Ouvert à tous. En cours hebdomadaires ou en ateliers thématiques mensuels.
Hatha Yoga & Kundalini Yoga
Trouver son Etre profond par des mantras/méditation, libérer toutes nos énergies par des postures statiques et dynamiques sur un thème santé, respirer, se relaxer.
Cours
hebdomadaire pour tous le mardi soir de 19h à 20h30 (sauf congés scolaires)
Stretch-Yoga réparateur
Apprentissage de la respiration pour l'étirement et le renforcement musculaire de tout le corps.
Conseillé aux débutants et personnes ayant des problèmes au dos : apprentissage du centrage, du lâcher-prise et de la respiration afin d'étirer et de renforcer musculairement tout le corps dans le respect de soi.
Cours
hebdomadaire pour tous les mercredis matins de 9h30 à 11h (sauf congés scolaires)
Yoga des yeux
A notre époque où le visuel est si présent partout
(via les écrans GSM, tablettes, ordinateurs et télévisions)
prenons le temps de prendre soin régulièrement de nos yeux ...
Exercices pratiques travaillant les yeux mais aussi le reste du corps, techniques de méditation (mantras, visualisation), de respiration et de relaxation (yoga nidra).
: dim. 29/05 de 10h30 à 12h00
: 20 € par séance
