KONINKLIJKE ATLETIEKCLUB KAPELLEN

 

 

START TO RUN 2005

 

Een overzicht van de activiteiten in het kader van "Start to Run" 2005, met o.m.

Actueel nieuws over de cursussen voor "beginners" en "gevorderden" kan je HIER vinden.

 

VERSLAG "JOGGEN VOOR BEGINNERS" NAJAAR 2005 - STABROEK

Na het succes van "Start to Run" in Kapellen, kwam ook vanuit Stabroek de vraag om een dergelijk project op poten te zetten. Zowel de Gemeentelijke Welzijnsraad als de Gemeentelijke Sportraad van Stabroek waren vragende partij voor een cursus in hun eigen gemeente. Voor onze kern Stabroek geen enkel probleem om ook onze atletiekclub als partner aan dit project te laten deelnemen. En zo gebeurde. De inschrijvingen stroomden - naar goede gewoonte - bij bosjes binnen op de Sportdienst, zodat ook in Stabroek al snel van 1 groep naar 2 groepen werd overgeschakeld. Met 120 inschrijvingen werd de maximale capaciteit bereikt en diende zelfs nog een wachtlijst aangelegd te worden.

 

Op maandag 19 september werd er gestart met een groep "Joggen voor Beginners" om 19.30 uur en een tweede om 20.30 uur. Onder begeleiding van Betty Fockenier werd gedurende 10 weken het schema van "Start to Run" afgewerkt, een langzame opbouw van 0 naar 5 km met als ultieme doel de eindproef van 5 km aan het einde van de rit. 

 

Op zaterdag 3 december legden de eerste 32 joggers op het Sportcentrum van Stabroek - met wat regendruppels en een flinke wind in de bocht van de atletiekpiste - hun eindproef af ... en allemaal slaagden ze in het vooropgestelde doel : 12,5 rondjes op eigen tempo : Maggy Anthonissen, Ellen Brouwers, Joris Bultheel, Annick De Groote, Denise Doesema, Julie Fissers, Danny Hellebuyck, Martine Hendrickx, Ann Huybrechts, Joan Joosten, Heidi Lenaerts, Gerda Lermusieau, Sylvia Löhr, Ans Minnaard, Martine Smet, Ine Van Bocxstaele, Nadine Van Damme, Patrick Van den Acker, Gerda Van den Bleeken, Sonja Van den Wyngaert, Christine Van Dyck, Eric Van Keer, Katty Van Mol, Leen Van Reeth, Veerle Van Wesenbeeck, Ingrid Vande Casteele, Inge Vercruyssen, Heidi Verhelst, Martine Verhoeven, Christel Versmissen, Ilse Verswijver en Mieke Willaert.   

 

 

Op maandag 5 december was het dan de beurt aan de tweede groep - in ideale loopomstandigheden, maar met een van regenwater doordrenkte piste - en ook hier ging iedereen weer met een "geslaagd" achter haar of zijn naam naar huis. En dan hebben we het over : Peter Asma, Maggy Beyers, Leen Bogaerts, Hilde Claessens, Nadine De Borger, Marc De Leenheir, Cindy De Pauw, Wendy De Pauw, Liliane Dedecker, Sandy Engels, Nicole Geerts,Kim Hellemans, Jessy Kerstens, Nicole Kloeck, Peggy Lindekens, Hilde Maes, Chris Matthysen, Odilia Meeusen, Raymonda Meeusen, Ann Merken, Christel Michielsens, Marc Simons, Irma Soetewey, Brigitte Vanlangendonck, Helena Van Looveren, Koen Van Puymbroeck, Leona Van Winckel, Pascale Vanderweyen, Els Veldeman en Cindy Verleysen.

 

Alle joggers ontvingen uit handen van sportschepen Pierre Bels de medaille van de gemeente Stabroek. Ook het diploma van de actie "Start to Run" van de Vlaamse Atletiekliga en een drankje om de verloren energie weer bij te vullen, hoorden bij de beloning-na-gedane-arbeid.

 

Een deel van deze geslaagden stapt nu over naar het KAPE-Jogging Team Stabroek, dat elke maandag om 20.30 uur - opnieuw onder de leiding van Betty Fockenier - de conditie zal onderhouden en de liefhebbers zal voorbereiden op de eerste Stabroekse sessie van "Joggen voor Gevorderden" in maart 2006. Dan wordt er - opnieuw in 10 weken - van 5 km naar 10 km gelopen.

 

                                Hugo De Hoon

 

VERSLAG "JOGGEN VOOR GEVORDERDEN" NAJAAR 2005 - KAPELLEN

Met 33 waren ze gestart op 6 september 2005 voor de vierde reeks “Joggen voor Gevorderden”, in het kader van het project “Start to Run”, in samenwerking met de Gemeentelijke Sportraad. Onder begeleiding van Peter Van Wallendael werd - gedurende 10 weken - een slim opgebouwd trainingsprogramma afgewerkt. Dit met slechts één doel voor ogen : alle deelnemers de kans geven om - op eigen tempo - de afstand van 10 kilometer te kunnen afleggen tijdens de eindproef. Naast de wekelijkse begeleide training op dinsdag moesten de deelnemers nog tweemaal individueel hun trainingsschema afwerken.

De resultaten van al deze inspanningen konden we op zaterdag 19 november - bij een schitterend loopweertje - in het Kapelse gemeentepark bewonderen. Als extra attractie hadden we in het voorprogramma twee  voetbalwedstrijden voor dames opgenomen. De 23 deelnemers aan de eindproef over 10 km en nog eentje die haar eindproef over 5 km tussen de joggende collega’s kwam afwerken, hadden echter geen oog voor de bal. Zij hadden andere katten te geselen : 7 grote ronden tussen het herfstgroen op de paden van het park en enkele honderden meters op de piste als ereronde.

 

Na de verkenning van het parcours door het park, ging iedereen van start op eigen tempo. Het deelnemersveld viel snel uiteen in verschillende groepen en groepjes ... en hier en daar legde er eentje bijna het hele parcours alleen. Maar één ding hadden ze  gemeen : ze slaagden met glans in hun eindproef !

 

Hier het lijstje van 23 geslaagden in de eindproef van de 10 kilometer : Jos Bosschaerts, Marijke Brits, Ria Claessens, Wim De Houwer, Monique Geysen, Bert Gijsels, Jennifer Jenné, Kris Kiekens, Liesbeth Koch, An Lippens,Ansje Mooens, Marc Noppe, Wendy Peeters, An Plasmans, Saskia Roets, Marleen Sucaet, An Swerts, Hadewig Uitdenhouwen, Tinneke Van Hecke, Ellis Van Koersveld, Nadine Vanpaeschen, Peter Verhaegen en Nancy Vorsselmans. En nog een extraatje : Veerle Labro mag dan weer toegevoegd worden aan het lange lijstje dat de 5 km met succes achter de kiezen heeft zitten. Een dikke proficiat is het minste wat al deze joggers verdienen !

 

Uit de handen van fanatiek jogger en lid van de Sportraad Louis Milbau mochten ze de medaille van de Gemeentelijke Sportraad ontvangen en het cadeautje van KAPE ontvingen ze uit handen van jogbegeleider Peter Van Wallendael. Tot slot kregen ze nog het diploma van "Start to Run" van de Vlaamse Atletiekliga om in te kaderen. En dan konden ze met de heerlijk geurende pannenkoeken en een glaasje glühwein de verloren energiereserves weer bijvullen. 

De volledige fotoreeks van deze eindproef (met dank aan Lucien Poppe) kan je hier bekijken. Volgens onze huisfotograaf had zijn toestel wat last van de koude, met wat onscherpe foto's tot gevolg. Maar daar oodeelt u beter zelf over.

                            Hugo De Hoon

 

VERSLAG "JOGGEN VOOR BEGINNERS" VOORJAAR 2005 - KAPELLEN

Op zaterdag 28 mei werd aan de atletiekpiste de eerste groep verwacht voor de EINDPROEF van de reeks "Joggen voor Beginners 2005". Wegens de tropische temperaturen, werd een alternatief parcours uitgezet over de wandelwegen en onder de statige bomen van het gemeentepark. 5 km op de atletiekpiste - bij dit weertje en in volle zon - zou uitermate onverantwoord geweest zijn. En de deelnemers konden deze beslissing wel waarderen, leek het !

In twee groepen werd er gelopen en in totaal kwamen al een 40-tal joggers het bewijs leveren dat hun training gedurende 10 weken - onder leiding van jogbegeleider Peter Van Wallendael - haar vruchten had afgeworpen. Aangemoedigd door de supporters draaiden ze 10 rondjes van 500 m op weg naar de ultieme kick : de aankomst na 5 km. En dat bleek voor iedereen geen enkel probleem te zijn.

De Kapelse schepen van sport Marc De Smet en de voorzitter van de Kapelse sportraad Toon Kockx konden - naast het "Start to Run"-diploma dat de joggers met verve verdiend hadden - aan volgende 43 joggers de medaille van de sportraad en een cadeautje van onze club overhandigen :

Annie Ackx, William Aelbrecht, Leen Baets, Jos Bosschaerts, Ria Claessens, Annemie Clauwers, Gitte Delanghe, Maria De Reu, Luc De Schutter, Marcel Devos, Iris Eijsackers, Christiane Eyckmans, Evi Geerts, Monique Geysen, Bert Gijsels, Patricia Hellebosch, Christel Heylbron, Garry Huybrechts, Michelle Huybrechts, Eefje Jacobs, Nadine Jacobs, Ann Lathouwers, An Lippens, Sofie Marcelo, Monique Meeussen, Ansje Mooens, Mark Noppe, Jef Quirijnen, Saskia Roets, Kim 's Jongers, Marleen Sucaet, Hilde Thoné, Hedwig Van Baarle, Eva Van Bergen, Jan Van Bergen, Marc Van den Bleeken, Caroline Van den Bossche, Annick Van Gerwen, Tinneken Van Hecke, Ilse Vanwelsenaere, Heidi Veestraeten, Brigitta Verlent en Christel Vervoort. Proficiat !

 

GROEP 1 op zaterdag 28 mei 2005.

GROEP 2 op zaterdag 28 mei 2005.

Een uitgebreide fotoreeks van de eindproef op zaterdag 28 mei kan je bekijken in ons speciaal EINDPROEFALBUM (met dank aan Luc Jongeneelen) .

Op dinsdag 31 mei was het de beurt aan de tweede groep om een poging te ondernemen om de eigen grenzen naar de 5 km te verleggen. Ditmaal liet de zachte avond het wel toe om de proef af te leggen op de vertrouwde piste : 12,5 rondjes van 400 m waren de inzet voor de de 36 deelnemers die aan de start kwamen. In één grote groep vulden zij - vanaf het startsein - de volledige piste. De rondetellers-van-dienst hadden hun handen vol het aantal ronden van de bosjes joggers netjes bij te houden. Maar - naar we van hen gewoon zijn - ze deden dat feilloos. En ook nu werd de traditie van de voorbije jaren voortgezet : alle joggers die voor deze eindproef gestart waren, haalden ook probleemloos het einde. Proficiat !

Uit handen van jogbegeleider Peter Van Wallendael mochten ze de medaille van de Gemeentelijke Sportraad ontvangen, voorzitster Karina Denis overhandigde het geschenk van onze club en het officiële "Start to Run"-diploma van de Vlaamse Atletiekliga lag netjes ingevuld klaar om ingekaderd te worden. En dan is het nog erg handig om te weten bij wie dit diploma aan de muur zal hangen :

Liliane Adam, Els Brant, Marijke Brits, Brigitte Claes, Joris Cluytmans, Jozef De Braekeler, Wim De Houwer, Marjolein De Jong, Denise Hapers, Fatima Heyse, Koen Jacobs, Petra Leire, Freya Masson, Sonja Neede, Anna Nouwkens, Wendy Peeters, Ria Roelands, Geert Sambaer, Jo Sambaer, An Swerts, Hadewig Uitdenhouwen, Ania Van de Ven, Lies Van den Keybus, Annelies Van der Wee, Dirk Van Laer, Anke Van Look, Sonia Van Meel, Lieve Van Rompay, Nadine Vanpaesschen, Cecilia Verberck, Peter Verhagen, Rosa Verheyen, Marga Verhoeven, Nancy Vorsselmans, Steve Windey en Roger Wouters.

Na deze reeks zijn er bij KAPE reeds meer dan 375 joggers in geslaagd om de proef met succes af te leggen. En dit na 4 edities van "Joggen voor Beginners". KAPE en de Sportraad Kapellen zetten Kapellen aan het lopen !!!

DE GESLAAGDEN op dinsdag 31 mei 2005.

Een uitgebreide fotoreeks van de eindproef op dinsdag 31 mei kan je bekijken in ons speciaal EINDPROEFALBUM (met dank aan Luc Jongeneelen en Lucien Poppe) .

                                   Hugo De Hoon

terug naar "Index".