KONINKLIJKE ATLETIEKCLUB KAPELLEN

 

 

Actuele info kan je vinden op onze nieuwe website www.ackape.be

 

KAPE JOGGING TEAM

 

 

UITSLAGEN en FOTO's

 

2010

Klik hier voor verslagen, resultaten en foto's van het KAPE JOGGING TEAM in 

 

INFO KAPE JOGGING TEAM

 

Na de succesvolle cursussen “Joggen voor Beginners” en “Joggen voor Gevorderden” in Kapellen en Stabroek wil “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” alle joggers de kans geven om in Kapellen en Stabroek in groep en in een gezellige sfeer te joggen.  

Om al de sportieve inspanningen uit de cursussen niet verloren te laten gaan en om ook nieuwe mensen de kans te geven om hieraan deel te nemen, is de club met een permanente jogginggroep gestart. In dit “KAPE JOGGING TEAM” kunnen alle joggers – op hun eigen niveau – terecht voor het verder onderhouden of uitbouwen van hun conditie.  

 

KAPELLEN

 

Elke geïnteresseerde jogger kan telkens op woensdag vanaf 20.30 uur terecht in het gemeentepark. Jogbegeleider Paul Sauviller zorgt voor een aangepast programma, waarbij zowel de beginners als de gevorderden aan hun trekken kunnen komen.  

 

STABROEK

 

Hier kunnen de joggers terecht op maandag vanaf 20.30 op de atletiekpiste op het Sportcentrum in Stabroek. Hier zorgt jogbegeleider Betty Fockenier voor nuttige tips en het gevarieerd trainingsprogramma.

 

Vermits wij aan de deelnemers een veilige deelname willen verzekeren, is aansluiting bij onze club een absolute voorwaarde. Dit houdt immers in dat er een sportverzekering wordt afgesloten bij de Vlaamse Atletiekliga (VAL), waarbij alle activiteiten op weg naar en van de trainingen en op de trainingen zelf zijn verzekerd.

 

Voor dit aanbod (begeleiding + aansluiting KAPE + verzekering VAL) hebben wij een speciaal joggerstarief voorzien : voor 50 EURO wordt men een gans jaar lid van de “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” en is men verzekerd voor alle activiteiten van het “KAPE JOGGING TEAM”. Op administratief vlak betekent een aansluiting bij onze club dat men enkel een aansluitingskaart moet invullen en uiteraard het lidgeld storten op de rekening van de “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” (775-5946543-76). Sluit men aan vanaf 1 juni  of later dan is het lidgeld 35 EURO tot het einde van het atletiekseizoen in oktober.

 

Wil u vooraf even weten hoe het er op zo’n joggingtraining aan toe gaat, kom dan gerust even kijken tijdens de traingsuren in Kapellen of Stabroek. Of bekijk hier de foto's van een doordeweekse training van het KAPE JOGGING TEAM in Kapellen.

 

 

WEDSTRIJDENPROGRAMMA KAPE JOGGING TEAM

 

Om meer duidelijheid te scheppen over de manier waarop je kan inschrijven en over de uiterste data dat dit dient te gebeuren, zal voortaan bij alle joggings of stratenlopen die we aanbevelen op deze KAPE-website ook de inschrijvinsinfo vermeld worden. Zo kunnen al onze joggers van het KAPE JOGGING TEAM zowel in KAPELLEN als STABROEK deze info on-line raadplegen.

 

De coördinatie van de inschrijvingen gebeurt door Hermine De Kimpe. Info of inschrijvingen kan via E-mail KAPE-jogging@telenet.be.

 

Naar de aanbevolen joggings wordt in de regel samengereden, tijdstip en plaats worden op de voorafgaande training afgesproken. Meestal wordt afgesproken aan de kerk van de "Onbevlekte Ontvangenis Maria" op de Zilverenhoek te Kapellen.

 

Zondag 26/12/2010   :  Eindejaarscorrida Stad Leuven 

Om het jaar op een gezonde manier af te sluiten.

 

Waar : Bondgenotenlaan (start)

          Inschrijving : Mgr. Ladeuzeplein (grote tent)

Afstand : 4 km, 8 km en 12 km

Start : 10.30 uur - 4 km

          11.00 uur - 8 km en 12 km

 

Prijs : voorinschrijving tot 3/12/2010

            € 7,00

         Ter plaatse : € 10,00                                                             

         Iedere deelnemer krijgt bij aankomst een lekker aandenken

 

Meer info : www.dcla.be

 

 

Woensdag 05/01/2011 - Nieuwsjaarsdrink - Kapellen

 

Nieuwjaarsdrink nà de woensdagavondtraining in de powerzaal achter de kleedkamers in het gemeentepark te Kapellen.

 

Raadpleeg regelmatig het programma voor een actuele stand.

 

 

VERSLAGEN en FOTO's ACTIVITEITEN KAPE JOGGING TEAM

 

 

2010

 

10 km GASTON ROELANTS - 19.12.2010 - BRUSSEL

Na voorbereidende sneeuwwedstrijden in Lier en als Kerstmanneke in Antwerpen (waar is de Kerstman, hier is de Kerstman !), wachtte zondag 19 december 2010 het betere werk in Brussel voor de "10 km Gaston Roelants".

 

Hoewel het weer er niet echt goed uitzag, raakten we ruim op tijd in het Koning Boudewijnstadion en hadden zelfs tijd om parkeerplaats te kiezen en ook om de dames in het gezelschap wat te plagen. Rond 12 uur startte de wedstrijd onder het Atomium op een sneeuwvrije straat. Dat bleek echter niet al te lang te duren, want algauw gingen we het bos in en waren er nog enkel sneeuwpaden. Deze race is an sich al vrij zwaar want gaat op en af, maar met de sneeuw waren vnl. de bochten en de afdalingen vrij gevaarlijk tot heel gevaarlijk. 

Onze fotograaf-loper van dienst slaagde er tot drie keer toe in het ijs van dichtbij te bekijken en de laatste keer (waar ik getuige van was) was de beste. Hij kreeg van de jury een grote 9 op 10 (jammer dat je geen foto hebt getrokken tijdens het vallen, anders was die 10 van u). Als een dame "ça glisse" roept, dan meent ze het wellicht ook en dan helpt het ook niet dat je op voorhand roept dat je in haar armen gaat glijden, want eerlijk dat is je ook niet gelukt. Andere mensen die vallen, punten geven hielp blijkbaar ook niet .

 

Wat hebben we dus geleerd vandaag, Piet? Dat je best niet de binnenbocht neemt want daar is het ijs), dat je afdalingen voorzichtig doet en dat je best niet te veel commentaar geef op anderen (loontje ... ). Enfin, hierdoor werd het nog best gezellig en waren we nog redelijk op tijd beneden aan de finish en was het lange tijd wachten op de anderen. 

 

Ondertussen begon het terug te sneeuwen en verkleumden we tot eindelijk Yves aan kwam en even later de bibberende dames, die blij waren dat ze het heelhuids gehaald hadden. Van de 1.657 ingeschreven lopers waren er uiteindelijk 1.176 die meededen en 1.164 die het gehaald hebben, waaronder :  

 

 551  Lucien Poppe - 49.42

 566  Chris Povré - 49.59

 949  Yves Van Cleef - 58.26

1121  Bogers Margot - 1.07.29  

1122  Herminde De Kimpe - 1.07.29

 

                          Chris Povré

 

De foto's van de glijdende reporter kan je HIER bekijken.  

 

 

 

SANTA RUN FOR LIFE - 18.12.2010 - ANTWERPEN

 

 

KAPE-ërs en "het goede doel" ... dat is al vaker een geslaagde combinatie geweest. Ook nu lokte de "Santa Run for Life" in Antwerpen een trosje leden van onze club.

 

6 Stef Vanhaeren
15 Jeroen Debue
23 Bram Vanhaeren
28 Tim Vanhaeren
383 Bert Schrauwen
400 Jesse De Bruyn
405 Yannick Dobbeleire
850 Chris Povré
1244 Eddy Schrauwen
1248 Jeroen Schrauwen

 

 

KERSTLOOP - 12.12.2010 - BURCHT

 

Een flesje Winterkoninck, meer heeft een KAPE-jogger niet nodig om gemotiveerd de Schelde over te steken. Vier rondjes lopen in het centrum van Burcht, met telkens een kort stukje langs de Schelde en de flessen konden geopend worden. Achter de kerk stond een nieuw, nogal expliciet beeld, van de hand van kunstenaar Luk Van Soom. Vreemd genoeg bleek niemand van de groep dit beeld opgemerkt te hebben, ondanks het feit dat men er vier keer was langsgelopen: een intrigerend geval van collectieve hallucinatie of een aanduiding van de intense focus waarmee de KAPE-joggers een stratenloop afhaspelen.

Het geheel werd afgesloten met de traditionele tombola. Lucien had nog eens geluk en won een prijs: een elektrisch mes van het merk Moulinex, duidelijk nog stammend uit de jaren '70, met op de verpakking het handgeschreven opschrift "nooit gebruikt"... . Talrijke suggesties voor de verkoop van niet-gebruikte items werden geuit, om met "uitbundig gebruikte spieren" de tocht naar huis aan te vatten.

 

                        Lucien Poppe  

 

De foto's van Veerle lambrechts kan je HIER bekijken.

 

Resultaten

Lucien Poppe - 43:30

Chris Povré - 47:30

Yves Van Cleef - 50:43

Jorge Figueroa - 50:52

Patrick Nelen - 53:11

Margot Bogers - 54:05

Jos Bosschaerts - 55:06

Renilde De Clerck - 59:21

Hermine De Kimpe - 59:58

Martine Bastiaenssens - 01:00:03

Louis Milbau - 01:00:04

 

 

NATUURLOOP LYRA (1) - 27.11.2010 - LIER

De eerste loop in de nieuwe reeks van de "Natuurlopen" lokte weer enkele "diehards" naar Lier. Vol goede moed vertrokken we voor de 10 Miles. Na enkele km besloot Hermine De Kimpe (geplaagd door een kleine blessure) om vroeger af te slaan en zo de 10 km af te haspelen. Na enige tijd kreeg ze gezelschap van Yves Van Cleef die zich door een griepje niet al te goed voelde en eveneens de laatste km uitstapte met haar. Margot Bogers tenslotte vocht een robbertje uit met Jos Bosschaerts, die maar kort voor de meet werd beslecht in het voordeel van Margot.

 

                        Lucien Poppe

 

10 miles

Pierre Wouters - 1:21:35

Lucien Poppe - 1:21:36

Margot Bogers - 1:32:52

Jos Bosschaerts - 1:33:06

 

(ongeveer) 10 km

Yves Van Cleef - 1:21:35

Hermine De Kimpe - 1:27:21

 

 

WARANDELOOP - 27.11.2010 - TILBURG (NL)

 

 

Op zaterdag 27 november trokken twee KAPE-joggers de grens over voor deelname aan de internationaal bezette "Warandeloop" in Tilburg. Kris De Winter nam deel aan de 10 km trimloop en Erna Hoskens aan de halve marathon.

 

Resultaten

 

10 km

132.  Kris De Winter - 56"22

 

1/2 Marathon

8.     Erna Hoskens - 2'01"35

 

 

10 MIJL van ESSEN - 21.11.2010 - ESSEN

 

De traditionele opener van het nieuwe joggingsseizoen vond ook dit jaar daags na het KAPE-clubfeest plaats. De dansschoenen werden na een kort nachtje ingeruild voor loopschoeisel. Het was prima loopweer aan de Horendonk, met een flauw herfstzonnetje. We hebben het ooit anders geweten, de sneeuwbuien die ons twee jaar geleden te beurt vielen waren nog in ieders geheugen.

De mannen in vorm namen al snel het voortouw, gevolgd door de rest van de uitgebreide KAPE-delegatie

De loop werd afgesloten door vier gracieuze dames van KAPE, die hand in hand over de meet kwamen, van dichtbij gevolgd door de bezemwagen.  

 

 

Onze vaste huisfotograaf Luc Jongeneelen krijgt stevige concurrentie, nu Veerle Lambrechts haar passie voor kunstfotografie op de KAPE-joggers uitleeft. En ook Joris Geussens, secretaris van ESAK had een kanjer van een toestel bovengehaald en liet de pixels in het rond vliegen. Een jogger moet tegenwoordig niet enkel technisch correct en snel lopen, maar ook met sierlijkheid en elegantie want we worden uitgebreid op de gevoelige plaat vastgelegd.

Wie de mooiste foto op zijn conto kan schrijven laat ik in het midden, daarvoor moet u zelf oordelen. 

 

De foto's van fotograaf 1 op http://foto.zita.be/4409834239

Hier die van fotograaf 2 op http://foto.zita.be/6402804702 

De bijdrage van fotograaf 3 op http://foto.zita.be/3402804791

 

Dit jaar werd er met een chip gelopen en zijn de tijden hieronder van een Zwitserse precisie. 

 

                                Hermine De Kimpe

 

Resultaten 

 

5 km
Kris De Winter 25'48
10 mijl
Bernard Vandenbroucke   1:09:12
Frank Van Looveren         1:09:13
Carl Van Tichelen           1:10:46
Lucien Poppe                  1:16:17
Pierre Wouters                1:24:12
Yves Van Cleef                1:27:12
Estrella Peleman             1:29:28
Liesbeth Koch                1:29:35
Jorge Figueroa                1:29:47
Erna Hoskens                 1:30:59
Patrick Nelen                1:31:34
Margot Bogers                1:40:43
Wendy Peeters                1:40:44
Martine Bastiaenssens     1:40:44
Hermine De Kimpe           1:40:44

 

KIEVITLOOP (2) - 21.11.2010 - BERGEN OP ZOOM (NL)

 

In de reeks "Kievitlopen" van SPADO, kwamen op zondag 21 november 2010 3 KAPE-deelnemers aan de start van de 15 km. Hun resultaten lees je hieronder :

 

Resultaten

 

 1. Willy Van Wallendael - 57'15"

 4. Peter Jordaens - 1.01'46"

34. Peter Kempen - 1.19'08"

 

 

MARATHON KASTERLEE - 14.11.2010 - KASTERLEE

 

 

Marathon ? Cross ? Trail ?

 

Lopen is genieten! 39 à 40 km ... Geen volledige marathon in Kasterlee dit jaar. Op de blog werd er nog heel wat nagediscussieerd over de afstand. Bij de start werd dit niet erg duidelijk vermeld. De organisatie had om veiligheidsredenen beslist een volledig overstroomde passage van het parcours om te leiden. Terecht.

 

-afgesloten"/> Editie 2010 van de marathon van Kasterlee zal onder uitzonderlijke omstandigheden gelopen worden. Terwijl half België kreunt onder de ergste waterellende en overstromingen sinds decennia, trekken we naar Kasterlee. Onderweg regent het onafgebroken. Dit zou ook duren tot na het einde van de wedstrijd. Op de website werd nog een laatste bericht gepubliceerd: “De weergoden zijn ons niet echt goed gezind maar wat er ook gebeurt er zal gelopen worden.”  

 

   

 

Bij de start kunnen we ons nog even warm en droog houden. De lokale fanfare der Kempen speelt er in de tent naast het startvak. 10 uur - start in de dorpskern van Kasterlee. De eerste van twee ronden wordt samen met de halve marathon gelopen. Vandaag loop ik zonder tijdsdoel. Als straatloper is dit ook mijn eerste natuurmarathon. Mijn tactiek bepaal ik wel tijdens de wedstrijd. Ik beslis wel om vooraan en snel te vertrekken, zodat ik niet met de massa het veld in moet. Na 2 km zijn we Kasterlee ook uit en verlaten het asfalt. De landwegen zijn vettig: modder, slijk, plassen. De lopers springen van links naar rechts om de plassen te ontwijken. De bedoeling is nu zo lang mogelijk droge voeten behouden.

 

Het slingerende parcours door de velden biedt een prachtig zicht op de lopers voor en achter. Ze lopen in langgerekte waaiers netjes achter elkaar, net als de wielrenners, zoekend naar de beste ondergrond. Van ver horen we muziek. Een discobar in een partytentje speelt voor de hele omgeving. We genieten lang van de goede muziek.

 

Na de bevoorrading op 10 km , passeren we de Ark van Noë. De naam is niet gestolen. Iets verder loopt het parcours plots dood op een vijver. Iedereen twijfelt. Is dit het parcours? Met grote passen plonsen we door de 20 m lange vijver. Het water komt tot half de knie. Er wordt hartelijk gelachen: “Wa is da, zeg !”. Een tweede vijver volgt onmiddellijk. Nu hoeven we de voeten niet meer droog te houden. Bij elke pas gutst het water uit de zompige sportschoenen.

De tweede helft van het parcours gaat verder door de heuvelachtige bossen. Regelmatig worden we aangemoedigd door de Kempenaren en door verschillende muziekgroepjes. Na 16 km beklimmen we de Hoge Mouw. Het is een opeenvolging van enkele venijnige bergjes. Boven de Hoge Mouw volgt nog een stuk los zand. Een kuitenbijter. Daarna gaat het terug naar Kasterlee-dorp.

 

Halfweg. Ik vertrek voor het tweede rondje. Er zijn nu heel wat minder deelnemers. Eenzaam gaat het opnieuw door de velden, de vijver, de bossen, over de bergjes, ... En ondanks de aanhoudende regen blijft het prettig lopen. De natte voeten spelen me gelukkig geen parten en ik verkies nu om dóór i.p.v. rond de plassen te lopen. De velddiscobar speelt "Start me up" van The Rolling Stones.

 

In de laatste rechte lijn naar de aankomst wordt nog even mijn naam geroepen. Het is clubgenoot Patrick, die de medaille van de halve marathon al op zak heeft. Tussen rijen bloemen ga ik de finish over. Medaille om de hals, drankje, ... De lopers bij de aankomst zijn allen voldaan en opgetogen over dit uniek loopevenement. We hangen van onder tot boven vol slijk en op de kuiten prakt nog een halve centimeter modder. Het geeft toch een beetje een heroïsch gevoel. Achteraf bedenk ik me dat mijn dochters na koor- of scoutskamp de vetzakkendag ook steeds als een hoogtepunt beschouwen. Blijkbaar vindt een mens dit leuk zo’n "vetzakkencross".

 

                            Willy Van Wallendael

 

Bekijk HIER het You Tube-filmpje.  

 

< 40 km 

Willy Van Wallendael - 2:53:49

 

< 20km 

Patrick Nelen - 2:09:17 

 

 

BERENLOOP - 07.11.2010 - TERSCHELLING (NL)

 

Willem Barentsz, afkomstig van Terschelling, probeerde in de zestiende eeuw via het noorden naar Azië te varen, maar bleef steken tussen de ijsschotsen op Nova Zembla. Door het jagen op beren had de bemanning voedsel en de noodzakelijke vitaminen om te overwinteren. En zo kwam de marathon aan haar naam: de Berenloop (bron: http://www.berenloopterschelling.nl).

 

 

De Berenloop wordt als de zwaarste marathon van Nederland beschouwd en is zeker één van de mooiste marathons van de 20 waar ik heb aan deelgenomen. De start werd gegeven aan de Brandaris, een 55 meter hoge vuurtoren en het handelsmerk van Terschelling. Dit gebeurt op een wel heel bijzondere manier: met een brullende scheepshoorn. 

 

Met de eerste kilometers werden de dorpjes aan de zuidkant van het eiland verkend. Er stond een lichte bries op kop en spontaan werden er talrijke "busjes" gevormd. Na deze opwarming doken we het natuurgebied de Boschplaat in, waar je - op knisperende schelpenpaden - het eeuwigdurend gevecht tussen zee en land kon aanschouwen. Zand, water en wind hebben er een uniek landschap geboetseerd. Achter een hoge duinenrij vormen vennen, schorren en slenken de perfecte habitat voor talrijke soorten vogels.

 

De glooiende duinen en de kopwind begonnen hun tol te eisen, maar gelukkig kwam er na 20 km een keerpunt en werd terug koers gezet naar de Brandaris. De wind was plots een aangename bondgenoot.

Op km 33 kwam het orgelpunt en mochten alle lopers het strand op, na een klim over de duinen. Het tij was gunstig (eb), hierdoor kon er op tamelijk vast zand gelopen worden. De rol van "man met de hamer" werd ditmaal overgenomen door Neptunus, die met zijn drietand de lopers belaagde die zich zo dicht bij zijn domein waagden.

Maar ik kon aan de drietand ontsnappen en op km 36 het strand verlaten. Tot mijn verbazing met een veel betere tussentijd dan verwacht. Dit gaf me een boost voor de laatste kilometers. Met een 'berentijd" van 3:30:52 was ik na afloop dan ook in opperbeste stemming. Dit werd er niet slechter op na het nuttigen van een Willem Barentsz oorlam, de lokale specialiteit !

 

                                Lucien Poppe

 

 

EURASIA MARATHON - 17.10.2010 - ISTANBUL (T)

 

 

Onze eerste marathon in Azië, toch minstens voor een kilometer, net voldoende om een aanloop te nemen naar de brug over de Bosporus die je terug naar Europa voert. De Eurasia Marathon is dan ook de enige marathon waar je op twee continenten loopt.

De brug vormt een belangrijke verkeersader over de Bosporus, om die reden werd de autostrade maar kort voordien afgesloten. Pas daarna kon de opbouw van de startzone beginnen.

Ondertussen werden 2000 marathonlopers en 10.000 lopers voor de twee nevenlopen (10 miles en een funrun van 8 km) met bussen vanuit Istanbul aangevoerd. Het was kortom een behoorlijke chaotische bedoening voordat de marathonlopers, de overige lopers, de supporters en de persmuskieten op hun plaats stonden. Maar we hadden het Turks organisatorisch talent onderschat, om 9 uur is iedereen startklaar en beginnen we aan onze achtste gezamelijke marathon.

 

Tussen deze meute wemelt het van de militairen met de mitrailleur in de aanslag, die - vreemd genoeg - ons eerder een gevoel van onrust bezorgen. De enkele loopsters in chador, waaronder een paar modieuze sportschoenen prijken, versterken de exotische ervaring.  

Met zijn lengte van bijna twee kilometer, op een hoogte van 65 meters geniet je vanop de Bosporusbrug van een onvergetelijk zicht op Istanbul,de Aya Sofia en de Blauwe Moskee. De passage van de brug bezorgt je in die eerste kilometer een kippenvelmoment. Helaas heb je dan nog bijna 40 kilometers voor de boeg voordat het finale kippenvelmoment zich aandient. Onderweg word je geleid langs de Bosporus, de Gouden Hoorn, de zee van Marmara en de talrijke bezienswaardigheden van Istanbul en het Byzantijsche Constantinopel. Er moet ook flink geklommen worden: het hoogteprofiel is negatief, er wordt 60 meter meer gedaald dan geklommen, maar er zijn enkele lange klimmen. In de laatste kilometer moet nog zo'n 30 hoogtemeters overwonnen worden in een korte nijdige helling, voordat je de aankomst aan de antieke Hippodroom bereikt, die nog stamt uit de Romeinse periode. Zo voelden we ons ook achteraf: als een antieke krijger na de zoveelste veldslag. Deze "citytrip"-marathon was vooral recreatief bedoeld, een goede tijd behalen was niet het hoofddoel. Belangrijker was de vaststelling dat Hermine, na een korte herstelperiode, terug in staat was om een marathon te lopen.

 

                        Lucien Poppe

 

Resultaten

 

Lucien Poppe - 3:56:40

Hermine De Kimpe - 5:02:59

 

 

KIEVITLOOP (1) - 17.10.2010 - BERGEN OP ZOOM (NL)

 

Atletiekclub SPADO uit Bergen op Zoom is weer gestart met de "Kievitlopen" ... en bij de eerste aflevering gingen ook al een aantal KAPE-joggers van start op de 10 km en de 15 km. 

 

Resultaten

 

10 km

10

Peter Jordaens

44'00

14

Carina Michiels

45"28

15 km

24

Peter Kempen

1'.19"40

 

 

5de KERMISLOOP PUTTE - 11.10.2010 - PUTTE

 

Ondanks een noodlottige gebeurtenis tijdens deze wedstrijd, hebben onze deelnemers uiteraard recht op hun plaatsje in de gallerij van de deelnemers aan deze "5de Kermisloop" in Putte. Bovendien haalden ook nog wat KAPE-atleten het (afgelaste) podium in de verschillende wedstrijden. Kirsten Nuyes werd winnaar en Jente Willaert 3de bij de seniors-dames in de 5 km, terwijl Stijn Adriaensen de 3de plaats inpikte bij de seniors-heren. In de 10 km ging broer Jan Adriaensen naar een 2de plaats bij de heren en Jolien Denis naar de 3de bij de seniors-dames.

 

Resultaten

 

5 km

3

Stijn Adriaensen

16"50

22

Kirsten Nuyes

19"44

28

Matthias Meersman

20"00

51

Niels Louviaux

21"28

54

Jente Willaert

21"32

63

Merel Folens

21"56

85

Liam Smet

22"50

91

Mo Stelter

22"59

107

Jana Berben

23"20

119

Carmen Louviaux

23"33

122

Koen Jr. Peirelinck

23"36

167

Tim Michielsen

24"58

245

Frank Poppe

26"42

258

Hanne Tampère

26"55

281

Kris De Winter

27"19

285

Judith Peirelinck

27"24

398

Veerle Vidal

29"28

405

Sandy Bellengé

29"35

414

Christel Dillens

29"44

416

Diane Janssens

29"46

505

Christel Heylbron

31"20

535

Karin Huis in 't Veld

31"48

547

Nicole Houben

31"57

574

Barbara Deckers

32"22

581

Jan Lecleir

32"29

584

Louis Milbau

32"31

740

Marleen Eyckmans

36"47

742

Chris Janssens

36"51

761

Helena Van Reeth

49"23

763

Betty Fockenier

52"31

10 km

gemiddeld slechts 9 km

2

Jan Adriaensen

28"35

44

Edwin Van Steenwegen

35"31

90

Jelle Louviaux

37"08

106

Jethro De Wit

38"14

115

Carina Michiels

38"58

122

Daniel Vandael

41"02

139

Jolien Denis

42"05

168

Hans Vermeulen

43"22

214

Ilse Verdyck

44"48

221

Tinneken Van Hecke

44"57

231

Veerle Feyaerts

45"08

235

Chris Povré

45"13

281

Yves Van Cleef

46"15

352

Martine Bastiaenssens

48"09

354

Rudy Haesendonckx

48"15

359

Liesbeth Koch

48"20

360

Estrella Peleman

48"21

369

Tim Verbraeken

48"35

411

Sylvie Slap

50"22

462

Frans Bastiaenssens

51"03

468

Joan Joosten

51"10

470

Christiaan Dielen

51"14

473

Ilse Sambaer

51"18

474

Veerle De Block

51"18

476

Catherine Heydt

51"19

497

Ans Minnaard

52"04

498

Chris Matthysen

52"06

519

Michel-Ange Ntahimpera

52"41

529

Martine Bastiaenssens

53"10

545

Margot Bogers

53"35

546

Wendy Peeters

53"35

547

Nadine Vanpaeschen

53"36

596

Ann Quintiens

57"53

 

Hebben we je gemist in de ellenlange uitslag van deze wedstrijd, geef dan een seintje via kape@val.be en je wordt - met onze welgemeende excuses - onmiddellijk aan dit lijstje toegevoegd !

 

 

DWARS DOOR HASSELT - 10.10.2010 - HASSELT

 

Voor de Hasselaren was het de 28ste editie, voor de Kapellenaren de 4de. De 10500 deelnemers aan de verschillende lopen hadden er veel plezier aan. De supporters waren door de mooie najaarszon vrij talrijk naar de loop gelokt. Een paar uur voor de start waren we reeds vertrokken, zodanig dat we nog konden parkeren nabij het restaurant "The Century" en daarna rustig de startnummers en chips konden ophalen.  

 

 

Om 15.30 uur startten 11 leden van onze club samen met meer dan 2500 anderen aan de loop van 15 km. De start was terug op het Kolonel Dusartplein. Er werd eerst gelopen langs de Kleine Ring (ook wel "groene boulevard" door de Hasselaren genoemd), om dan via de Kanaalkom en het Albertkanaal naar het centrum van de deelgemeente Kuringen te lopen. Daar werd teruggekeerd via dezelfde kanalen om de boten ook eens van de andere kant te zien. We kwamen terug aan in het stadscentrum waar nog zo'n 2 km zigzag door veel straten en straatjes moest gelopen worden. Midden de grote gekte van feestvierders kwamen we terug aan op het Kolonel Dusartplein. Lucien kwam als eerste Kapellenaar aan, zeker ook bedoeld als training voor zijn volgende marathon.

 

Resultaten

 

Lucien Poppe (1089) - 1.07.30

Carl Van Tichelen (1339) - 1.16.41

Chris Povré (2028) - 1.16.42

Liesbeth Koch (1353) - 1.19.45

Jorge Figueroa (1863) - 1.19.47

Mark Noppe (1207) - 1.21.08

Marc Van den Heuvel (1888) - 1.22.02

Jos Bosschaerts (1212) - 1.23.33

Christiaan Dielen (3513) - 1.25.11

Wendy Peeters (1885) - 1.30.31

Hermine De Kimpe (1092) - 1.30.32

 

De startnummers zijn hierboven bijgevoegd om de foto's op de websites terug te vinden. De loper met het nummer 1207 van Marcel Donvil lijkt verdacht veel op Mark Noppe. Marcel moest afhaken - geveld door een virus - en gaf zijn nummer door!

 

De "nieuwkomer" Chris Dielen staat niet op de groepsfoto's van voor de start, hij dook pas plots op na de loop om feestelijk mee af te sluiten. Veerle Lambrechts houdt van lekker eten, dus kwam zij ook nog rond 18 uur afgezakt. Zoals steeds werden wij in brasserie-restaurant "The Century" gastvrij ontvangen. Na een douche in een hotelkamer, werd het tijd voor het aperitief ... gevolgd door een gezellig etentje met 13 (geen ongeluksgetal).  

 

 

Volgend jaar in oktober terug naar Hasselt!

 

                                Marcel Donvil

 

Meer eigen foto's zijn HIER terug te vinden.

 

Ook op de website van "Dwars door Hasselt" of van "Het Belang van Limburg" kan je op speurtocht naar kiekjes van de deelnemers van het KAPE Jogging Team.

 

 

1/2 MARATHON EINDHOVEN - 10.10.2010 - EINDHOVEN

 

Een aantal leden van het KAPE Jogging Team Stabroek hadden de 1/2 Marathon van Eindhoven op hun programma gezet. Hoe ze het er afbrachten kan je hieronder bekijken.

 

Resultaten

 

Peter Kempen - 2.04.52

Dirk Daems - 2.05.17

Betty Fockenier - 2.29.54

Helena Van Reeth - 2.30.56

 

 

BEVRIJDINGSLOOP - 03.10.2010 - MERKSEM

 

De "Bevrijdingsloop" laat je kennismaken met het mooie groen dat Merksem te bieden heeft. Vertrekkend van de atletiekpiste van OLSE, werd achtereenvolgens het Roosendaelpark, het Runckvoortshof en het Gemeentepark doorkruist.


Aangezien we ons kruit de dag voordien verschoten hadden in de 6de KAPE-jogging, hebben we Merksem op een rustig tempo "bevrijd".

 

                                     Lucien Poppe

Resultaten

 

10 km

Hermine De Kimpe - 59:36


15 km

Lucien Poppe - 1:09:34

                   

6de KAPE-JOGGING - 02.10.2010 - KAPELLEN

 

De KAPE-jogging -  in samenwerking met de gemeentelijke sportdienst van Kapellen - was dit jaar aan haar 6de editie toe. Met start en aankomst op en rond de atletiekpiste in het Kapelse gemeentepark, konden de deelnemers kiezen uit een parcours van 5 km of 10 km. De weermaker had voor een leuk najaarsweertje gezorgd, zodat de deelnemers een erg aangename jogging konden afwerken. Winnaars op de 5 km werden Emma Van Laer (dames) en Tom Rombaut (heren). De 10 km werd gewonnen door Carina Michiels (dames) en Johan Verbist (heren). Vóór deze KAPE-jogging kwamen 233 joggers opdagen, een absoluut record.

 

 

De start werd gegeven door burgemeester Dirk Van Mechelen aan de ingang van het gemeentepark aan de Bergstraat. Via Sevenhanslei, Streepstraat, Parijse Weg, Bonapartelaan en Kapelsestraat doorkruiste men het schitterende bosrijke domein van het Koninklijk Atheneum (Heidehof en Irishof) om zo terug de Streepstraat te bereiken. Na de oversteek aan de Parkweg bereikte men dan – onder luide aanmoedigingen van de supporters - de aankomst op de atletiekpiste. De deelnemers aan de 5 km legden dit parcours 1 keer af, de deelnemers aan de 10 km deden dit 2 keer. 

 

   

 

Voor de kortste jogging – de 5 km – waren 159 deelnemers komen opdagen, een flinke toename t.o.v. de lustrumeditie van vorig jaar. Tom Rombaut (ACBR) klokte na 18’35” af als winnaar bij de mannen, vóór Vince De Rycke (Matsal) in 19’36” en Joren Hendrickx (Klavertje Vier) in 19’39”. Bij de dames deed winnares Emma Van Laer (Matsal) er 23’28” over. Nadine Tulfer (LGP) finishte in 24’44” als tweede Martine Bollens (ACSS) als derde in 25’07.

 

Op de dubbele afstand – de 10 km – finishte Johan Verbist (ACK) als eerste van de 71 deelnemers na 36’42”. De andere podiumplaatsen gingen naar John Rozendom (ACSS) in 37’15” en Edwin Van Steenwegen (KAPE) in 38’54”. Bij de dames mocht Carina Michiels (KAPE) opnieuw op het hoogste trapje met een tijd van 44’45”. Petra Bresseleers (ACK) werd tweede in 46’29” en Stéfanie Van Landeghem derde in 46’46”. De top-3 van elke run ontvingen een aankoopbon van KAPE-clubsponsor Shop2Run voor de aankoop van sportmateriaal, alle andere deelnemers kregen een aandenken van de Gemeentelijke Sportdienst van Kapellen én een hapje en een drankje van sponsor Louis Milbau en de organiserende club.

 

Vóór de start van deze “6de KAPE Jogging” gaven zo’n 340 leerlingen van de lagere scholen uit de gemeente Kapellen – verspreid over de verschillende leeftijdscategorieën  - het beste van hun fysieke kunnen in de jaarlijkse Scholencross. De winnaars van de diverse reeksen mochten het podium beklimmen voor hun medaille, alle deelnemers kregen een gezond hapje voor hun inzet tijdens deze traditionele scholenloop. De winnaar van de wisselbeker werd de lagere school van Zilverenhoek.

 

                            Hugo De Hoon

 

Klik HIER voor de uitslag van deze "6de KAPE-JOGGING".

 

Met dank aan Nicole Verstrepen (Nieuwsblad) voor de foto's.

 

 

1/2 MARATHON GENT - 26.09.2010 - GENT

 

Wat vaders lijden kunnen ...

 

Op zondag 26 september werd er niet alleen in Antwerpen in de Seefhoek gelopen, maar ook in Gent en wel door de Marathonman, die er zijn zoveelste marathon van het jaar liep. Stefaan Engels zit nu aan 238 marathons en heeft al zo'n 11.561 kilometers gelopen. Ja, daar kan je wel een beetje stil van worden.

Hij zou er in zijn Gent uiteindelijk slechts 3 uur 23 minuten overdoen (eat your heart out, Yves !).

 

Als kersverse studenten-papa's werden we door de respectievelijke dochters een beetje verplicht hier aan mee te doen en als we er dan toch waren mochten we tevens hun kot wat mee inrichten, kuisen, boodschappen afleveren, enz. Om 7 uur zondag opstaan, de hel is er niks tegen !

 

We hadden gehoopt dat we met deze loop de binnenstad wat beter zouden leren kennen, maar daar moeten we nog eens voor terugkomen, want deze loop liep achter de Watersportbaan door naar een mooi natuurgebied en dikwijls schitterend langs het water. Door de regen waren verschillende paden onder water gelopen en leek het soms meer een cross dan een gewone loop. 

De twee papa's adopteerden de derde KAPE-loopster (met onleesbare naam volgens de uitslag, maar dat zal wel van de stress aan de inschrijvingstafel gelegen hebben) Estrella als interim-dochter en bleven braafjes tot (bijna) aan het einde bij haar. 

Van de 876 deelnemers op de halve kwamen we met volgende tijden over de meet in de Topsporthal van Gent. Ja, ook wij nederige joggertjes mochten voor éénmaal de blauwe piste op !

 

Resultaten

 547  Chris Povré - 1.59.43

 572  Jorge Figueroa - 2.00.33

 586   Estrella Peleman - 2.00.59  

 

 

 

Met in totaal 2.400 deelnemers over de verschillende wedstrijden, was dit alleszins en leuke en mooie loop. De organisatie kan nog wat bijgeschaafd worden, maar er was veel goede wil en we kregen ook een mooie goodybag mee naar huis. 

 

Nadat we de interim-dochter aan haar autootje afgezet hadden, begon dan voor de papa's de volgende uitdaging. Leve de zondag ...

Chris Povré

 

 

STRATENLOOP PARK SPOOR NOORD - 26.09.2010 - ANTWERPEN

 

Park Spoor Noord is een groene long in wording, in een weinig bekende wijk van Antwerpen.

Deze loop was dus een uitstekende gelegenheid om ze te verkennen, iets wat een resem KAPE-joggers dan ook deden.

De verkenning begon aan de shelter, de oude spoorwegremise, die nu is omgetoverd tot het ontmoetingscentrum van dit park. Een rondje bracht ons door het park, met een uitstapje langs Viaduct-Dam tot aan het Schijnpoort en terug. Driemaal een rondje van 5 km en we mochten uitblazen in de shelter. 

De laatsten waren juist op tijd binnen voordat het begon te regenen.

 

                    Lucien Poppe

 

Resultaten

 

Lucien Poppe - 1:10:58

Yves Van Cleef - 1:14:22

Liesbeth Koch - 1:22:03

Rudy Haesendonckx - 1:22:04

Erna Hoskens - 1:26:47

Ilse Sambaer - 1:31:37

Veerle De Block - 1:31:38

Catherine Heydt - 1:31:39

Wendy Peeters - 1:31:40

Hermine De Kimpe - 1:34:43

Margot Bogers - 1:35:35

 

 

CLASSIC RUN - 19.09.2010 - ST. AMANDS

 

De Classic is een loop van 10 km in de omgeving van Sint Amands. Nieuw dit jaar was de halve marathon, die - vertrekkend vanaf Bornem - langs de oude Schelde - met het kasteel van Marnix van Sint-Aldegonde - over de Scheldedijk de verbinding maakt met Sint Amands. Een prachtige tocht met bekende plaatsen voor zij die vertrouwd zijn met de Dodentocht: Weert, Brans, Mariekerke, het graf van Emiel Verschaeve en bevallige zichten op de varende bootjes en Temse aan de overkant.

Het was de eerste maal dat de halve marathon werd georganiseerd en dit was merkbaar. Vooral het plots wegvallen van enkele seingevers maakte dat sommige deelnemers ongewild enkele kilometers extra op de teller hadden staan. Maar er kwam een grote mea culpea van de organisator, die beterschap beloofde voor de editie van 2011. Ondanks de haperingen in deze eerste editie heeft deze tocht alles in huis om een echte klassieker te worden.

 

Bij aankomst ontdekten we dat Jos Bosschaerts de 10 km had gelopen en ongeveer gelijk met ons binnenkwam.

 

                            Lucien Poppe

 

Resultaten

 

10 km

Jos Bosschaerts - 54:11

 

Halve marathon

Lucien Poppe - 1:52:18

Hermine De Kimpe - 2:14:23  

 

 

KOM OP TEGEN KANKERLOOP - 18.09.2010 - EKEREN

 

Zaterdag 18 september was het de "Kom op tegen Kankerloop" in Ekeren. Het was goed jogweer en het was niet ver ... dus er daagden wel wat KAPE-ërs op.

Er was keuze uit 5 km en 10 km en de start was gezamenlijk, dus dat was even drummen bij het vertrek.  Nog snel een fotootje door het Nieuwsblad laten nemen en we konden vertrekken. 

 

Ik denk dat iedereen van onze club voor de 10 km had gekozen. We moesten 4 toertjes van 2,5 km lopen.  Nadine zagen we na de eerste toer de kermis al opzoeken. Zag ze het al niet meer zitten? De mannen van onze ploeg waren al lang uit het vizier. Enkel Marcel deed moeite om bij de dames te blijven, Estrella niet bijgerekend ... want die was al ver voorop. Tijdens de 3de toer liep Nadine ineens terug naast Martine en mij. Ze was in de 2de toer uit de bocht gegaan en haar knie lag open. Ze was even op de kermis haar man gaan zoeken.  

Hermine kwam ook plots vanuit de achterpositie aanzetten. Die moesten we laten gaan, want ze was niet bij te houden. Edwin had ons al gedubbeld en opeens kwam Lucien ook al aanzetten om naar de aankomst te spurten. Pfff...  Wij moesten nog een hele toer.

Toen ons laatste toertje er bijna opzat, zagen we dat we binnen het uur binnen konden zijn, dus ons laatste restje energie er nog even uitrennen ...  en we konden ook ons Azalea-plantje ophalen (kadootje voor iedere deelnemer). Dat hadden we weeral gehad. Het was een toffe loop in de straten van Ekeren, die voor de gelegenheid autovrij gemaakt waren.

 

                Renilde De Clerck

 

Resultaten

 

5 km

Kristien Echelpoels - 24:09

 

10 km

Edwin Van Steenwegen - 38:53

Lucien Poppe - 44:11

Chris Povré - 47:52

Erik Verdyck - 47:54

Patrick Nelen - 52:06  

Gert Konings - 52:11

Rudy Haesendonckx - 52:26

Pierre Wouters - 52:31

Estrella Peleman - 53:05

Marc Castelyns - 56:15  

Sylvia Löhr - 57:27

Ans Minnaard - 57:32

Nadine Vanpaeschen - 58:27

Hermine De Kimpe - 58:53

Martine Bastiaenssens - 59:24

Renilde De Clerck - 59:27

Marcel Donvil - 62:34

 

 

BOLLEKESLOOP - 12.09.2010 - ANTWERPEN

 

Nadat we werden gewekt door de regen die tegen de ramen kletterde, stonden we in twijfel of we wel zouden gaan lopen. Gelukkig kwam tegen de middag de zon toch piepen en besloten we om onze benen in te smeren en de "Bollekesloop" mee te doen.

De start en aankomst bleken op een zeer interessante locatie te zijn : Brouwerij De Koninck. Tegenwoordig kan je niet aan een loop in Antwerpen deelnemen zonder ondergronds te gaan en ook hier werden twee tunnels onder de Leien - vanaf de Maria Henriettalei richting Britselei en vanaf de Lange Gasthuisstraat richting Van Eycklei - door een duizendtal lopers verkend.

Na afloop was het genieten van een lekker "Bolleke" om de dorst te lessen en de prestaties te beklinken.

 

                Hermine De Kimpe

 

Resultaten

 

Lucien Poppe - 46:49

Jos Bosschaerts - 54:55

Hermine De Kimpe - 1:02:43

 

 

22ste RUNNERS EVERGEM - 04.09.2010 - EVERGEM

 

Het was weer zover. Na een lange vakantie ... wat ook betekent : veel en lekker eten en weinig lopen ... gingen we dit jaar van start voor de 6,7 km (andere jaren de halve marathon, nu net iets teveel).

 

Wij waren zoals elk jaar uitgenodigd bij de broer (Etienne) van Estrella die op een goede 800 m van de start woont. Eens daar aangekomen mochten we ook verscheidene familieleden begroeten, die sportief uitgedost waren om mee te lopen.

 

Om 14.45 uur gingen we van start. Na de eerste 200 m samen gelopen te hebben, ben ik met Etienne iets sneller gaan lopen. Estrella bleef met haar zus en andere familieleden van de familie verder lopen. Na een mooie loop langs weilanden, zijn we allen tevreden aangekomen en hebben we daarna onze verloren calorietjes aangezuiverd met een lekkere BBQ.

 

Resultaten

 

6,7 km

 

Rudy Haesendonckx - 34'29"

Estrella Peleman - 41'39"

 

                    Rudy Haesendonckx & Estrella Peleman

 

 

KAPITTELLOOP - 28.08.2010 - BRASSCHAAT

De verlofperiode liep op z'n einde en dat was te zien aan het aantal deelnemers: een mooie "acte de presence" van onze KAPE-joggers met zelfs een podiumplaats op de 12 km. Na een herstelperiode van enkele weken, nam Hermine De Kimpe weer deel aan een loop en was na afloop best tevreden met haar tijd.

Voor nieuwkomer Karin Van Looy was het de eerste kennismaking met een loopwedstrijd, hopelijk smaakt dit naar meer.

De revelatie van de dag werd Jan Adriaensen, die als eerste over de meet kwam, op de hielen gevolgd door een thuisloper van AC BREAK.

 

                Lucien Poppe

 

Resultaten

4 km

Hermine De Kimpe - 25:22

Karin Van Looy - 27:09

 

12 km 

Jan Adriaensen - 38:49

Willy Van Wallendael - 43:50

Stijn Adriaensen - 43:56

Edwin Van Steenwegen - 48:19

Bernard Vandenbroucke - 49:20

Lucien Poppe - 58:58

Yves Van Cleef - 59:32

Chris Povré - 1:00:48

Eric Verdijck - 1:01:07

Gert Konings - 1:07:06

Jos Bosschaerts - 1:07:25

Patrick Nelen - 1:07:26

Margot Bogers - 1:16:23

 

 

ROCK 'N ROLLMARATHON - 01.08.2010 - VIERSEL-ANTWERPEN

 

 

In de States zijn Rock 'N Roll-marathons een hele hype, nu was het de beurt aan Antwerpen om voor de eerste maal een halve R & R-marathon te beleven. De opbrengsten en inschrijvingen waren integraal bestemd voor een nobel doel: het Kinderkankerfonds. Daar er bij het KAPE JOGGING TEAM altijd interesse is voor zulke lopen, was er weer een flinke delegatie present voor deze 1ste happening.

Het vertrekpunt lag in Viersel, naast het Albertkanaal, waar op datzelfde ogenblik een jetskiwedstrijd aan de gang was. En vanaf dan was het eenvoudig: volg het kanaal. Met onder bijna elke brug een bandje dat voor de muzikale ondersteuning zorgde. De wind stond wel in de verkeerde richting, een serieus nadeel als je bijna 21 km langs het Albertkanaal moet lopen.

 

Eens aangekomen aan de Metropolis werden de trommelvliezen zwaar op de proef gesteld door een AC/DC- look-alike-band uit de UK.

Zoals bij elke eerste organisatie van een evenement waren hier ook enkele kinderziektes: geen aanduiding van de vertrekplaats (het was even zoeken naar die brug in Viersel), maar twee drankposten, geen km-aanduiding, ... . Na de aankomst gaf de organisator - Kid Van Thienen - dit ook ruiterlijk toe en beloofde meteen verbetering voor de tweede editie.  

 

 

Resultaten

 

Lucien Poppe : 1:51:07

Liesbeth Koch : 2:02:46

Pierre Wouters : 2:02:51

Chris Povré : 2:03:06

Jorge Figueroa : 2:03:09

Patrick Nelen : 2:09:52

Yves Van Cleef : 2:09:57

Gert Konings : ?

 

De laatste tijden zijn nog steeds niet op de website verschenen ... nog een klein euvel van deze organisatie. Maar je kan later altijd eens kijken op http://www.rocknrollmarathon.be/START.html

 

Bernard Vandenbroucke eindigde ver voor ons maar werd niet in het klassement opgenomen: te snel over de mat gelopen !

 

De foto's van deze originele wedstrijd kan je vinden op http://foto.zita.be/2686894453 

 

                        Lucien Poppe  

 

 

HAGELANDSE WIJNLOOP - 26.06.2010 - HOLSBEEK

 

Het was die dag snikheet en de ozon piekte ... er werd dan ook aangeraden om geen grote fysieke inspanningen te doen. Een kleine delegatie van KAPE begaf zich toch naar Holsbeek, in de omgeving van Leuven; voor een tocht door het Hagelandse heuvelachtige landschap. Het vooruitzicht te mogen proeven van de Hagelandse wijnen was een extra motivator.

Om 14 u vertrok Viviane, echtgenote van Marc Castelyns, voor 12 km rustig wandelen. Nog twee wandelaars zouden haar volgen, het volledig deelnemersveld mocht dus op het podium. De 400 lopers voor de 12 km- en 7 km-loop vertrokken om 15 u en meteen na de start was het al fors klimmen om in het Sint Geertruibos te geraken. De loop kronkelde zich verder door een heel bosrijk parcours, met pittige heuveltjes en op het einde de klim van de Chartreuzeberg.


Onderweg kwam je voorbij een wijngaard, waar men kon genieten van een glaasje wijn. Bijna aan het einde zag ik ineens Hermine voor mij lopen ... waar was ze mij voorbijgestoken? Het parcours was een afgeplatte lus van 7 km, met aan elk einde een extra lus om de 12 km vol te maken. De splitsingen waren voortreffelijk aangeduid maar dit mocht niet baten. Op het verkeerde spoor gezet door een seingever, sneed ze een stukje af en zo stond ze ineens in pole-position.

Na de aankomst kregen we een wijnglas, voor een degustatie bij de aanwezige wijnbouwers. Een heerlijke beloning na deze zware en warme loop. 

 

                        Lucien Poppe

 

Poppe Lucien - 1.05'07"
Chris Dielen - 1.21'43"
Marc Castelyns - 1.23'50"

Hermine De Kimpe - 1.11'55" (voor 10,5 km)

 

BRECHTSE STRATENLOOP - 18.06.2010 - BRECHT

 

Vrijdagavond 18 juni reed een Grand Picasso gevuld met 5 KAPE-ërs richting Brecht voor de jaarlijkse stratenloop. Nadat Hermine bijna te voet moest gaan (kreeg haar autogordel niet om en daar zijn we streng op !), geraakten we op ons gemakske op de parking van de concurrentie. Ruim op tijd voor één keer ... en dan toch maar zo lang mogelijk binnen blijven schuilen voor de frisse temperatuur. Ondertussen kwamen nog Marc en Rudi erbij en zagen we aan de start ook nog Tinneken met zus.

Het plan was (naar een idee van Pierre natuurlijk) het deze keer eens rustig aan te doen. Dat lukte wonderwel tot een meter of 50 en dan ging het duo Bernard en Lucien aan de haal. Even verder liepen Rudi, Pierre, Tinneken (en zus), Chris en nog iets verder volgden Marc en Hermine. Het gemis van juf Veerle werd algauw goedgemaakt door de plaatselijke Brechtse juf Evelien, die luid aangemoedigd werd door de plaatselijke bevolking en waar we een tijdje mee "socialise-ten" totdat Pierre (of was het Chris) genoeg hadden van het onderwijs en een tandje bijstaken. 

 

Ondertussen was het prima loopweer geworden en kwam de laatste ronde in het zicht (waarbij we al door de eerste loper werden voorbijgelopen, slik). Het moment voor Pierre om een eindspurt in te zetten waarbij hij werkelijk niemand ontzag : noch Chris die hem amper kon volgen, sprong over een vallende loper zonder hem even te helpen (hij had zijn lesje wel geleerd nadat hij in Brussel Tinneken had geholpen en hiervoor geen woord van dank had gekregen) en tenslotte werden er ook 2 kleine lopertjes vakkundig naar de kant gedrumd en zo kon hij op een mooie tijd eindigen.

 
Nadat we ons opgefrist hadden zagen we dat Lucien en Bernard ondertussen ook aangekomen waren en konden we de andere KAPE-ërs zien finishen. Na een pintje en zonder gezichtsbedrog (er stond wel degelijk een lama in de wei, check- and double check !) kwamen we terug veilig aan in Kapellen.

                        Chris Povré

9,9 km
Bernard Vandenbroucke 41'33
Lucien Poppe 44'12
Pierre Wouters 45'39
Chris Povré 45'53
Rudy Haesendonckx 47'17
Peter Kempen 48'21
Tinneken Van Hecke 49'50
Marc Castelyns 52'53
Stefan Wezenbeek 54'35
Staf Willemsen 54'38
Hermine De Kimpe 56'43

 

 

KAPELLEKENSLOOP - 12.06.2010 - MINDERHOUT-HOOGSTRATEN

 

Op zaterdag 12 juni nam Gert Konings deel aan de 15,75 km van de Kapellekensloop in Minderhout-Hoogstraten. In een brandende namiddagzon moest men 3 maal een parcours afleggen over bijna volledig geasfalteerde wegen. Per lus kwamen de deelnemers welgeteld 2 kapellekes tegen. Na een rondje merkte Gert dat hij te snel vertrokken was … en dat moest hij op het einde een beetje bekopen. Toch was hij tevreden met zijn tijd van 1.25’45”.

 

                           Bron : Gert Konings

 

 

STABROEKSE KERMISLOOP - 06.06.2010 - STABROEK

 

Op zondag 6 juni 2010 vond in Stabroek de eerste "Kermisloop" plaats. Samen met nog vier KAPE-ërs heb ik hieraan deelgenomen. Tot een uur voor vertrek was het zonnig. Maar het weer bleek ons minder gunstig gezind dan we dachten. Het zonnetje verdween en tijdens het vertrek kregen we al een goeie douche. Toch lieten we ons niet afschrikken. We zijn al één en ander gewoon, dus liepen we mooi onze vier rondjes van 2,5 km uit. Tegen het einde liet het zonnetje zich weer zien. Daarom konden we na afloop nog genieten van een fris drankje op het terrasje. Het was een gezellig namiddagje.

 

                            Martine Bastiaenssens

 

10 km

 

Liesbeth Koch -53:06

Wouters Pierre - 53:36

Van Cleef Yves - 53:37

Bastiaenssens Martine - 1:06:30

Bogers Margot - 1:07:51  

 

De foto's kan je HIER bekijken.

 

 

20 km BRUSSEL - 30.05.2010 - BRUSSEL

 

Hier de resultaten van de KAPE-deelnemers aan de 20 km van Brussel.

 

 Lucien Poppe 1:39:43  
 Hein Wiesman 1:50:43  
 Liesbeth Koch 1:51:08
 Jorge Figueroa 1:51:09  
 Chris Povré 1:53:02  
 Estrella Peleman 1:53:33  
 Rudy Haesendonckx 1:53:34  
 Pierre Wouters 1:53:38 
 Tinneken Van Hecke 1:53:40  
 Marc Noppe 1:55:30 
 Boudewijn Van Spilbeeck 1:58:24 
 Gerda Vercammen 2:02:00 
 Frans Bastiaenssens 2:04:09  
 Catherine Heydt 2:05:50 
 Ilse Sambaer 2:05:51  
 Veerle Lambrechts 2:05:58 
 Wendy Peeters 2:05:58 
 Jos Bosschaerts 2:09:23 

 

Heb je ook aan deze stratenloop deelgenomen ... en sta je nog niet in dit lijstje, geef dan even een seintje naar kape@val.be

 

 

LIONS 10 MILES - 23.05.2010 - BRASSCHAAT

 

Vorig jaar startten hier 14 KAPE-ërs in deze wedstrijd met rondjes van 4 km in het Peerdsbos. Deze keer was het warm (dit moest ik verplicht melden van Lucien, die ondraaglijke brandende hitte, zoiets als de Marathon du Sable maar dan in Brasschaat en onder de bomen). Een half uurtje voor de start zag ik enkel Patrick opduiken (toch wel handig die nieuwe grijze T-shirts, het valt echt op) en nadien kwamen ook Lucien (pff, 't is warm hé) en Hermine, tenslotte kwamen ook Marcel en Marc nog op de proppen zodat we met 6 KAPE-ërs aan de start van de 16 km ofte 10 miles stonden.

Op deze 23ste was het zeer warm (of had ik dat al gezegd), vooral het stukje op de atletiekpiste was best warm te noemen, maar we kregen gelukkig op het einde van deze ronde een beetje water.

 

Voor de ene ging het uiteindelijk nog redelijk, voor de anderen was het best moeilijk : 

Chris Povré - 1:19:40

Lucien "Heat" Poppe - 1:23:40 

Marc Noppe - 1:29:11

Hermine De Kimpe - 1:41:43

Marcel Donvil - 1:43:26

Patrick Nelen - geen tijd - Deze laatste was wel binnen tijd hoor en zeker niet de laatste !

 

Nadat hydratatie terug op niveau was, kon er nog een diamantje gewonnen worden, maar de organisatie van de tombola was niet echt super te noemen (geef mijn lotje maar aan Bobby, en die heeft er gelukkig nog een flesje aan over gehouden die hij op een frisse avond op zijn terras kan uitdrinken).

 

                               Chris Povré

 

 

MARATHONMAN (3) - 100ste MARATHON - 16.05.2010 - GENT

 

 

Zondag vertrok de marathonman om 10 uur om zijn 100ste opeenvolgende marathon te lopen en nog wel rond de Watersportbaan in Gent. Wij hadden besloten om dit mee te gaan vieren, maar om 10 uur vertrekken was wel wat vroeg voor ons (anders moesten we ook de "hele" lopen). Wij dus eerst nog een lekker en stevig ontbijt, zodat we tegen 11.30 uur ter plaatse waren, waar we met de zuster van Estrella hadden afgesproken.

 

Bij een klein lentezonnetje gingen we van start. Na een toertje en nog wat met hen meegelopen te hebben, zijn we met z’n tweeën aangepikt bij de marathonman met ingedachte een 20-tal km mee te lopen. In het laatste tourke (dat met de lus van 2 km extra), begon ik te voelen dat ik toch wat weinig kilometers in de benen had, dus ik zonder lus en Estrella mét lus uitgelopen. Hiermee hadden we toch weer een 25 km in de benen, wat we dan s’avonds vierden met een lekker frietje ... kwestie van op hetzelfde gewicht te blijven.

 

Chapeau voor wat die man daar doet ... niet alleen fysiek maar ook mentaal. We wensen hem nog een dikke proficiat met de 100ste marathon.

 

 

                    Rudy Haesendonckx & Estrella Peleman

 

 

STADSLOOP - 13.05.2010 - GENT

 

Vroeger deden we nog met veel lopers van KAPE mee aan de Stadsloop van Gent, nu is dat precies het einde van de wereld. Wij geven niet op en lopen hem ondertussen al met een stuk of 10 leden van onze familie. Mijn nichtje en mijn zoon hebben daar ook hun eerste 10 km gelopen, zij in 59 min en Jonas in 53 min. Er zit toekomst in ... want wij worden alsmaar trager, haha.

De marathonman heeft eerst 32 km gelopen aan de Watersportbaan en daarna even de 10 km gelopen in 47 min. Hij is in goede vorm ...

 

Resultaten

 

Peleman Estrella - 01:00:56

Haesendonckx Rudy - 00:53:05

Van Ertvelde Jonas - 00:53:06

 

                    Estrella Peleman

 

 

 

10de NATUURLOOP - 05.04.2010 - LONDERZEEL

 

Op maandag 5 april trokken Gert Konings en Patrick Nelen naar Londerzeel voor de "10de Natuurloop". Zij kozen voor de 12 km, die hen over een parcours van veldwegen en steenslag stuurde. Gert finishte na 1.04'54 en Patrick na 1.07'29".

 

 

KIEVITLOOP (3) - 21.03.2010 - BERGEN OP ZOOM (NL)

 

Een kleine KAPE-delegatie trok weer naar Bergen-op-Zoom voor de volgende "Kievitloop". Hieronder de resultaten :

 

10 km

Willy Van Wallendael

36'07"

Carina Michiels

48'34"
Marc Castelyns 57'27

15 km

Marc Tampère

58'56"

Tim Michielsen

1.21'22"

Peter Kempen

1.21'23"

Dirk Daems

1.21'23"

Patrick Nelen

1.23'04"

 

 

30 van TILBURG - 14.03.2010 - TILBURG (NL)

 

Op zondag 14 maart trok Patrick Nelen - als eenzame KAPE-ër - naar de "30 van Tilburg", een organisatie van AV Attila. Met een licht zonnetje tijdens de hele wedstrijd, werd het aangenaam lopen in Tilburg. Enkel na de aankomst begon het te druppelen ... maar dan was het zwoegen al achter de rug. Een meevaller, dus ! Met een tijd van 1.52'34" klokte Patrick af na de 20 km "trimloop".

 

                    Patrick Nelen

 

 

 

MARATHONMAN (2) - 28.02.2010 - GENT

 

De marathonman was op zondag 28 februari nog altijd bezig met zijn recordpoging rond het het Sport- en Recreatiepark De Blaarmeersen in Gent. Door een kwetsuur had hij tijdelijk moeten overschakelen op de handbike, maar na deze onderbreking deed hij een tweede poging om het record van 52 opeenvolgende marathons te breken. En zoals reeds aangekondigd gingen we hem daarbij nog eens ondersteunen.  

 

Stefaan liep zondag zijn 23ste marathon. De weervoorspellingen waren niet denderend maar toch boden zich 13 KAPE-marathonfanaten aan om 5 rondjes van 5 km met hem te lopen. De supportersclub van AA Gent - de Buffalo's - had eveneens deze dag uitgekozen en we liepen dan ook tussen kleurrijke in blauw en wit uitgedoste indianen. 

 

Een beetje regen deert een echte loper niet, maar na een goede 15 km werd het weerbeeld wel heel somber. Windvlagen dwongen sommige dames om gearmd te lopen, zodat ze niet wegvlogen. De gevoelstemperatuur kelderde een paar graden, terwijl de storm over Gent raasde. Na 25 km was het voor iedereen welletjes en werd een warme douche opgezocht.  Stefaan had dan nog 17 zeer zware kilometers voor de boeg.

 

Eén troost: vanaf dinsdag vertoeft hij een week in Barcelona, waar hij hopelijk in betere omstandigheden zijn dagelijkse portie kilometers kan verteren.

 

Filmpjes te bekijken op http://www.youtube.com/watch?v=2aKyFIZ94W8

 

Foto's op http://foto.zita.be/7760094841

 

                            Lucien Poppe

 

 

 

 

KIEVITLOOP (2) - 21.02.2010 - BERGEN OP ZOOM (NL)

 

Met een uitgebreide delegatie KAPE-ërs (zowel van het Jogging Team Kapellen als Stabroek) werd er opnieuw deelgenomen aan de Kievitloop. Een aantal foto's kan je HIER bekijken.

 

5 km

Margot Bogers

32"27

Myriam Bleyenbergh

33'09"

10 km

Carina Michiels

45"03

Tim Michielsen

50"26

Dirk Daems

51"50

Peter Kempen

54"07

Jos Bosschaerts

58"27

Marc Castelyns

59"16

Rudi Bentein

1.07'53"

15 km

Marc Tampère

1.00'47

Peter Jordaens

1.02'50

Hein Wiesman

1.07'24"

Lucien Poppe

1.09'30"

Veerle Feyaerts

1.13'25"

Pierre Wouters

1.13'58"

Yves Van Cleef

1.14'10

Chris Povré

1.14'29"

Jorge Figueroa

1.19'23"

Veerle Lambrechts

1.28'38"

Patrick Nelen

1.28'40"

Hermine De Kimpe

1.28'44"

Catherine Heydt

1.32'12"

Veerle De Block

1.32'13"

Ilse Sambaer

1.32'14

 

 

 

4de NATUURLOOP LYRA - 13.02.2010 - LIER

 

De ene jogger kon zich al beter recht houden als de andere op de - op bepaalde plaatsen - spekgladde Netedijken, maar echt voluit gaan kon niemand. Zelfs Lucien was voor één keertje niet vooruit te branden, ondanks de opzwepende funky grooves die uit zijn MP3-speler kwamen. En dus werd het een echte LSD (“long slow distance”-run) met een MVV (maximale vetverbranding), zoals het trainingsschema voor Parijs het voorschreef. Enkel de laatste 500 meter zorgde een plotse adrenaline-opstoot ervoor dat  Lucien en Pierre als echte atleten zich lichtjes van de overige LSD’ers konden losrukken.

 

Aan de aankomst stond Hermine klaar met Lierse vlaaikes om de moedige schaatsers te belonen.

 

                        Yves Van Cleef

 

21 km

Lucien Poppe - 1:58:06

Pierre Wouters - 1:58:20

Yves Van Cleef - 1:58:37

Liesbeth Koch - 1:58:42

Jorge Figueroa - 1:58:42

Patrick Nelen - 2:05:34

Veerle Lambrechts - 2:12:15

 

 

LES HIVERNALES - 07.02.2010 - WATERMAEL-BOSVOORDE

 

“Les Hivernales is de jaarlijkse uitstap naar het Zoniënwoud, met ditmaal een 13-koppige delegatie, die de "heuvels" van het enige overgebleven oerbos van België ging trotseren. De eerste kilometers liepen we nog door de dorpskern van Bosvoorde, waar we al konden proeven van het gevoel bergop te lopen. Maar na het oversteken van l'Avenue Forestiere kom je in het bos en begint het feest: omhoog, omlaag, omhoog, omlaag en dit gedurende de eerste helft van het parcours. Daarna wordt het wat rustiger maar een klein klimmetje zit er altijd wel in. De als 20 aangekondigde km zijn er in werkelijkheid maar 19,3, maar daar klaagt echt niemand over.

 

Gelukkig was de laatste kilometer hellend naar beneden. Een donkere Leffe drinken, na een warme douche, de impressies uitwisselen die we in dit mooi stuk natuur hebben opgedaan en je beseft: lopen is een groepssport.

 

                            Lucien Poppe

 

Resultaten

 

Tampère Marc - 1:18:59

Vandenbroucke Bernard - 1:21:07

Van Tichelen Carl - 1:31:54

Poppe Lucien - 1:36:46

Povré Chris - 1:37:53

Feyaerts Veerle - 1:37:53

Koch Liesbeth - 1:47:32

De Kimpe Hermine - 1:52:54

Figueroa Jorge - 2:01:56

Lambrechts Veerle - 2:01:58

Van Hecke Tinneken - 2:04:39

Bosschaerts Jos - 2:04:40

Milbau Louis - 2:04:45

 

 

Zoek de KAPE-deelnemers ???

 

3de NATUURLOOP LYRA - 23.01.2010 - LIER

De Natuurlopen in Lier zijn specifiek ingericht als voorbereiding voor de voorjaarsmarathons en dus een bijna obligate loop voor het KAPE marathonteam. Het repetitief afleggen van lange afstanden te voet zorgt voor een bijzonder neveneffect: de afstanden met de auto worden anders ervaren.

 

Als je te voet 42 km aflegt in vier uur, dan moet 30 km met de auto veel sneller kunnen dachten sommige. Maar pas 45 minuten voor de start in Lier bijeenkomen aan de Zilverenhoek getuigt van enig optimisme. Gelukkig bestaan er GSM's en kon Hermine de rugnummers al afhalen, om ze 2 minuutjes voor het startschot uit te delen.

 

Geen opwarming dus maar dit was geen beletsel voor Marc Tampère en Carl Van Tichelen om gas te geven. Veerle Feyaerts, Lucien Poppe en Chris Povré hielden zich aan een strak tempo van 5' per km, weldra gevolgd door een tiental lopers die met onze "bus" meegingen. Spijtig genoeg hadden enkelen van de volgers geen ervaring om in een dichte groep te lopen, zoals onze enkels zouden ervaren. Voor Yves Van Cleef was dit tempo iets te strak, de teugen verse lucht werden met veel geruis in zijn longen gezogen. Halverwege zou hij afhaken en werd het stil.

Na het behalen van haar "Start To Run" diploma, is Myriam Bleyenberg vlotjes overgeschakeld naar de stratenlopen. Dit was haar tweede loop en ten opzichte van de Kievitloop, doet ze 2 minuten beter. Al zal het vooruitzicht om naderhand te kunnen gaan shoppen in Lier er ook wel iets mee te maken gehad hebben.

 

                            Hermine De Kimpe

 

5 km

Myriam Bleyenbergh - 33:21

 

Halve Marathon

Marc Tampère - 1:26:48

Carl Van Tichelen - 1:36:35

Veerle Feyaerts - 1:43:35

Lucien Poppe - 1:43:36

Chris Povré - 1:43:41

Yves Van Cleef - 1:52:03

Hermine De Kimpe - 2:04:24

 

 

KIEVITLOOP (1) - 17.01.2010  - BERGEN OP ZOOM (NL)

 

De spanning stijgt ... .

 

Dat Parijs 2010 steeds dichter komt was er aan te merken vandaag. 

Aangezien ik vandaag 2 gastlopers meenam, was ik uiteraard niet op tijd op de afspraak en was het busje van Marc al vertrokken. Ook Jorge en Veerle (traditiegetrouw zou ik zelfs durven stellen), waren een minuutje te laat (en wie weet wie nog allemaal) en we konden al van voor de start in achtervolging op de rest. 

 

Onze eerste buitenlandse training was gelukkig niet zo ver en ruim op tijd konden we nog inschrijven en warm lopen. Echter niet te lang, want drie minuten te vroeg werd reeds de start gegeven, zodat er verschillende lopers nog aan het warm lopen waren en snel, snel naar de start moesten lopen. De zon besloot nog eens te schijnen en verjoeg de regen, zodat het aangenaam lopen werd. De Kievitloop is inderdaad een gemoedelijke 3 x 5 km-loop in een mooi bos, maar een loop op verharde wegen.

  

Dat lang uitgaan geen demper zet op sportieve prestaties mocht Lucien ondervinden : op Hein stond geen maat. En terwijl Marc al rustig een warme choco zat te verorberen, kwamen de andere lopers ook binnen. Met een specialleke voor de Rudy die de afsluiter van de 15 km werd en door de collega-lopers werd opgehaald. Ondertussen had Myriam wel de strijd op de 5 km tegen haar zoon verloren (wat te verwachten was), maar mocht ze als beloning wat foto's trekken (ook een oefening voor Parijs ?). 

   

Hoe men in godsnaam aan de juiste tijden voor ieder uit komt is me een raadsel. Wait and see !

 

                                Chris Povré  

 

De uitslagen :

 

5 km

Michiel Povré - 29:12

Myriam Bleyenbergh - 35:25

 

15 km

Marc Tampère - 1:02:41

Hein Wiesman - 1:09:00

Lucien Poppe - 1:14:46

Veerle Feyaerts - 1:16:37

Chris Povré - 1:16:37

Patrick Nelen - 1:24:30

Hermine De Kimpe - 1:26:20

Veerle Lambrechts -1:31:35

Jorge Figueroa - 1:31:36

Rudi Bentein - 1:41:39

 

De foto's van deze Kievitloop kan je HIER bekijken !

 

 

MARATHONMAN (1) - 10.01.2010 - GENT

 

Door de dreigende weerberichten over ijzel en sneeuwstorm werd er even getwijfeld ... maar finaal besloten we om toch naar het Sport- en Recreatiepark De Blaarmeersen, aan de Gentse Watersportbaan af te zakken, als onderdeel van de voorbereiding op de marathon van Parijs. Maar vooral om een hart onder de riem te steken van Stefaan Engels "The 365 Marathonman", die zijn recordpoging - 365 marathons lopen op één jaar tijd - in deze omgeving onderneemt.

 

Uiteindelijk waren we met vijf, van de 20-koppige marathongroep voor Parijs: Chris Povré, Rudi Bentein, Veerle Feyaerts, Lucien Poppe en Hermine De Kimpe. Als zesde man was ook Jos Bosschaerts meegekomen, die zijn ambities om in Parijs aan de startlijn te verschijnen maar moeilijk kan blijven verbergen.

 

Stefaan was zondag aan z'n 10de opeenvolgende marathon toe, die hij tegen een gezapig tempo van iets meer dan 10 km per uur liep. De meelopers en steungevers konden kiezen hoelang of hoeveel (elke ronde was 5 km lang) ze met dit barre weer meeliepen. Jos en Rudi maakten er een eigen variatie op : 12 km oftewel 2 hele ronden, gevolgd door een tripje tot aan het frietkot en terug. Ze beweren dat ze geen friet aangeraakt hebben. Hermine ging voor de 15 km en de die-hards (Chris, Veerle en Lucien) maalden er 20 km of 4 rondjes. En als leuk souvenir kreeg iedereen nog een diploma, ongeacht de afstand.

 

Na een warm soepje, was het tijd om terug naar huis te gaan. Stefaan was op dat moment nog bezig met zijn marathon. Stefaan loopt nog tot februari in Gent, waarna hij begint aan een tournee van de grootste marathons in Europa. We gaan zeker proberen om in die periode nog een meeloop jogging in Gent te organiseren. Wordt dus vervolgd.

 

                                    Hermine De Kimpe

 

Een kort filmpje kan je HIER op YouTube vinden en de foto's kan je HIER bekijken.

 

terug naar "Index"