Lessen tai chi

<body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0> <table cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 height="100%"><tr> <td valign="top" width=200 BGCOLOR="#FFFFFF" TEXT="#080000"> <bR> <div> <A HREF="index.htm" TARGET="_top" TITLE="Ian Degen">home</A></div> <div> <IMG SRC="136a6780.jpg" border=0 width="166" height="120" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <IMG SRC="10675880.jpg" border=0 width="117" height="136" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="id55_m.htm#jesus_eik" TARGET="TRLX_Middle" TITLE="Lessen tai chi">uurrooster</A></div> <div> <A HREF="id55_m.htm#video" TARGET="TRLX_Middle" TITLE="Lessen tai chi">Video</A></div> <div> <A HREF="id55_m.htm#prijs" TARGET="TRLX_Middle" TITLE="Lessen tai chi">Prijs</A></div> <bR> <bR> <div> <A HREF="http://www.artduchi.be" TARGET="_top" TITLE="http://www.artduchi.be">L'art du chi België</A></div> <div> <A HREF="http://www.artduchi.com" TARGET="_top" TITLE="http://www.artduchi.com">L'art du chi internationaal</A></div> <bR> <div> <A HREF="id19.htm" TARGET="_top" TITLE="Biography">Algemeen website van Ian</A></div> <bR> <bR> <bR> </td> <td valign="top" width="100%" BGCOLOR="#FFFFFF" TEXT="#080000"> <div> Lessen tai chi                                                                                                                                <A HREF="id24.htm" TARGET="_top" TITLE="Biographie">Français</A>   -   <A HREF="id19.htm" TARGET="_top" TITLE="Biography">english</A>   </div> <div> Lessen tai chi</div> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="694" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 50 ><NOBR><div> <A HREF="#jesus_eik" TITLE="Lessen tai chi">Jezus-Eik</A> <FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >(in het nl.)</FONT></div> <div> Maandag 10u30-12u00</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP><NOBR><div> <A HREF="#sint_agatha_berchem_algemeen" TITLE="Lessen tai chi">Sint-Agatha</A><A HREF="#sint_agatha_berchem_algemeen" TITLE="Lessen tai chi"> </A><A HREF="#sint_agatha_berchem_algemeen" TITLE="Lessen tai chi">- Berchem</A><FONT SIZE="2" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" > (nl.)</FONT></div> <div> Maandag 18u15-19u15</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP><NOBR><div> Rixensart <FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >(fr.)</FONT></div> <div> Dinsdag 9u30-11u00</div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> Taï chi, een eeuwenoude Chinese gevechtskunst, wordt soms `de gymnastiek van de luieriken' genoemd. Basis kungfubewegingen worden traag ingeoefend, om de levensreddende energie ervan in ons dagelijkse leven, van te kunnen gebruiken. Alle self defense-elementen zijn uitgehaald en er blijft een ontspannende herbronningdiscipline over. Alle bewegingen staan ten dienste van een beter lichaamsgebruik en worden nooit geoefend om het doel an zich. Iedereen kan ze uitvoeren binnen zijn eigen beperkingen. </div> <bR> <div> De Stevanovitch methode werd bedacht om tai chi toegankelijk voor westerse leerlingen te maken. </div> <div> Een weg naar gezondheid, ontspanning, soepelheid en plezier. Welkom om te proeven! </div> <div>     </div> <div> Nieuw!! Tai chi in Jezus-Eik vanaf 20 September 2010. Maandag 10u30-12</div> <div> <IMG SRC="13272fc0.jpg" border=0 width="626" height="252" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="1" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="733" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#FFFFFF" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 244 ><NOBR><div> Jesus-Eik <A NAME="jesus_eik"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></div> <div> Beginnerscursus</div> <div> Jeudlokaal </div> <bR> <div> <B><U>Maandag</U></B> 10u30-12u00</div> <div> Vanaf 20 September 2010 tot 20 Juni 2010</div> <bR> <div> Gratis Proefles</div> <div> 10€/beurt op semester basis (sept.-jan., feb.-Jun.)</div> <bR> <div> Lessen worden in het nederlands gegeven. </div> <div> Andertalingen welkom. (english, français,deutsch, italiano)</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP><NOBR><div> Cultureel centrum "De Bosuil"</div> <div> Witherendreef 1</div> <div> 3090 Overijse</div> <bR> <div> <A HREF="#weg_beschrijving_de_bosuil" TITLE="Lessen tai chi">Weg beschrijving de Bosuil</A></div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 226 ><NOBR><div>  <A NAME="sint_agatha_berchem_algemeen"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>Sint-Agatha-Berchem</div> <div> Tai chi voor Muzikanten  </div> <div> in de turnzaal van de Muziekacademie </div> <bR> <div> <B><U>Maandag</U></B> tussen 18u en 19u<FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" > </FONT></div> <div> Beginners</div> <div> vanaf 6 september 2010 tot 20 Juni 2011            </div> <bR> <div> <B>Toegankelijk voor alle regematig ingeschreven leerlingen </B></div> <div> <B>van de muziekschool.</B></div> <div>  Andere geinterseerden: komen vragen</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP WIDTH="254"><div> Muziekacademie van </div> <div> Sint-Agatha-Berchem</div> <bR> <div> Koning Bouwdewijnplein, </div> <div> 1082, Sint Agatha Berchem</div> <div> 02 465 16 05</div> <bR> <div>  <A HREF="#muziekacademie_van_sint_agatha_berchem" TITLE="Lessen tai chi">wegbeschrijving</A>       </div> <bR> <div> (In het nederlands)</div> <bR> <bR> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 96 ><NOBR><div>   <FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Comic Sans MS" > <A NAME="rixensart_4"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></FONT><FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >Rixensart</FONT></div> <div> <B><U>Dinsdag</U></B> 9h30 tot 11h  <FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" > </FONT></div> <div> Cursus in het frans,  english upon request, nederlands op verzoek. </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP><NOBR><div> Complexe sportif de Rixensart</div> <div> Avenue de Clermont Tonnerre 26a</div> <div> 1330 Rixensart</div> <bR> <div> <A HREF="#wegwijze_naar_sporthal_van_rixensart" TITLE="Lessen tai chi">wegbeschrijving</A>          </div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" ><B><U>Video</U></B></FONT><B> <A NAME="video"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B></div> <div> Tijdens de examenoptredens klassieke zang van de Muziekacademie van Sint-Agatha-Berchem (Oude Kerk, 10 juni 2009), verraste leraar <B>Ian Degen</B> iedereen met een <B>Tai Chi</B> initiatie...  <a href="HTMLobj-330/el_cielo_de_bruselas__juin_2009.flv" target="_blank"><u>Korte tai chi initiatie aan de muziekschool S.A.B.</u></a>  click hierop om de video te zien.</div> <bR> <div> <B><U>Prijs</U></B><U> <A NAME="prijs"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></U></div> <div> Semester abonnement voor een groepsles.     </div> <div> 1x/week : 10 €/1u30 les.</div> <div>      </div> <div> <B>I e semester (sept  tot januari) 17 lessen          </B></div> <div> <B>II e semester (fébruari tot juni) 15 lessen</B></div> <div> Gratis proefles<FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >     </FONT></div> <bR> <div> Welkom zelfs midden in het jaar. (Prijs wordt aangepast)</div> <bR> <bR> <bR> <div> <B><U>Gemiste lessen</U></B></div> <div> Een gemiste les kun je altijd in Rixensart dinsdag morgen inhalen. </div> <div> of</div> <div> Gemiste lessen kunnen gedurende het tweede semester in Jesus Eik ingehaald worden (maximum 3X).</div> <div> of </div> <div> Inhaallessen zijn ook mogelijk bij een van de leraren van onze vereniging in Louvain-la-Neuve of Ottignies. <A HREF="evilor.htm" TARGET="_top" TITLE=" Alor (Asso">Hier clicken voor uren.</A></div> <bR> <div> ADEMEN, BEWEGEN, MUSICEREN</div> <div> Een cursus taï chi voor muzikanten in Sint-Agatha-Berchem.</div> <bR> <div> <B>Taï chi, een ideale aanvulling op de muziekpraktijk.</B></div> <div> Elke muziekleerling hoorde zijn leraar wel eens zeggen: "Ontspan je schouders", "ontspan je polsen", "zit goed recht op de stoel" en zo meer. Maar de tijd om grondig op ons lichaamsgebruik te letten, is er tijdens de instrumentenles of in de zangles  meestal niet. Gedurende mijn studiejaren en later als zanger voelde ik sterk  eensterke behoefte een spierversterkende maar tegelijkertijd ook  ontspannende fysieke activiteit te beoefenen. Ik heb nooit veel aan sport gedaan en de meeste sporten zijn voor mij  vooral vermoeiend in plaats van dat ze bijdragen tot het bereiken van een lichaamstonus... Zeven jaar geleden stelde een vriendin mij een deal voor. “Jij geeft mij zangles, ik geef je taï chiles”. Ik stond open voor die nieuwe ervaring en sindsdien ben ik de wereld van de tai chi niet meer losgelaten. </div> <bR> <div> Taï chi, een eeuwenoude Chinese gevechtskunst, wordt soms `de gymnastiek van de luieriken' genoemd. Basis kungfubewegingen worden traag ingeoefend, om de levensreddende energie ervan in ons dagelijkse leven, van te kunnen gebruiken. Alle self defense-elementen zijn uitgehaald en er blijft een ontspannende herbronningdiscipline over. Alle bewegingen staan ten dienste van een beter lichaamsgebruik en worden nooit geoefend om het doel an zich. Iedereen kan ze uitvoeren binnen zijn eigen beperkingen. Met taï chi heb ik een discipline ontdekt die mijn houding, mijn ademhaling, mijn presence en zelfs mijn faalangst verbetert.</div> <bR> <div> <B>Wat doe je in een taï chi cursus?</B></div> <div> Met de hulp van ontelbare oefeningen, leer je alle mogelijkheden van je lichaam kennen en ze verbreden. In alle bewegingen staat de ademhaling centraal. Je leert je fysieke centrum en zwaartepunt kennen en de onnodige spanningen loslaten.  Samen beginnen en `spelen' is hier - net zoals in de muziek - een kwaliteit die je leert ontwikkelen. De oefeningen hoef je niet aan te leren: je volgt gewoon de leraar en de bewegingen onthoud je op den duur zonder enige moeite. De taï chicursus heeft in de mate van het mogelijke buiten plaats; bij slecht weer of als het donker is, oefenen we binnen. Eenvoudige stretching, ademhaling, relaxatie en waarnemingsoefeningen op een tapijtje op de grond, maken deel uit van het programma.  Onze prioriteiten zijn ontspanning, plezier en een gebalanceerde lichaamstraining.</div> <bR> <div> Zoek je een fysieke discipline om je mogelijkheden te verbreden of zou je gewoon iets voor je welzijn en gezondheid willen doen? Kom dan op maandag (ook midden in het jaar) van 18 tot 19 uur in de turnzaal of de refter van de Muziekschool te Sint-Agatha-Berchem.</div> <bR> <div>  <A NAME="muziekacademie_van_sint_agatha_berchem"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >Muziekacademie van Sint-Agatha-Berchem</FONT></div> <div>  <iframe width="425" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.be/maps?f=q&source=embed&hl=nl&geocode=&q=koning+boudewijnplein+sint+agatha+berchem&sll=50.805935,4.432983&sspn=3.075618,7.042236&ie=UTF8&cd=1&hq=&hnear=Koning+Boudewijnplein,+Sint-Agatha-Berchem+1082+Sint-Agatha-Berchem,+Brussel+Hoofdstedelijk+Gewest&ll=50.864139,4.296105&spn=0.00237,0.00456&z=17&iwloc=A&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.be/maps?f=q&source=embed&hl=nl&geocode=&q=koning+boudewijnplein+sint+agatha+berchem&sll=50.805935,4.432983&sspn=3.075618,7.042236&ie=UTF8&cd=1&hq=&hnear=Koning+Boudewijnplein,+Sint-Agatha-Berchem+1082+Sint-Agatha-Berchem,+Brussel+Hoofdstedelijk+Gewest&ll=50.864139,4.296105&spn=0.00237,0.00456&z=17&iwloc=A" style="color:#0000FF;text-align:left">Grotere kaart weergeven</a></small>  </div> <bR> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="1" CELLSPACING="1" WIDTH="687" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 944 WIDTH="683"><bR> <div> Wegbeschrijving De Bosuil, Jesus-Eik <A NAME="weg_beschrijving_de_bosuil"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></div> <div>  <iframe width="425" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.be/maps?f=q&source=s_q&hl=fr&geocode=&q=Witherendreef+1,+3090+Overijse&sll=50.701677,6.053467&sspn=3.082473,7.020264&ie=UTF8&hq=&hnear=Witherendreef+1,+Overijse+3090+Overijse,+Brabant+Flamand,+R%C3%A9gion+Flamande&ll=50.799534,4.484997&spn=0.018987,0.036478&z=14&iwloc=A&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.be/maps?f=q&source=embed&hl=fr&geocode=&q=Witherendreef+1,+3090+Overijse&sll=50.701677,6.053467&sspn=3.082473,7.020264&ie=UTF8&hq=&hnear=Witherendreef+1,+Overijse+3090+Overijse,+Brabant+Flamand,+R%C3%A9gion+Flamande&ll=50.799534,4.484997&spn=0.018987,0.036478&z=14&iwloc=A" style="color:#0000FF;text-align:left">Agrandir le plan</a></small>  </div> <div> <B>MET HET OPENBAAR VERVOER</B></div> <bR> <div> VERTREK VANUIT LEUVEN:</div> <div> Leuven Station – Lijn bus 395 – halte Overijse Steltplaats – Lijn bus 344, 348 of 349 – halte Kerk Jezus-Eik</div> <bR> <div> VERTREK VANUIT BRUSSEL:</div> <div> Brussel Centraal – Metro 1A (Boudewijn-Herman Debroux) – halte Herman Debroux – Lijn bus 344, 348 of 349 – halte Kerk Jezus-Eik</div> <bR> <div> VERTREK VANUIT TERVUREN:</div> <div> Tervuren Gemeentehuis – Lijn bus 380 – halte Overijse Plas – Lijn bus 344, 348 of 349 – halte Kerk Jezus-Eik</div> <bR> <div> VERTREK VANUIT HOEILAART:</div> <div> Kerk Hoeilaart – Lijn bus 345 of 343 – halte Overijse Brug - Lijn bus 344, 348 of 349 – halte Kerk Jezus-Eik</div> <bR> <div> <B>MET DE WAGEN</B></div> <bR> <div> 1. Volg de E411 richting Namen.</div> <div> 2. Neem afrit 2 (Jezus-Eik/Hoeilaart).</div> <div> 3. Sla linksaf over de brug en volg tot aan de kerk.</div> <div> 4. Aan de kerk sla je linksaf, en onmiddellijk weer rechts.</div> <bR> <bR> <div>  <A NAME="wegwijze_naar_sporthal_van_rixensart"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>wegwijze naar sporthal van Rixensart</div> <div>  <iframe width="425" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.be/maps?f=q&source=s_q&hl=fr&geocode=&q=l'art+du+chi+rixensart&sll=50.908229,4.32312&sspn=0.684089,1.755066&gl=be&ie=UTF8&hq=l'art+du+chi&hnear=Rixensart&cid=13404258021152117937&ll=50.713485,4.537761&spn=0.004755,0.00912&z=16&iwloc=A&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.be/maps?f=q&source=embed&hl=fr&geocode=&q=l'art+du+chi+rixensart&sll=50.908229,4.32312&sspn=0.684089,1.755066&gl=be&ie=UTF8&hq=l'art+du+chi&hnear=Rixensart&cid=13404258021152117937&ll=50.713485,4.537761&spn=0.004755,0.00912&z=16&iwloc=A" style="color:#0000FF;text-align:left">Agrandir le plan</a></small>  </div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <div>                                   </div> <div>                                                                                                                       </div> <div>    </div> <bR> </td> </tr></table></body>