KONINKLIJKE ATLETIEKCLUB KAPELLEN

CLUBBLAD APRIL 2006

• Zomertrainingen.
• Prestatievergoeding.
• A.A.S.-Criterium 2006.
• Kris-Kras-Cross.
• Eindstand Provinciale Crosstrofee.
• Eindstand KAPE-Crosstrofee.
• Jarig.
• KAPE Doe-Mee-Trofee.
• Vlaanderen Sportland.

ZOMERTRAININGEN

Als alles naar wens verloopt moet de renovatie van de atletiekpiste eind juni beëindigd zijn. De snelle vorderingen kunnen jullie dagelijks bekijken. Na de ruwe grondwerken, volgt eerst de aanleg van de onderlaag in asfalt en later de toplaag in kunststof. Uiteraard hebben deze werken een ernstige impact op ons trainingenschema tijdens de volgende maanden. Het schema in dit clubblad geeft een volledig overzicht van hoe de planning er vanaf 1 april uitziet. Maar toch vraagt dit - zeker in dit speciale jaar - om nog wat extra toelichting.

1. voor BENJAMINS, PUPILLEN en MINIEMEN.

KAPELLEN : Ondanks het feit dat we tijdens de werken slechts over een deel van de infrastructuur kunnen beschikken, hebben we ervoor geopteerd om voor onze jongste atleten de trainingen op dezelfde dag en plaats te laten doorgaan. Voor de ouders verandert er dus weinig : de vaste trip naar het gemeentepark blijft ongewijzigd.

De trainingen voor benjamins en pupillen starten - nieuw dit jaar - om 18 uur. De duurtijd blijft behouden, zodat deze trainingen eindigen om 19.30 uur. Ondertussen starten de miniemen en cadetten al met hun opwarming om 19 uur, zodat zij onmiddellijk na hun voorgangers aan de slag kunnen. Hoofdtrainers in Kapellen zijn Eddy en Karina, met steun van An, Ellen, Veerle en Wim.

STABROEK : De outdoortrainingen op het Sportcentrum in Stabroek zijn al vanaf 1 maart aan de gang, alleen de uren worden opnieuw op zomerritme gezet. Zowel op woensdag als vrijdag wordt er getraind van 17.30 uur tot 19 uur. Ons vaste trainersduo Inge en Edwin zorgt daar voor de begeleiding van onze atleten.

ALGEMEEN : Vermits onze club werkt met een kern in Kapellen en een kern in Stabroek, is het voor al onze atleten toegelaten om op beide plaatsen aan de trainingen deel te nemen.

2. voor MINIEMEN en CADETTEN.

De regeling voor miniemen en voor cadetten - die zich nog niet echt rijp voelen voor een overgang naar de specialistengroepen - blijft behouden. Deze atleten kunnen op woensdag en vrijdag terecht bij Eddy en Wim van 19 uur tot 20.30 uur in Kapellen. Indien er door Eddy hoogspringtraining wordt gegeven, kunnen ook oudere atleten hieraan deelnemen.

3. vanaf CADETTEN t.e.m. MASTERS.

Voor deze categorieën zijn er - in overleg met de trainers - een aantal nieuwe afspraken gemaakt. Zo zullen de verschillende groepen samen opwarmen, onder leiding van één van de trainers. Na deze opwarming stappen ze dan over naar de discipline van de dag. Dit betekent dat dit jaar alle trainingen op hetzelfde aanvangsuur zullen starten : nl. van 19 uur tot 20.30 uur.

Om - vooral aan onze meerkampers - de kans te bieden om alle disciplines regelmatig te trainen, zijn er wat verschuivingen gebeurd in het trainingsprogramma. Zo kan iedereen op maandag terecht bij Johnny Van den Eynden voor kogel en discus, op woensdag bij Eddy Dierckx voor hoogspringen en op donderdag bij Paul Sauviller voor hordetraining.

Op dinsdag en donderdag verhuizen de groepen van Paul en Hubert beiden naar de piste van Stabroek. Ook op vrijdag heeft de groep van Hubert Stabroek als uitvalsbasis, terwijl op woensdag naar Brasschaat wordt uitgeweken voor de polsstoktraining.

De vrijdagtrainingen gaan enkel door indien er geen wedstrijden op het programma staan voor de betrokken doelgroep, dus na afspraak met de trainers. Informeer dus steeds bij Hubert en Paul !

In principe geldt deze regeling tot de voltooiing van de piste. Eventuele aanpassingen zijn altijd mogelijk, maar deze worden dan tijdig meegedeeld aan de atleten.

PRESTATIEVERGOEDING

Nu het zomerseizoen voor de deur staat, zijn we er met de eerste tussenstand van dit jaar. Het gaat hier om alle prestaties - tot 13 maart 2006 - tijdens indoorwedstrijden en veldlopen, die in aanmerking komen in het kader van het reglement op de “Prestatievergoeding”.

 1.  Vanhaeren Stef - 45 p

 2.  Vanhaeren Tim - 29

 3.  Bardyn Liesbeth - 13

 4.  Gorts Kristof - 12

 5.  Richter Saraya - 6

 6.  Vanhaeren Bram - 5

 7.  Goeman Wim - 4

 8.  Van Wyk Brent - 3

 9.  Strijbos Kevin - 2

      Vankevelaer Nele - 2

11.  Van Hees Leni - 1

      Bardyn Zarah - 1

Klachten en/of inlichtingen bij Hubert Hendrickx.

A.A.S.-CRITERIUM 2006

In het vorige nummer van dit clubblad hadden we het over de belangrijkste wedstrijden voor onze benjamins, pupillen en miniemen. Nu gaan we wat dieper in op één van de onderdelen van dit programma : het A.A.S.-Criterium. Deze interclub tussen 6 atletiekclubs uit de Antwerpse regio (A.A.S. staat voor Antwerpse Atletiek Samenwerking) loopt over het ganse seizoen. De deelnemende clubs zijn ACBR Brasschaat-Ekeren, AVKA Aartselaar, ESAK Essen, LIER, SGOLA Boechout en KAPE. Al deze clubs organiseren één wedstrijd op hun piste en een finale (dit jaar in Aartselaar). Nieuw dit jaar is dat er een extra wedstrijd aan het programma werd toegevoegd om de duur van de andere meetings enigszins te beperken, gezien de massale deelname van jonge atleten tijdens de voorbije jaren. In totaal zijn er dus 8 wedstrijden die in aanmerking komen voor dit criterium. Het programma ziet er zo uit :

Ø      Maandag 17 april - Aartselaar.

Ø      Maandag 1 mei - Essen.

Ø      Zondag 28 mei - Schilde.

Ø      Zaterdag 10 juni - Ekeren.

Ø      Zaterdag 22 juli - Lier.

Ø      Zaterdag 26 augustus - Boechout.

Ø      Zaterdag 9 september - Kapellen.

Ø      Zaterdag 30 september - Finale - Aartselaar.

A.A.S.-reglement in een notendop

1. Per proef worden punten toegekend op basis van de geleverde prestaties. Indien je meerdere malen aan dezelfde proef deelneemt, telt de beste prestatie voor het klassement.

2. Om opgenomen te worden in het eindklassement van het A.A.S.-Criterium dien je aan minstens 5 van de 8 A.A.S.-meetings deelgenomen te hebben. Je mag aan maximum 1 proef in je categorie niet hebben deelgenomen, maar dan grijp je natuurlijk ook naast de hieraan verbonden punten.

3. Per meeting waaraan je deelneemt krijg je 50 extra deelnemingspunten, met een maximum van 300 punten over het hele seizoen. Indien je deelneemt aan alle 8 A.A.S.-meetings krijg je een bonus van 50 punten. Aan zoveel mogelijk meetings deelnemen heeft dus twee voordelen. Ten eerste stijgen je kansen om je prestaties te verbeteren en ten tweede behaal je extra deelnemingspunten ten opzichte van een minder frequente deelnemer.

4. De rangschikking wordt opgemaakt door de per proef behaalde punten en de deelnemingspunten per atleet samen te tellen. Wie hierbij – in zijn of haar categorie – de meeste punten behaalt, wordt winnaar van dit A.A.S.-Criterium, natuurlijk enkel als de atleet voldaan heeft aan de voorwaarden om opgenomen te worden in het eindklassement.

5. Al wie in het eindklassement wordt opgenomen, krijgt op het einde van het seizoen een trofee. Er zijn tevens clubklassementen per categorie en een algemeen clubklassement, waarbij de 6 clubklassementen per categorie worden samengeteld.

6. Ook dit jaar zullen er op een aantal A.A.S.-meetings estafetten 4 x 60 m en/of 4 x 80 m op het programma staan. De prestaties in deze aflossingen tellen niet mee voor het individueel klassement, maar wel voor de clubklassementen. Dit is nog een extra reden om zeker op deze A.A.S.-meetings aanwezig te zijn en je clubgenoten niet in de steek te laten, want je moet nu eenmaal per categorie met minstens 4 atleten zijn om aan deze estafetten te kunnen deelnemen. Deze estafetten worden vanaf dit jaar betwist bij de start van het wedstrijdprogramma.

Om zeker te zijn dat we over voldoende atleten beschikken en onze estafetteploegen tijdig samen te stellen, spreken we voortaan 1 uur vóór de start van de A.A.S.-meeting ter plaatse af. Ook een gezamenlijke opwarming behoort tot de nieuwigheden

KRIS-KRAS-CROSS

ESSEN - 05.03.2006

Essen had in de provincie Antwerpen de eer om de laatste cross vóór de Belgische Kampioenschappen te organiseren. Op het schitterend parcours rond het College gingen - in dit laatste weekend van de Krokusvakantie - ook heel wat KAPE-ërs van start in deze laatste aanbevolen veldloop, die tevens meetelde voor de KAPE Doe-Mee-Trofee. Erg opvallend : een aantal gelegenheidscrossers die van Essen hun eerste stapje in het veldlopen zetten. En ze deden dat natuurlijk weer met klasse !

Overwinningen waren er voor Vince De Rycke en Simon Denis, een 2^de plaats voor Emma Van Laer en Joris Poels, een 4^de voor Geert Bouton bij zijn debuut bij de masters, plaats 5 voor Jolien Denis, het duo Glenn Van Thillo en Quinten Van Laer op nummer 6, in de korte cross een 7^de plaats voor Martin Pallemans, een triootje op de 9^de stek : Jochem Vermeulen, Greg Emmerechts en Stephanie Jordaens en op de 10^de plaats : Marnix Van Laer.

UITSLAGEN

Benjamins

Meisjes 1998-1999

 2.  Emma Van Laer

Meisjes 1997

 5.  Jolien Denis

Jongens 1998-1999

 1.  Vince De Rycke

 6.  Glenn Van Thillo

 9.  Jochem Vermeulen

16. Micky Verschueren

21. Jordi Richter

Jongens 1997

15. Christophe Verhulst

Pupillen

Meisjes 1996

14. Karo De Rycke

Meisjes 1995

15. Sara Springael

Jongens 1996

 2. Joris Poels

 9. Greg Emmerechts

Jongens 1995

 1.  Simon Denis

10. Marnix Van Laer

Miniemen

Meisjes 1994

 9.  Stephanie Jordaens

14. Jelke De Bruyn

15. Laura Emmerechts

Jongens 1994

18. Dries Eestermans

Jongens 1993

 6.  Quinten Van Laer

Cadetten

Meisjes

16. Veerle Staels

20. Lynn Bouton

21. Leni Van Hees

Jongens

13. Stef Vanhaeren

16. Jesse De Bruyn

Scholieren-Meisjes

11. Tatjana Richter

Korte Cross Heren

 7.  Martin Pallemans

21. Kristof Gorts

27. Bart Van Laer

Masters-Heren

 4.  Geert Bouton

EINDSTAND PROVINCIALE CROSSTROFEE

Tijdens het voorbije veldloopseizoen werden de resultaten van de Antwerpse crossers door het Provinciaal Comité bijgehouden, met het oog op het bepalen van de top-10 in de “Provinciale Crosstrofee”. Deze trofee is voorbehouden aan benjamins, pupillen en miniemen. In alle Antwerpse crossen waren er punten te verdienen voor dit klassement.

De KAPE-crossers pikten een schitterend graantje mee van deze puntenoogst. Met 10 kwamen ze - in de verschillende categorieën -uiteindelijk in de top-10 terecht (en werden ze gehuldigd op de officiële uitreiking van de crosstrofeeën op vrijdag 17 maart in Duffel) en zelfs 3 van hen werden uitgeroepen tot “beste crosser” van de provincie Antwerpen.

Bij de benjamins-jongens 1998-1999 hadden onze KAPE-ërs al herhaaldelijk hun visitekaartje afgegeven in de Antwerpse crossen. Dat vertaalde zich ook in de eindstand : met 3 eindigden ze in de top-10. Vince De Rycke werd winnaar met het maximum aan punten (60), Glenn Van Thillo werd 3^de en Jochem Vermeulen 7^de. In de jongste pupillenreeks (1996) sloot Senne Eestermans het seizoen af als 4^de en Joris Poels als 6^de, bij de oudere pupillen (1995) stond er geen maat op Simon Denis die ook met de maximumscore van 60 punten winnaar werd.

Bij de benjamins-meisjes haalde zowel Emma Van Laer (1998-1999) als Jolien Denis (1997) de 4^de plaats binnen. De strijd om de beste Antwerpse bij de pupillen-meisjes (1996) werd het hele seizoen al geleverd tussen 2 groen-witte atleetjes : Renée Eykens haalde uiteindelijk het hoogste schavotje met de maximumscore van 60 punten, Merel Folens werd 2^de.

Leuk dat de grote deelname aan het veldlopen zich ook weerspiegelde in deze “Provinciale Crosstrofee”. We hadden dit winterseizoen niet alleen kwantiteit, maar ook kwaliteit in huis bij onze jongste crossers. Proficiat !

EINDSTAND KAPE-CROSSTROFEE

Na het Belgisch Kampioenschap Masters in Flémalle kon de eindstand opgemaakt worden van de KAPE-Crosstrofee. Daniel Vandael is de winnaar geworden van dit regelmatigheidscriterium. Met voorsprong won hij de editie 2005-2006. Proficiat !

De eerste vijf komen in aanmerking voor de geldprijzen van deze “KAPE-Crosstrofee. De winnaar verdient met al zijn geploeter in het veld 70 Euro, de 2^de in de eindstand 50 Euro, de 3^de 40 Euro, de 4^de 30 Euro en de 5^de 25 Euro. De uitreiking van deze prijzen gebeurt op het “KAPE-clubfeest” op zaterdag 18 november 2006

JARIG

Bij de start van het zomerseizoen vestigen we al meteen een nieuw record : één van de langste lijstjes met jarigen van het hele jaar. Laten we er maar meteen aan beginnen : Veerle Labro, Simon Denis, Marguerite Anthonissen, Helena Van Reeth, Betty Fockenier, Marcel Donvil, Jelke De Bruyn, Joren Baetens, Annick Van Gerwen, Saskia Roets, Quinten Orlans, Annelies Schrauwen, Helena Van Looveren, Sebastian Bardyn, Yves Van Cleef, Bieke Bosmans, Jade Daniels, Danny Goeman, Stijn Povré, Saraya Richter, Florien Dheere, Anna Bertona, Tatjana Richter, Stephanie Jordaens, Dorien Bastiaenssens, Chris Janssens, Laura Bonte, Jesse De Bruyn, Danny Hellebuyck, Aurélie Verstappen, Glenn Van Thillo en Jordi Richter. GELUKKIGE VERJAARDAG !!!

KAPE DOE-MEE-TROFEE

Nieuw vanaf dit seizoen is de “KAPE DOE-MEE-TROFEE” ... waarbij het vooral de bedoeling is om onze jonge atleetjes te belonen bij deelname aan de verschillende soorten wedstrijden. Bij deelname aan enkele geselecteerde veldlopen, de eigen KAPE-meetings, de Beker van Vlaanderen, het A.A.S.-Criterium en de BENEGO-Cup, zijn er punten te verdienen.

Voor de puntenverdeling hebben we het ons - en dus ook jullie - heel gemakkelijk gemaakt : voor elke deelname krijg je 1 punt. Indien je aan meer dan de helft van de wedstrijden op het lijstje hebt deelgenomen, kom je in aanmerking voor een beloning. Er is slechts één bijkomende voorwaarde : je moet minstens in 1 veldloop, op 1 KAPE-meeting en op 1 andere meeting aan de start zijn gekomen. En dan val je in de prijzen !

Dit keer geen beker of een medaille, maar een “kindvriendelijke” activiteit voor elke benjamin, pupil of miniem die genoeg puntjes heeft verzameld. De “KAPE DOE-MEE-TROFEE” loopt immers over het ganse atletiekjaar - van bij de start van het winterseizoen - op 1 november 2005 - tot aan het einde van het zomerseizoen - op 31 oktober 2006 - netjes over 12 maanden. Een goede raad voor al onze jonge atleten ... deelnemen maar !

VLAANDEREN SPORTLAND

Het is jullie wellicht niet ontgaan dat er momenteel op TV ÉÉN een nieuw sportprogramma loopt waarin de minder bekende sporten aandacht krijgen : “Vlaanderen Sportland”. TV-omroepster Evy Gruyaert trainde speciaal voor dit programma gedurende 17 weken om op zaterdag 10 juni 20 kilometer te lopen in Gent. Helaas werd ze met een kwetsuur uitgeschakeld, waardoor de joggers nu bekende gezichten Saartje Vanderplaetsen en Brahim aan het commando van de jogginggroep krijgen.

Iedere zaterdag wordt er voor deze actie ergens in Vlaanderen gejogd, een “Ronde van Vlaanderen” als het ware.  Elke week wordt er één kilometer meer getraind. Op zaterdag 29 april komt men naar Brasschaat voor de 14 km. Om 11 uur wordt er gestart aan de Hemelhoeve in het park. Bedoeling is om met zoveel mogelijk joggers mee te lopen. Laat je vooral niet afschrikken door de afstand. Het gaat hier om de afstand die de “bekende Vlamingen” willen lopen. Het is evenwel ook mogelijk kortere afstanden te lopen.  Er wordt steeds gewerkt met lussen of rondjes zodat iedereen zijn of haar eigen loopafstand kan afleggen.

Inschrijven is niet nodig. Alle deelnemers krijgen bij aankomst een drankje en kunnen aan de verschillende standen nog andere leuke gadgets bekomen. Ook loopschoenen kunnen getest worden en afhankelijk van gemeente tot gemeente zijn er nog verschillende lokale initiatieven.

Het is een leuk ontspannend project, dat een apotheose krijgt op zaterdag 10 juni in Gent. Hier zal een massajogging worden georganiseerd, waarop iedereen wordt uitgenodigd om mee te lopen. Naast de 5 km, 10 km, 15 km en 20 km zal er ook randanimatie voorzien worden. 

terug naar "Index"          terug naar "Clubblad"