km mee te pikken. Dit groepje deed het ...

 

Terwijl half Vlaanderen bij een temperatuur van 26° C in zijn tuinstoel lag of op een terrasje zat af te koelen, besloten een klein kransje jogfanatici van KAPE in Roosendaal het beste van zichzelf te geven.

Lucien Poppe lag nog in de lappenmand (een dikke week eerder tijdens een ultraloop van 100 km in Torhout na een kleine 30 kilometer omvergekegeld door een gemotoriseerde politieagent), Estrella Peleman en Ilse Verdyck waren op het laatste moment verhinderd om de trip naar Roosendaal mee te maken.  

Yves Van Cleef nam de plaats van Lucien in op de halve marathon, Margot Bogers die van Ilse op de 10 kilometer. Lucien - die wel meeging als supporter (en als drager van de sporttassen) - haalde zijn beste Nederlandse accent boven en kreeg zo van de organisatie gedaan dat voor Estrella geen inschrijvingsgeld werd aangerekend. Administratie dus terug op punt en de lopers konden zich gaan concentreren op het doel waarvoor ze de grens overgestoken waren … joggen.

Hermine De Kimpe, Margot Bogers, Laura en Jens Milbau maakten zich op voor de 10 kilometer. Yves Van Cleef en Louis Milbau kozen voor de halve marathon. Deze laatste had duidelijk de smaak voor het langere werk te pakken, na een persoonlijke goede tijd op de 20 kilometer van Brussel.

Om half vijf werd onder ruime publieke belangstelling voor beide afstanden het gezamelijke startschot gegeven. Er heerste een echte kermissfeer in Roosendaal en de lopers werden luid en massaal aangemoedigd.

De 10 kilometerlopers maakten een lus in de bebouwde kom van Roosendaal, Louis en Yves werden na een dikke 4 kilometer de velden ingestuurd tussen Roosendaal en Nispen om aan de afstand van 21 kilometer te geraken. Gelukkig waren er op dit gedeelte van het parcours dankzij de bomen ook lange schaduwrijke stroken, zeer welkom bij een dergelijke zomerse temperatuur.

Uiteindelijk was het - ondanks de hitte - voor geen enkele KAPE-jogger, goed getraind als ze zijn, een probleem om zijn of haar afstand vol te maken.

De afwezigen hadden ongelijk. Het was een gezellige loop, de toeschouwers zijn talrijk, de sfeer is te vergelijken met de Nike-loop in Tessenderlo in juli (maar Roosendaal is minder ver). Volgend jaar dus met minstens 10 KAPE-joggers op naar Roosendaal ?

                            Yves Van Cleef

RESULTATEN

Halve Marathon
341ste   Yves Van Cleef			1:57:41
388ste   Louis Milbau			2:03:29
10 km
996ste   Jens Milbau			1:00:49
998 ste  Laura Milbau			1:00:49
1030ste  Hermine de Kimpe			1:01:45
1173ste  Margot Bogers			1:10:17

 

ASSA-MASSAJOGGING - 24.06.2005 - RONSE

 

Op een afwisselend en bosrijk parcours werd de ASSA-massajogging in Ronse afgewerkt. Twee afstanden op het programma - 6 km en 12,8 km - en in één van die wedstrijden het groen-witte shirt van KAPE-atleet Kuma Abedi. En opvallen deden die kleurtjes wel, want Kouma snorde in de langste jogging van de dag als winnaar over de eindmeet in 42’27” vóór zijn loopmaatje Aman Gemeda uit Kortrijk.

 

 

BELGISCH KAMPIOENSCHAP 100 km - 17.06.2005 - TORHOUT

 

Tijdens de “Nacht van Torhout”, werd het Belgisch Kampioenschap 100 km en het Kampioenschap van Vlaanderen 100 km betwist. En met Lucien Poppe had het KAPE JOGGING TEAM een deelnemer die deze waanzinnige uitdaging wilde aangaan. Helaas ... er kwam een onverwacht einde aan deze marathontocht. Een (kort) verslag :

 

“Het had een van mijn mooiste loopervaringen moeten worden maar het is helaas anders uitgedraaid, dankzij onze vriend  ... de politie. Het was anders perfect begonnen. Mooi weer, goede benen, ik was perfect op schema, zelfs twee minuten voor. Ik was trouwens zinnens om die twee minuten uit te wandelen aan het 30 km-punt. Op km 28 neemt agent Thierry de beslissing om met zijn moto naar een ander kruispunt te rijden, aan een snelheid van 55 km per uur. Hij laveert tussen de lopers, maar is verstrooid en merkt mij niet op. Hij ramt mij aan mijn rechterzijde en katapulteert mij op de macadam, schouder en kop eerst. Resultaat : een snee in mijn kop (12 hechtingen), een lichte hersenschudding en talrijke grote schaafwonden.

Ik heb het bewustzijn verloren gedurende een vijftal minuten : bij het ontwaken wou ik terug beginnen lopen, zo zijn we ! Maar het werd een nachtje ziekenhuis !”

 

                                     Lucien Poppe

 

 

STOCKHOLM MARATHON - 04.06.2005

 

Enkele jaren geleden werd de marathon van Stockholm door "The Ultimate Guide to International Marathons” als eerste geklasseerd in de Top 100 van marathonbestemmingen. Meteen had ik een alibi om mij voor de editie van 2005 in te schrijven. 

 

In Stockholm is alles iets kleinschaliger. “Slechts” 17.000 deelnemers (in Parijs, Berlijn en New York meer dan het dubbele), 2 ronden van 21 km in  plaats van 1 grote van 42 km, geen probleem om de marathon te organiseren (en dus ook het verkeer uit het centrum te weren) op een zaterdagnamiddag in plaats van op de klassieke zondagvoormiddag, …

 

De grootste troef van de marathon van Stockholm is zijn geweldig mooi parcours, je loopt voortdurend langs of in de nabijheid van water (en hiermee bedoel ik dus niet de drankposten om de 5 kilometer).

 

Daarenboven heb ik als marathontoerist met een gemiddelde van minder dan 10 km/u ruimschoots de tijd om al dat mooie tot mij te laten doordringen. Laat ze maar lopen, denk ik dan, die Weirdo’s die kost wat kost - om God weet welke reden - binnen de 3 uur met hun marathon moeten gedaan hebben.  Wedden dat die niet weten of ze nu in Stockholm of Tokio gelopen hebben ?  En die 8 Zweedse meisjes die op km 10 en 28 bij 15° Celsius in hun bikinietjes de samba dansten, zullen ook wel aan de aandacht van die fanatiekelingen zijn ontsnapt (aan de mijne niet hoor; ik kan me de kleuren van hun “kledij” nog zo voor de geest halen).

 

Bij mijn vorige marathon had ik een T-shirt aan met een Belgische vlag op. Het gevolg hiervan was dat ik voortdurend aangemoedigd werd met de kreet “Come on Germany”.   Daarom nam ik deze keer het zekere voor het onzekere en droeg een T-shirt met daarop gewoon “Belgium” gedrukt. En ja het werkte. 

 

Zo stond er op km 33 een stand van de plaatselijke vrije radio langs het parcours (al hoorbaar vanaf km 32). 1 van de DJ’s was blijkbaar van de intelligentere type want hij kon zowaar Waterloo aan België linken. Toen hij mij zag komen aanstrompelen, liet hij dan ook speciaal voor de “Belgian Champ” de Abba-hit “Waterloo” door zijn boxen schallen.  Dergelijke zaken zijn voor buitenstaanders misschien futiliteiten, maar als je als marathonloper kapot zit, kan je je echt aan zulke kleine details optrekken (allez, voor heel even dan toch).

 

Aankomen deden we in het stadion van de Olympische Spelen van 1912 waar de Zweden zo fier op zijn. Dit stadion bezit namelijk het wereldrecord van de wereldrecords : doorheen de tijden werden hier niet minder dan 83 (!) officiële wereldrecords in de atletiek gevestigd.

 

Ikzelf miste het wereldrecord van Paul Tergat op de marathon van 2 uur 4 min en 55 sec (Berlijn 2003) op een haar na ... ik kwam aan als 8236^ste in een tijd van 4 uur 44 min en 30 sec. Een twintigtal minuten trager dan mijn P.R., de slechtste tijd van de 5 marathons die ik tot nu toe gelopen heb. Het dient dus niet gezegd dat het een zwaar parcours was. Het verschil tussen het laagste punt en het hoogste punt bedroeg 29 meter. Veel te veel voor iemand met een gewicht van 96 kg, ook al hebben ze dat niveauverschil dan uitgesmeerd over een afstand van 42 km en 195 meter.

 

We geven echter niet op. Onder het motto “pijnig jezelf eens lekker gedurende een kleine 5 uur aan een stuk” staat de volgende marathonafspraak genoteerd in de maand oktober van dit jaar.

 

                                Yves Van Cleef

 

 

20 km door BRUSSEL - 29.05.2005

Verzamelen geblazen om 12 uur aan de kerk van Zilverenhoek, vanwege de omleiding voor de Dorpsdag. Met 2 busjes, beladen met 8 KAPE-joggers, 3 gastjoggers en 2 vrouwelijke supporters (Laura en Hermine), vertrokken we richting Brussel op 5 minuten van de Esplanade, waar de start en (hopelijk) onze aankomst voorzien waren.

De passagiers van het eerste busje, met o.m. Marc Tampère, Marc De Smet en Chris Povré, zochten de kleedkamers op. De bijrijders van Louis Milbau maakten zich klaar aan de wagen en gingen samen op verkenning rond de startplaats. Wat een primeur : samen opwarmen met niemand minder dan Marleen Renders op de promostand van Spa Reine (zie www.spa.be), nog genieten van de prachtige sfeer en het mooie weer, wat promospulletjes verzamelen (petjes, sleutelhangers, chocolaatjes, enz.) en dan de openbare afwateringscabine gaan opzoeken. Daar waren vrij lange wachttijden - normaal als men praat over 25000 deelnemers - maar gelukkig waren er zelfs in Brussel bosjes ... en zonder wachtende rijen. Ondertussen had Hein zich bij ons gevoegd, zodat we ons rond 14.20 uur naar de start begaven, waar een zekere jogger het even moeilijk had met het afscheid nemen van zijn lief vrouwtje.

Het startschot werd door prins Filip gegeven en er werd als volgt gestart : Vak 1 - Marc Tampère - Vak 2 - Lucien Poppe - Vak 4 - Chris Povré en Jorge Figueroa - Vak 5 - Marc De Smet, Hein Wiesman, Pierre Wouters, Louis Milbau en onze enige dame Estrella Peleman. Het was voor onze joggers van vak 4 en 5 een zéér trage start, langzaam en voetje voor voetje tot juist voorbij de startlijn en dan terug stilstaan en zo tot vier maal toe ... en dan eindelijk weg, maar onmogelijk om een vast tempo aan te houden en dit gedurende de ganse wedstrijd : verschrikkelijk vermoeiend !  

Het was al bij al toch een zeer goede organisatie en men werd op tijd en stond voorzien van drank. Zo goed zelfs dat we op een zeker ogenblik bijna vastkleefden aan het asfalt door de gemorste sportdrank. Zelfs de Brusselse collega’s-brandweerlui van Pierre zorgden voor een extra verfrissing.

In de voorste rangen werd er echt wel goed doorgelopen en zo kwam het dat Marc Tampère binnenkwam op de 836^ste plaats in 1.26’25, gevolgd door Lucien Poppe in 1.38’10. De overigen lieten zeker niet lang op zich wachten en na 2 uur 15 min. waren al de joggers van KAPE binnen. Koen De Cuyper - op eigen houtje naar Brussel afgezakt - sloot immers het rijtje af met 2.15’04 op de 15820^ste plaats.

We vonden het wel een erg geslaagd joggingavontuur. Omdat we zoveel calorieën verbruikt hadden (Louis = 1507), zijn we op de terugreis nog een vettig pak frieten gaan eten. Voor mij is de “20 km door Brussel” één van de hoogtepunten van het jaar. Laat ons hopen dat we volgend jaar met nog meer joggers aan dit prachtige evenement kunnen deelnemen, dan kunnen we misschien een grotere bus inleggen.

                                     Louis Milbau

RESULTATEN

 

  836.   Marc Tampère - 1.26’25

 2849.  Lucien Poppe - 1.38’10

 6343.  Jorge Figueroa - 1.49’28

 7785. Marc De Smet - 1.53’20

 8540.  Hein Wiesman - 1.55’13

 8610.  Estrella Peleman - 1.55’24

10049.  Chris Povré - 1.58’57

13663.  Pierre Wouters - 2.08’04

13671.  Louis Milbau - 2.08’05

15820.  Koen De Cuyper - 2.15’04

De eerste reeks foto's van deze "20 Km van Brussel" kan je hier vinden (al zijn we niet zeker of het wel échte actiefoto's zijn) ... maar deze reeks foto's lijkt ons betrouwbaarder te zijn.

 

 

Louis Milbau in het gezelschap van Marleen Renders

 

 

STADSLOOP GENT - 16.05.2005

Door het verlengde weekend waren we met iets minder joggers afgezakt naar Gent dan eerder naar Brugge. Met 7 KAPE-ërs hebben we nogmaals een nieuwe en goede joggingervaring kunnen opdoen. Nadat was vastgesteld dat onze voorinschrijvingen niet ter plekke waren aangekomen en er nieuwe waren ingevuld, konden we ons naar de startplaats begeven, waar we om 14.30 uur vertrokken.

Estrella Peleman en Pierre Wouters gingen ervoor, Estrella kon haar talrijk opgekomen supporters niet teleurstellen. Zij werden van dichtbij gevolgd door Yves Van Cleef en enkele minuten later door Louis Milbau, Laura Milbau, Jens Milbau en Margot Bogers, die allemaal vol overgave door de Gentse straten liepen.

Hier en daar lagen er kasseien zoals in de hel van het Noorden, veel bergop en ook bergaf, maar alles viel nog best mee. De volgorde van kort na de start is ook zo gebleven tot het einde. Iedereen was ook meer dan tevreden over zijn of haar tijd.

                                     Louis Milbau

Overzicht Resultaten

  787.   Estrella Peleman - 47’50

  806.   Pierre Wouters - 48’02

1235.    Yves Van Cleef - 52’01

1788.    Laura Milbau - 1.00’15

1791.    Louis Milbau - 1.00’16

1913.    Jens Milbau - 1.04’03

1951.   Margot Bogers - 1.06’29

 

 

DWARS DOOR BRUGGE - 08.05.2005

Met 10 deelnemers van het “KAPE JOGGING TEAM” - dus goed vertegenwoordigd - gingen we - samen met zo’n 4500 deelnemers - van start voor “Dwars door Brugge”. Lucien Poppe zou alles gaan geven (als revanche voor de Antwerp Ten Miles) en Pierre Wouters in de gaten houden, maar Pierre ging het in deze wedstrijd wat rustiger aan doen en samen met Louis Milbau de 15 km rondmaken.

Estrella Peleman had ook liever een duel uitgevochten met Pierre, maar deze wou geen twee joggings na elkaar tot het uiterste gaan. Dan maar bij Pierre en Louis gebleven, dacht Estrella ... maar het kriebelde te hard en na 3 km ging ze er vandoor. Ondertussen waren Lucien, Hein Wiesman en Jorge Figueroa al een heel eind uit haar zicht verdwenen.

Yves Van Cleef, die als laatste vertrok, kon zijn achterstand nog wegwerken tot 7 minuten van Estrella. Hermine De Kimpe, Martine Bastiaenssens en Margot Bogers liepen in deze volgorde tot de aankomst, waar we nog zagen dat Martine al hinkend over de meet kwam, tengevolge van een spierscheurtje. Niettegenstaande dit pijnlijk voorval, vond iedereen het een prachtige en sfeervolle wedstrijd. Volgend jaar mogen ze ons daar opnieuw verwachten ... en misschien met nog meer joggers.

                                     Louis Milbau

Overzicht resultaten 

  481.    Lucien Poppe - 1.04’07

1070.    Hein Wiesman - 1.11’46

1336.    Jorge Figueroa - 1.14’38

1434.    Estrella Peleman - 1.15”28

2158.    Yves Van Cleef - 1.22’12

2477.    Louis Milbau - 1.25’39

2482.    Pierre Wouters - 1.25’41

2629.    Hermine De Kimpe - 1.27’24

3100.    Martine Bastiaenssens - 1.35’12

3331.    Margot Bogers - 1.43’03    

 

CONGOLOOP - BEVEREN - 06.05.2005

 

De “Congoloop” in Beveren is een wedstrijd in het kader van het “Flanders Wegcircuit”. Voor de 5 km stond 1 KAPE-ër aan de start : Martin Pallemans. Deze nestelde zich onmiddellijk in de kopgroep, waar zeer snel werd gelopen. Op enkele honderden meters voor de finish spatte de kopgroep uiteen en bleven enkel Wim Meul (VOLH) en Martin nog over. In de spurt zouden ze uitmaken wie met de bloemen zou gaan lopen. Wim zette aan en leek het te gaan halen, maar in de slotmeters kwam Martin nog terug en won knap.

 

 

Na de 5 km-wedstrijd volgde dan nog de 10 km. Deze wedstrijd telde mee voor de rangschikking van het  “Flanders Wegcircuit”. Met meer dan 250 vertrekkers was het drummen geblazen bij de start op de atletiekpiste. De winnaar, Ghirma Woldu (ABAV), liep minder dan 30 minuten (29’54) over de 10 km. Vaste waarde Stefan Van Den Broeck (LIER) werd 2^de in 30’16 en onze eigen Kouma Abdi 3^de in 30’27.

 

 

ANTWERP TEN MILES 2005 - ANTWERPEN - 24.04.2005

De 20^ste editie van de “Antwerp 10 Miles” was wederom een groot succes. In een weertype dat Frank Deboosere zou omschrijven als "met mooie opklaringen" werd de tocht door de "Konijnenpijp" van linkeroever naar rechteroever en terug door bijna 4000 lopers volbracht. Tel daar nog eens meer dan 1000 lopers bij voor de shortrun van 5 km en je kan spreken van een voltreffer. 

In uitgebreide slagorde trok een grote KAPE-delegatie - met wedstrijdatleten en leden van het “KAPE JOGGING TEAM" - naar deze loophappening. Ere wie ere toekomt: eerst de wedstrijdatleten : Martin Pallemans en Daniel Vandael. Voor Daniel was het een nieuwe kennismaking na enkele jaren afwezigheid op de 10 Miles. Martin had vorig jaar een supertijd gelopen van 58’14” en was als 51^ste geëindigd. Hij was erop belust om deze tijd te verbeteren.

Ook onderling is er enige concurrentie. Om het leeftijdsverschil te overbruggen was er een tijdshandicap afgesproken : Daniel mocht niet meer dan 5 minuten prijsgeven. Martin was echter in bloedvorm en verbeterde zijn besttijd met meer dan een minuut om te eindigen op de 38^ste plaats. Daniel leverde eveneens een topprestatie, maar strandde op enkel seconden van de afgesproken 5 minuten. Als ik goed ben geïnformeerd kost dit hem een trappist  

Bij de joggers was er een verrassing te noteren. Lucien Poppe, schrijver van dit artikel, werd op de meet geklopt door een in supervorm verkerende Pierre Wouters, die alles uit de kast haalde om als eerste jogger te eindigen. Dat Pierre onderschat wordt, blijkt ook op de trainingen waar hij soms al eens een spurtje wint. Sedertdien ben ik op mijn hoede en hou ik nauwlettend alle voorbijstekende joggers in het oog bij wedstrijden waar ook Pierre aan deelneemt. 

Voor een aantal joggers was het de eerste ervaring op de langere afstand. Met het risico dat ik er enkele vergeet : Hermine De Kimpe, Margot Bogers, Nancy Van Herck, Greta Luyckx  en Jorge Figueroa slaagden in hun opzet en liepen de 16 km vlotjes uit. Nog even vermelden dat Estrella Peleman haar jongere broer Etienne Peleman klopte met meer dan een minuut.  Maar tja, dit is logisch : Etienne is geen lid is van de KAPE-joggingclub en die zijn nu eenmaal sneller.

Ook op de shortrun (5 km) was er sprake van een première : zowel Liesbeth Koch als Petra Leire namen voor het eerst deel aan een wedstrijd na een geslaagde “Start to Run”-proef.  En ook deze 5 km liepen ze vlot uit.  Van een première naar een "jeune premier" is maar een kleine stap :  Sylvain Verbruggen legde de 5 km af in 36’07”. 

We eindigen met een noot in mineur: de T-shirt. Voor haar 20^ste editie had je toch gehoopt dat de organisatie van de Antwerpse 10 miles er iets bijzonder van zou maken, maar deze banale en smaakloze T-shirt zal geen blijvende indruk nalaten. Hopelijk doet het KAPE-bestuur het beter met de T-shirt die ze in petto heeft voor haar joggers.

                        Lucien Poppe 

10 MILES

 

  38.    Martin Pallemans - 57"13

 148.   Daniel Vandael - 1'02'26

 841.   Pierre Wouters - 1'15"43

 856.   Lucien Poppe - 1'15"52

1331.   Estrella Peleman - 1'20"04

1429.   Etienne Peleman - 1'21"08

1734.   Yves Van Cleef - 1'24"09

1853.   Koen De Cuyper - 1'25"24

1897.   Chris Povré - 1'25"52

1996.   Jorge Figueroa - 1'26"47

2309.  Johan Debaenst - 1'29"59

2444.  Eric Cuypers - 1'31"30

2819.   Marc De Smet - 1'35"22

3039.  Martine Bastiaenssens - 1'37"42

3144.  Hermine De Kimpe - 1'39"00

3789.  Margot Bogers - 1'53"18

3841.  Nancy Van Herck - 1'59"51

3842.  Greta Luyckx - 1'59"55

 

5 km

 

357.   Liesbeth Koch - 27"23

399.   Petra Leire - 27"47

971.   Sylvain Verbruggen - 36"07

 

 

EKIDEN - BRUSSEL - 16.04.2005

De 42 km lange marathontocht blijft tot de verbeelding spreken, zeker voor joggers die met een “Start to Run” zijn begonnen. Met de Ekiden kan je, ook al doe je “maar” 5 of 10 km, toch even proeven van de sfeer van een marathon.

De EKIDEN is een aflossingsmarathon die gelopen wordt met een team van 6 lopers. Samen overbruggen ze de mythische marathonafstand. De afstanden in loopvolgorde zijn: 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km en 7,195 km (totaal 42,195km). Het stamt oorspronkelijk uit Japan : “EKI” betekent afspanning, stopplaats en “DEN” is Japans voor doorgeven. De eerste Ekiden werd gelopen in 1917 : 23 lopers losten elkaar af om de afstand van 508 km tussen Kyoto en Tokyo te overbruggen. De wedstrijd nam drie dagen in beslag en is sindsdien uitgegroeid tot een groot sportevenement in Japan. De aflossingen gebeuren niet met een stok, maar met een TASUKI, een aflossingslint dat om het lichaam wordt gedragen. De laatste jaren is de Ekiden ook in Europa zeer populair geworden. Het bijzondere aan deze vorm van marathonlopen is het teamaspect. Niet alleen de individuele prestatie, maar vooral het resultaat dat met het hele team wordt behaald, telt.

En dat het teamresultaat primeert, is in Brussel wel duidelijk geworden. KAPE had 2 teams afgevaardigd : een vrouwen- en een mannenteam. Op de trainingsavonden werd de “battle of the sexes” stelselmatig opgevoerd, de inzet was al opgelopen tot een volledige bak kriek. Kort voor de wedstrijd wordt deze inzet nog verscherpt: het moet een bak Lindemans worden, de kriek der krieken.

Maar het vrouwenteam heeft pech; een week voor de Ekiden moet Gerda Vercammen wegens blessure verstek geven. Een oproep voor een vervangster levert geen resultaat op. Edelmoedig als ze zijn besluit het mannenteam dan maar om hun toploper, Frederik Peeraer te “transfereren” naar het vrouwenteam, dat hierdoor een beetje minder vrouw wordt (het team, niet Frederik). Het mannenteam heeft nu een loper tekort maar dit wordt creatief opgelost.

Alle ploegen starten samen om 13 uur in het Koning Boudewijnstadion. Het parcours bestaat uit rondjes van 5 km, door het Park van Laken, langs het Koninklijk Paleis en het Atomium. De aflossingen gebeuren telkens in het stadion, wat tot de bijzondere sfeer bijdraagt.

Hermine De Kimpe en Sylvain Verbruggen nemen de eerste ronde van 5 km voor hun rekening. Sylvain is met zijn 71 jaar de nestor van het jogteam, tijdens trainingen toert hij vlot zijn kilometers rond. Maar tegen dat kwik vijftigjarig geweld moet hij wel de duimen leggen : na 29’03 loopt Hermine het stadion binnen, waar ze de tasuki afgeeft aan een supergemotiveerde Estrella Peleman. Plagend wuift ze nog naar het mannenteam terwijl ze aan haar 10 km begint. Sylvain komt binnen op 38’44, de tasuki wordt aangenomen door een ongeduldige Lucien Poppe die de jacht inzet op Estrella. Maar meer dan 3 minuten kan hij niet goedmaken : het vrouwenteam behoudt een voorsprong van 6 minuten. Martine Bastiaenssens en Yves Van Cleef vechten het nu onderling uit op de 5 km en weer slinkt de voorsprong een beetje : nog maar 4 minuten.

Een kantelmoment in de wedstrijd komt er als het raspaardje Frederik Peeraer wordt ingezet. Hein Wiesman moet hem trachten in te tomen, maar Frederik is in een begenadigde dag en hij vergroot de voorsprong weer. Nu is het de beurt aan een echtelijke wedstrijd in de wedstrijd : zal Yve(tte)s, die voor de tweede maal aanzet voor 5 km, er in slagen zijn vrouw Margot Bogers in te halen ?

Margot houdt echter goed stand en kan de schade beperken. Louis Milbau krijgt nu de moeilijke opdracht om Ilse Verdijck in te halen die 1’26 voor hem is vertrokken. Na een dertigtal spannende minuten valt het verdict : Ilse komt als eerste het stadion binnengelopen, na twee minuten gevolgd door Louis.

Het vrouwenteam legt de marathon af in 3.36’24, het mannenteam doet er 2 minuten langer over in een tijd van 3.38’59. Dames, jullie hebben het verdiend : de bak Lindemans staat klaar, nu nog even wachten op een warme zomeravond.

                                     Lucien Poppe

Overzicht resultaten 

Vrouwenteam	km	Tijd	Totaal
Hermine De Kimpe	5	0:29:03	0:29:03
Estrella Peleman	10	0:47:42	1:16:45
Martine Bastiaenssens	5	0:27:41	1:44:26
Frederik Peeraer	10	0:43:42	2:28:08
Margot Bogers	5	0:31:06	2:59:14
Ilse Verdijck	7,2	0:37:10	3:36:24
Mannenteam	km	Tijd	Totaal
Sylvain Verbruggen	5	0:38:44	0:38:44
Lucien Poppe	10	0:44:49	1:23:33
Yves Van Cleef	5	0:24:49	1:48:22
Hein Wiesman	10	0:46:44	2:35:06
Yvette Van Cleef	5	0:25:34	3:00:40
Louis Milbau	7,2	0:38:19	3:38:59

 

 

 

2 KAPE JOGGING-teams in het Koning Boudewijnstadion in Brussel.

 

 

Het snelste KAPE-team : de DAMES ( sorry, Frederik !!! ).

 

 

De APRÈS-RUN ... alcoholvrij uiteraard !

 

 

10 km van MECHELEN - MECHELEN - 16.04.2005.

 

Naast de joggers van het KAPE Jogging Team, maken ook de wedstrijdatleten van KAPE al eens meer een uitstapje naar de joggings van de VAL. Op zaterdag 16 april trokken Kouma Abdi en Daniel Vandael naar de “10 km van Mechelen”, georganiseerd door de plaatselijke club RAM. Senior Kouma - pas terug uit een periode met een kwetsuur - eindigde 13^de in 31”57, master Daniel klokte af na 36”56 op een 68^ste plaats.

 

 

MASSAJOGGING - WEELDE-STATIE - 10.04.2005.

De wagen volgeladen met zeer gemotiveerde jogsters en joggers, reden we naar een - voor ons onbekende - “Massajogging in Weelde-Statie”. Daar aangekomen moest er gekozen worden tussen 3,2 km, 6,4 km, 9,6 km, 12,8 km of 16 km. Sylvain Verbruggen koos voor 6,4 km, Martine Bastiaenssens en Louis Milbau gingen voor 12,8 km en Estrella Peleman koos bewust voor de 16 km als voorbereiding voor de Antwerp Ten Miles.

Om 15 uur klonk het startschot, maar Estrella hoorde dat tot in de kleedkamer, omdat ze op de valreep besloot om haar vestje daar achter te laten. Na 3 minuten sloot ze zich al aan bij Martine en Louis, die bij zijn dochter Laura (12,8 km) en zoon Jens (6,4 km) liep. Na ongeveer 2 km liep Estrella weg van het groepje om een snelle tijd te lopen. Louis bleef - zoals vooraf beloofd - bij zijn dochter.

Na 38’25” had Jens er zijn wedstrijd van 6,4 km al opzitten, Sylvain klokte af op 48’22” en op de 34^ste plaats. Estrella deed wat ze had gezegd en raasde als een wild konijn door de straten van Weelde. Martine - die er niet gerust in was dat Estrella haar zou inhalen - demarreerde op ongeveer 1,5 km voor de meet. Haar eindtijd was 1.18’05”, goed voor een 1^ste plaats bij de dames op de 12,8 km. Laura werd 2^de met 1.19’04”, Louis liep na de sprint over de meet in 1.19’08” en werd 11^de in zijn reeks.

De verrassing van de dag was Estrella met 1.19’28” ... maar dan wel voor de volle 16 km. Ze eindigde op de 2^de plaats met een gemiddelde van 12,08 km per uur.

                            Louis Milbau  

VALENTIJNTJES BOSLOOP - LICHTAART - 13.02.2005

Alleen de naam van deze wedstrijd al - de “7^de Valentijntjes Bosloop” - klonk lekker genoeg om de loopschoenen aan te trekken. En dat deden dan ook een aantal KAPE-joggers. Vertrokken in een heuse sneeuwstorm in Kapellen, maalden ze in Lichtaart in een lekker zonnetje hun kilometers af. En - wat afstand betreft - was er voor elk wat wils.

UITSLAGEN

8 km Heren

  81.  Sylvain Verbruggen - 1.07’24”

 

12 km Dames

 20.   Estrella Peleman - 1.08’20”

 23.   Martine Bastiaenssens - 1.14’40”  

12 km Heren

  97.  Hein Wiesman - 1.01’26”

112.   Yves Van Cleef - 1.04’38”

118.   Pierre Wouters - 1.08’22”

120.   Louis Milbau - 1.09’53”