KONINKLIJKE ATLETIEKCLUB KAPELLEN

CLUBBLAD NOVEMBER 2006

WINTERTIPS

In dit clubblad bieden we een overzicht van wat een KAPE-ër allemaal moet weten over het winterseizoen : alles over trainingen,  wedstrijden en de diverse crosstrofeeën.

 

TRAININGEN

 

Elders in dit clubblad vind je het winterse trainingenschema, een uitgebreid overzicht van de diverse trainingen die we deze winter voor onze atleten in de buitenlucht, in ons krachthonk of in de verschillende trainingszalen organiseren.

 

KAPELLEN

1. de woensdagtraining (indoor) - enkel voor pupillen en miniemen+ - zit opnieuw in de turnzaal van het Koninklijk Atheneum (KA) in de Streepstraat 16 te Kapellen.

 

2. alle atleten kunnen op woensdag tevens terecht in het Gemeentepark te Kapellen voor een looptraining. Voor benjamins is dit een verplichte training, pupillen en miniemen+ hebben de keuze tussen indoor (KA) of outdoor (Gemeentepark).

 

3. de vrijdagtraining wordt gesplitst in twee groepen, die afwisselend indoor en outdoor trainen. De indoortraining blijft behouden in het Koninklijk Technisch Atheneum (KTA), Pastoor Vandenhoudtstraat 8 te Kapellen, de outdoortraining gebeurt in het Gemeentepark te Kapellen.

 

Groep 1 bestaat uit benjamins en pupillen, groep 2 omvat alle atleten vanaf miniemen. De volledige groep traint telkens op één van deze twee locaties in een wekelijkse beurtrol.

 

4. de specifieke hordetraining op donderdag in de sporthal van Hoogboom staat open voor alle atleten vanaf miniem (met minstens een minimale interesse voor het hordelopen).

 

Het nieuwe trainingenschema werd inmiddels al verspreid op de trainingen en kan je raadplegen op de KAPE-website.

        

Let op : de sportzalen van het Koninklijk Atheneum en het Koninklijk Technisch Atheneum zijn tijdens de schoolvakanties en verlengde weekends gesloten. Alle trainingen worden dan verplaatst naar het Gemeentepark van Kapellen, maar dan wel op de uren van de outdoortrainingen.

 

Nog dit : wil je - om één of andere ernstige reden - een afwijking op dit schema, leg dit dan eerst voor aan je trainer. De beslissing of dit kan, wordt - na overleg  - genomen door het bestuur van KAPE.

 

Wil je weten in welke categorie of groep je thuishoort, dan is dit de gouden regel :

 

-          benjamin : geboortejaar 1998-1999-2000 = groep 1

-          pupil : geboortejaar 1996-1997 = groep 1

-          miniem : geboortejaar 1994-1995 = groep 2

-          miniem+ : geboortejaar t.e.m. 1993 = groep 2

 

STABROEK

Het trainingenschema maakt het al duidelijk, de indoortrainingen in Stabroek starten een maand later (vanaf begin december 2005) en stoppen een maand vroeger (eind februari 2006) dan in Kapellen. Dagen en uren kan je terugvinden in het trainingenschema.

 

Voor de miniemen die in Stabroek trainen is er - tijdens de periode van de indoortrainingen - een speciale regeling voor de training op dinsdag. Afwisselend wordt er een hordetraining en een looptraining voorzien. De hordetraining wordt door Edwin gegeven in de sporthal PITO, voor de looptraining wordt er uitgeweken naar Kapellen om aan te pikken bij de loopgroep van Paul.

 

WEEKENDTRAININGEN

 

De zondagtraining in het UIA te Wilrijk wordt dit jaar niet meer aangeboden aan onze oudere atleten.

WEDSTRIJDEN

 

Tijdens het winterseizoen kunnen onze atleten deelnemen aan twee soorten wedstrijden : veldlopen en indoorwedstrijden.
 
VELDLOPEN

 

Vermits “lopen” de basis is van elke atletiekdiscipline, staat veldlopen met een stip bovenaan, ook als degelijke voorbereiding op het zomerseizoen. Voor dit veldloopseizoen hebben wij weer een keuze gemaakt uit het veldloopaanbod in de provincie Antwerpen. Aan deze “aanbevolen veldlopen” nemen we in clubverband deel.

 

Het lijstje van “aanbevolen veldlopen” ziet er als volgt uit :

 

Voor de volledigheid voegen we er ook nog de data van de Belgische Kampioenschappen aan toe :

 

Om te starten bij het veldlopen, moeten alle atleten in het bezit zijn van een wedstrijdnummer en een wit veldloopkaartje, dat verplicht aan de loopshirt moet bevestigd worden. Atleten die vooraf willen beschikken over een aantal veldloopkaartjes, kunnen deze bekomen bij de trainers of bij de clubsecretaris.

 

INDOOR

Voor de liefhebbers van de warme zaal, zijn er de indoorwedstrijden in de Sportschuur in Hoboken en de Topsporthal in Gent. Onze benjamins, pupillen, miniemen en cadetten die op regelmatige basis indoor willen aantreden, adviseren wij deelname aan de Superkrack-meetings in de Sportschuur in Hoboken. De formule is een beetje gelijklopend met deze van het zomerse A.A.S.-Criterium : diverse meetings waarbij punten te verzamelen zijn voor de eindrangschikking en een finale op het einde van het indoorseizoen.

 

Deze meetings staan geprogrammeerd op volgende data :

 

Alle info over de indoormeetings in de Sportschuur in Hoboken en in de Topsporthal in Gent wordt maandelijks in het clubblad gepubliceerd.

 

Uiteraard zijn er ook voor onze oudere atleten wedstrijden gepland in beide zalen. Ook zij kunnen voor info terecht in de maandelijkse agenda in het clubblad of in de winterkalender van de Vlaamse Atletiekliga.

 

Even ter informatie : de provinciale kampioenschappen indoor worden georganiseerd op zaterdag 13 januari 2007 in de Topsporthal in Gent.

 

WINTERKALENDER V.A.L.

 

In de winterkalender van de Vlaamse Atletiekliga (VAL) krijg je een overzicht van  alle competities (indoormeetings, veldlopen, wegwedstrijden en werpmeetings outdoor) die tijdens het winterseizoen worden georganiseerd. Ook alle info over de kampioenschappen is hierin terug te vinden.

 

Wij hebben nog enkele exemplaren ter beschikking voor de geïnteresseerden. Neem zo snel mogelijke contact op met het clubsecretariaat indien je zo'n winterkalender wil. De kostprijs bedraagt 10 Euro.

 

JARIG

 

November mag dan wel de start van een nieuw atletiekseizoen zijn, voor een aantal KAPE-ërs staat er nog iets veel belangrijker voor de deur : hun verjaardag ! Lees mee wie de gelukkigen zijn die deze maand een plaatsje in dit clubblad wisten te versieren : Quentin Stessels, Reinout Folens, Els Burger, Sigrid Lybeer, Lambert Veestraeten, Daniel Vandael, Frederik Peeraer, Bart Van Laer, Stijn Huys,    Bernard Vandenbroucke, Rita De Ridder, Magda Gaens, Andrea Smolderen, Martine Verhoeven,   Lori Bosmans, Quinten Van Laer, Glenn Van Wallendael, Robbe Van den Bremt, Anne Blomme en    Annelies Van Hooydonck. HARTELIJK GEFELICITEERD !!!

KAPE-FLEECE 

Met het winterseizoen voor de deur, kan een warme bescherming tijdens trainingen of wedstrijden geen kwaad. Vooruitziend als we zijn bij KAPE, hebben we daartoe een passend item in onze kledingcollectie : de “KAPE-FLEECE”. Je kan deze flesgroene warmhouder altijd aanschaffen (tot zolang onze voorraad strekt en daarna op bestelling).

 

Voor de kindermaten 128, 140 en 152 betaal je 20 Euro, voor de maten S, M, L, XL en XXL moet je 25 Euro uit de geldbuidel opdelven. Hou je warm !

 

VELDLOPEN 2006-2007

Bij deelname aan de veldlopen in de provincie Antwerpen (en voor de ouderen ook aan het B.K. en de Cross-Cup), kom je in aanmerking voor twee klassementen :

 

Ø      de provinciale crosstrofee voor benjamins, pupillen en miniemen

Ø      de KAPE - crosstrofee voor alle atleten vanaf cadet tot masters.

 

Hieronder schetsen wij even de beide reglementen :

 

PROVINCIALE CROSSTROFEE

 

- enkel voor benjamins, pupillen en miniemen.

 

Deze crosstrofee wordt georganiseerd door het Provinciaal Comité van Antwerpen. Alle atleten aangesloten bij een club uit de provincie Antwerpen komen hiervoor in aanmerking.

 

Voor iedere veldloop in de provincie Antwerpen worden er aan de 1ste 10 punten, aan de 2de 9 punten, aan de 3de 8 punten, enz ... toege­kend.

 

Echter : enkel atleten uit de provincie Antwerpen komen in aanmerking, d.w.z. deelnemers uit andere provincies worden bij de puntentoekenning overgeslagen.

 

De 6 beste resultaten van het veldloopseizoen per atleet worden samengeteld (je kan dus maximum 60 punten behalen). Je hebt er dus voordeel bij om aan iets meer dan 6 veldlopen deel te nemen, want dan vallen je mindere prestaties weg.

  

Op het einde van het winterseizoen ontvangen de 10 beste atleten van de provincie per geboortejaar een prijs (op voor­waarde dat er aan min­stens 6 veldlopen in de provincie werd deelgenomen).

KAPE – CROSSTROFEE

- voor cadetten t.e.m. masters.

 

Deze KAPE-crosstrofee wordt georganiseerd door onze club zelf. Komen in aanmerking : alle KAPE- atleten die cadet zijn of ouder.

 

Voor deze crosstrofee worden de 7 beste resultaten in aanmerking genomen. Alle crossen uit de provincie Antwerpen, het B.K. Alle Categorieën, het B.K. Masters en de wedstrijden van de Cross-Cup komen hiervoor in aanmerking.

 

Uit deze ruime keuze aan veldlopen, moet het perfect mogelijk zijn om minimaal 7 crossen te kiezen en zo de nodige punten voor deze KAPE-crosstrofee te verzamelen.

 

Voor iedere veldloop in Antwerpen en in de Cross-Cup wordt je uitslag omgerekend naar 20 deelnemers en krijg je omgekeerd evenredig het aantal punten met een maximum van 20 punten. (Een eenvou­dig voor­beeld : ben je 6de op 40 deelnemers, dan ben je omge­re­kend 3de op 20 deelnemers en krijg je dus 18 punten).

 

Op de aanbevolen veldlopen en voor de Belgische kampioenschappen, zijn er iets meer punten te verdienen. Dan wordt je plaats omgerekend naar 25 punten. Nog iets meer punten staan er op het Provinciaal  Kampioenschap veldlopen. Hier wordt de uitslag verrekend naar 30 punten. Als extraatje kan je nog 2 punten verdienen voor elke veldloop bovenop de 7 noodzakelijke (tot een maximum van 10 veldlopen).

 

Op deze manier worden per atleet  de 7 beste resultaten opgeteld (samen met een aantal keer 2 punten bovenop de 7 verplichte). Er wordt 1 klassement opgesteld en de eerste 5 krijgen een geld­prijs, maar nogmaals herhalen ... enkel op voorwaarde van deelname aan min­stens 7 veldlopen in de provincie.

 

ALGEMENE VERGADERING VZW KAPE

 

Het einde van het atletiekseizoen is in zicht. Een gevolg daarvan is dat de verplichte jaarlijkse ALGEMENE VERGADERING van de V.Z.W. KAPE snel dichterbij komt. En dan moeten er wat officiële mededelingen in dit clubblad gepubliceerd worden.

 

Deze Algemene Vergadering wordt gehouden op vrijdag 15 december om 20 uur in zaal ’t Uveltje, Markt 2 te Hoevenen.

 

Alle leden van de V.Z.W. kunnen voor deze Algemene Vergadering punten op de dagorde laten plaatsen of interpellaties richten naar de Raad van Bestuur.

 

Tevens dienen een aantal mandaten in de Raad van Bestuur aangevuld te worden. Op deze Algemene Vergadering dient het mandaat van vier leden van de Raad van Bestuur opgevuld te worden. Alle leden van de V.Z.W. kunnen zich kandidaat stellen voor de openstaande plaatsen. Alle mandaten tellen voor een periode van 4 jaar.

 

Kandidaturen moeten - volgens de statuten - ingediend worden vóór de laatste vergadering van de Raad van Bestuur voorafgaand aan de Algemene Vergadering. Voor dit jaar betekent dit dat de kandidaturen vóór maandag 4 december 2006 schriftelijk op het secretariaat moeten toekomen.

 

Wie kan zich kandidaat stellen ?

Hiervoor gaat artikel 13 van het huishoudelijk reglement. Wat zegt dit artikel ?

 

“Kunnen zich kandidaat stellen, alle leden met stemrecht onder de volgende voorwaarden :

 

  1. 18 jaar oud zijn bij indiensttreding ;

  2. wanneer men 2 jaar wettelijk lid is van de vereniging met gewone meerderheid van de aanwezige leden ; wanneer men minder dan 2 jaar lid is moet men minstens 4/5 van de stemmen halen ;

  3. zich schriftelijk kandidaat stellen ;

  4. geen deel uitmaken van hetzelfde gezin als een lid van de Raad van Bestuur of samenwonen met een lid van de Raad van Bestuur.”

TER HERINNERING

 

- toe te voegen punten aan de dagorde van de vergadering moeten door tenminste 1/20ste van de leden worden voorgedragen. Zij moeten binnenkomen op het secretariaat vóór 4 december 2006.

 

- interpellaties worden schriftelijk ingewacht, eveneens op het secretariaat vóór 4 december 2006.

 

LIJST WETTELIJKE LEDEN

 

Karin De Belder, Jan De Bruyn, Inge De Groot, Hugo De Hoon, Wim De Hoon, Rita De Ridder, Karina Denis, Eddy Dierckx, Veerle Dierckx, Eddy Fermont, Betty Fockenier, Danny Goeman, André Gorts, Hubert Hendrickx, Ria Loopmans, Sonja Neede, An Sauviller, Paul Sauviller, Edwin Staels, Guido Staels, Johnny Van den Eynden, Luc Vanhaeren, Ellen Van Wallendael en Lambert Veestraeten.

 

LID WORDEN VAN DE VZW

 

Wil je ook je zeg krijgen in de VZW ? Dat kan. Stort 10 Euro op rekeningnummer 775 – 5946543 - 76 van Atletiekclub Kapellen en uw plaats wordt alvast gereserveerd. Vanaf 2007 kan u dan zelf meestemmen tijdens de Algemene Vergadering.

 

En laat dit meteen ook een warme oproep zijn naar iedereen die het goed meent met onze club. Wij zoeken ouders of oudere atleten die ook hun verantwoordelijkheid binnen onze club willen opnemen. Want geen leden in de V.Z.W., geen bestuursleden in de Raad van Bestuur, geen trainers en hulptrainers, geen medewerkers voor allerlei taken ... is op het einde van de rit GEEN actieve club ! En dat willen we toch echt niet ?

 

A.A.S.-CRITERIUM 2006

 

De finale van het A.A.S.-Criterium - de jaarlijkse ontmoeting van benjamins, pupillen en miniemen van 6 Antwerpse atletiekclubs tijdens 7 meetings verspreid over het hele seizoen - werd in Aarstelaar betwist op zaterdag 30 september. En deze finalemeeting legde meteen de eindstanden in de plooi. Even de resultaten in de verschillende categorieën overlopen.

 

BENJAMINS MEISJES

 1.  Daphne Laurent (AVKA) - 2624 p

 2.  Floor Michielsen (ESAK) - 2310 p

 3.  Paulien Couckuyt (AVKA) - 2252 p

 4.  Emma Van Laer - 1996 p

 9.  Florien Dheere - 1699 p

15. Jolien Denis - 1208 p

16. Louise Mees - 950 p

 

BENJAMINS JONGENS

 1.  Jonas Neegers (AVKA) - 2728 p

 2.  Lorenzo Van de Vijver (ACBR) - 2427 p

 3.  Dean Calluy (ACBR) - 2381 p

 5.  Vince De Rycke - 2207 p

 6.  Sebastian Bardyn - 2202 p

10. Glenn Van Thillo - 1950 p

13. Christophe Verhulst - 1761 p

14. Jochem Vermeulen - 1753 p

17. Joren Folens - 1681 p

19. Quinten Orlans - 1490 p

24. Jordi Richter - 942 p

 

PUPILLEN MEISJES

 1.  Ine Hermans - 3642 p

 2.  Annelies Van Hoofstat - 3447 p

 3.  Merel Folens - 3318 p

12. Silke Verstappen - 2487 p

20. Ines Verbraeken - 1777 p

23. Karo De Rycke - 1462 p

 

PUPILLEN JONGENS

 

 1.  Bert Wouters (LIER) - 4674 p

 2.  Robin Hiele (AVKA) - 4272 p

 3.  Simon Denis - 3452 p

 9.  Marnix Van Laer - 3009 p

11. Jordy Van Boven - 2970 p

18. Arne Brits - 1700 p

 

MINIEMEN MEISJES

 

 1.  Nathalie Verhoeven (SGOL) - 5704 p

 2.  Liesse Himpens - 5364 p

14. Jelke De Bruyn - 3240 p

15. Maïté Bultheel - 3210 p

19. Stephanie Jordaens - 2882 p

MINIEMEN JONGENS

 

 1.  Filip Vercammen (AVKA) - 5697 p

 2.  Timo Kerremans (ACBR) - 5612 p

 3.  Mathias Broothaerts (AVKA) - 5232 p

 5.  Maxime Gueutal -  4689 p

 7.  Glenn Den Haese - 4507 p

11. Reinout Folens - 4063 p

14. Quinten Van Laer - 3971 p

16. Tim Verbraeken - 3921 p

18. Jago Verweyen - 3695 p

26. Matthias Vlaeminck - 2972 p

28. Dries Eestermans - 2935 p

 

Naast de individuele klassementen, is er in dit A.A.S.-Criterium ook een totaalstand per club. Dit jaar zag deze er zo uit :

 

1. AVKA                 67129 p

2. KAPE                 57496 p

3. ACBR                 49597 p

4. LIER                  32784 p

5. ESAK                 32609 p

6. SGOLA               22681 p

 

Een dikke proficiat voor alle KAPE-ërs die hebben deelgenomen ... en tot volgend jaar !

KAPE DOE-MEE-TROFEE

Onze benjamins, pupillen en miniemen kunnen zich voor het tweede seizoen voorbereiden op de “KAPE DOE-MEE-TROFEE’ ... waarbij het vooral de bedoeling is om onze jonge atleten te belonen bij deelname aan de verschillende soorten wedstrijden.

 

Naast punten voor deelname aan de eigen KAPE-meetings, de Beker van Vlaanderen en de BENEGO-Cup, kan men er ook verdienen bij deelname aan een aantal (4) uitgekozen winterse veldlopen en alle wedstrijden van het A.A.S.-Criterium. De meeste van deze wedstrijden vallen in het zomerseizoen, maar de data van de veldlopen die voor deze trofee in aanmerking komen, moeten we nu toch al bekend maken :

 

·         zaterdag 11 november : Mechelen.

·         zondag 3 december : Boechout.

·         zondag 11 februari : Ekeren.

·         zondag 25 februari : Essen.

 

Voor de puntenverdeling van de “KAPE DOE MEE TROFEE” hebben we het ons - en dus ook jullie - heel gemakkelijk gemaakt : voor elke deelname krijg je 1 punt. Indien je aan meer dan de helft van de wedstrijden op het lijstje hebt deelgenomen, kom je in aanmerking voor een beloning.

 

Er is slechts één bijkomende voorwaarde : je moet minstens in 1 veldloop, op 1 KAPE-meeting en op 1 andere meeting aan de start zijn gekomen. En dan val je in de prijzen ! Dit keer geen beker of een medaille, maar een kindvriendelijke activiteit voor elke benjamin, pupil of miniem die genoeg puntjes heeft verzameld. Wat dat wordt blijft nog even een verrassing. We hebben nog ruim de tijd om iets leuks te verzinnen ! De winnaars van de “KAPE DOE MEE TROFEE” van 2006 trekken er in het voorjaar 2007 al op uit !

 

De “KAPE DOE-MEE-TROFEE” loopt over het ganse atletiekjaar - van bij de start van het winterseizoen - op 1 november 2006 - tot aan het einde van het zomerseizoen - op 31 oktober 2007 - netjes over 12 maanden.

terug naar "Index"          terug naar "Clubblad"