Marche consciente & pratiques psycho-corporelles

Marcher en conscience
pour avancer consciemment dans sa vie

Présentation

Marche de 2h dans le parc du Château de la Hulpe, l'Arboretum de Tervuren ou la Forêt de Soignes.

Au cours de cette marche, l'animatrice propose des pratiques psycho-corporelles en conscience. Celles-ci permettent de développer la reliance aux sensations du corps, ainsi que l’attention au corps et à l’énergie. Le tout, en lien avec la nature rencontrée et les personnes présentes dans le groupe.

Techniques utilisées

• Respirations et marches conscientes

• Observations des lois de synchronicité