KONINKLIJKE ATLETIEKCLUB KAPELLEN

De Body Mass Index levert een correcte lengte/gewicht-verhouding. Deze norm wordt door de Amerikaanse overheid (NIH, National Institute of Health) gebruikt voor het ontwikkelen van zwaarlijvigheidsstatistieken. Ze werd hier lichtjes gewijzigd teneinde een richtlijn te verschaffen voor lopers.

Gebruik: vul beide waarden in in de voorziene vakken en druk op de BMI-knop. Uw BMI verschijnt, met een eventuele opmerking, onderaan de knoppen. 

Vul gewicht en lengte in direct gevolgd door de eenheid.
Vb : 70k - 185c als je 70kg weegt en 1m85 meet.
Druk op de BMI-knop om je resultaat te bekomen.

Gewicht: k (kilogram).
Lengte: m (meter) of c (centimeter).

De BMI is de verhouding van het gewicht in kilogram en het kwadraat van de lengte in meter. Hoe hoger het getal hoe groter het overgewicht. Een BMI tussen 19 en 25 wordt aanzien als gezond, 25 of hoger als overgewicht, hoger dan 30 als 'obees' (zwaarlijvig). Zoals wel meer het geval is met deze 'normen' is dit slechts een aanwijzing en spelen lichaamstype en -vorm ook een rol. 

Toplopers bevinden zich op de scheidingslijn van net goed en ondergewicht. RunCoach beschouwt u in bloedvorm als uw BMI tussen 19 en 21 ligt.

terug naar "Index".