No Title

<body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0> <table cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 height="100%"><tr> <td valign="top" width=200 BGCOLOR="#FFFFFF" TEXT="#080000"> <div> <A HREF="id27.htm" TARGET="_top" TITLE="singing lessons">back</A></div> <div> <IMG SRC="0aeb07f0.jpg" border=0 width="176" height="127" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="id35_m.htm#rixensart" TARGET="TRLX_Middle" TITLE="_">Horaires</A></div> <div> <A HREF="id35_m.htm#plan_d_acc_s_rixensart" TARGET="TRLX_Middle" TITLE="_">Plan d'accès Rixensart</A></div> <div> <A HREF="id35_m.htm#tarifs" TARGET="TRLX_Middle" TITLE="_">Tarifs</A></div> <bR> <div> LIENS</div> <div> <A HREF="index.htm" TARGET="_top" TITLE="Ian Degen">Visitez mon site complet</A></div> <div> (www.iandegen.be)</div> <div> <A HREF="evilor.htm" TARGET="_top" TITLE=" Alor (Asso">Association LLN, Ottignies, Rixensart</A></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.artduchi.be" TARGET="_top" TITLE="http://www.artduchi.be">L'art du chi Belgique</A></div> <div> <A HREF="http://www.artduchi.com" TARGET="_top" TITLE="http://www.artduchi.com">L'art du chi international</A></div> </td> <td valign="top" width="100%" BGCOLOR="#FFFFFF" TEXT="#080000"> <div> <FONT SIZE="5" COLOR="#000000" FACE="Georgia" >Ian Degen</FONT>                                                                                                                                                             <A HREF="id55.htm" TARGET="_top" TITLE="Lessen tai chi">Nederlands</A>       <A HREF="id35.htm" TARGET="_top" TITLE="_">English</A> </div> <div>  <A NAME="__1"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Comic Sans MS" >                                 </FONT><FONT SIZE="6" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >Tai ji quan & Qi gong            </FONT><FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >                                          </FONT></div> <div> <TABLE BORDER="1" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="638" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#FFFFFF" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 51 WIDTH="137"><div> <A HREF="#rixensart" TITLE="_">Rixensart</A> </div> <div> cours en français</div> </tD> <tD VALIGN=TOP WIDTH="137"><div> <A HREF="#jesus_eik" TITLE="_">Jezus-Eik</A> </div> <div> (in het nl.)</div> </tD> <tD VALIGN=TOP><NOBR><div> <A HREF="#muziekacademie_van_sint_agatha_berchem" TITLE="_">Sint-Agatha-Berchem</A><A HREF="#muziekacademie_van_sint_agatha_berchem" TITLE="_"> </A></div> <div> (in het nl.)</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP WIDTH="106"><div>  <A HREF="#ademen_bewegen_musiceren" TITLE="_">Wat is Tai ji?</A> <FONT SIZE="1" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >informatie in het nederlands</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 24 WIDTH="137"><div> Mardi 9:30-11</div> </tD> <tD VALIGN=TOP><NOBR><div> Maandag 10:30-12</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP WIDTH="227"><div> Maandag 18u-19</div> </tD> <tD VALIGN=TOP WIDTH="106"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="24" ALIGN="bottom" WIDTH="106" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> </TABLE></div> <div>                                    LES COURS REPRENNENT LE 20 SEPTEMBRE 2010</div> <div>                                    <A HREF="id55.htm" TARGET="_top" TITLE="Lessen tai chi">LESSEN STARTEN OP 20 SEPTEMBER 2010 TERUG</A><A HREF="id55.htm" TARGET="_top" TITLE="Lessen tai chi"> (</A><FONT SIZE="2" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" ><A HREF="id55.htm" TARGET="_top" TITLE="Lessen tai chi">voor nederlands, hier clicken</A>)</FONT></div> <div>                                    COURSES START AGAIN ON SEPTEMBER 20th 2010    </div> <div>   <IMG SRC="0cb90080.jpg" border=0 width="656" height="264" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="654" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 219 WIDTH="648"><div> Venez découvrir un art corporel<B> </B>orienté vers le bien-être et la santé. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales. </div> <bR> <div> L'absence de performance ou de compétition en fait un moyen accessible à tous de mobiliser le corps tout en respectant les limites de chacun. Outil d'optimisation de l'effort pour les sportifs (découvrir la force dans la détente) travail du tonus juste pour les musiciens, le tai chi est un moyen idéal de se mobiliser pour les moins sportifs de tout âge en quête d'une activité physique bienfaisante. </div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <div>    </div> <div> <TABLE BORDER="1" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="714" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#FFFFFF" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 332 ><NOBR><div>  <A NAME="rixensart"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>Rixensart <FONT SIZE="2" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >(cours en français)</FONT></div> <div> <B><U>Mardi</U></B> de 9h30 à 11h  <FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" > </FONT></div> <div> Niveau débutant<FONT SIZE="2" COLOR="#3300FF" FACE="Times New Roman" > </FONT></div> <div> du 15 septembre 2009 au 15 Juin 2010</div> <bR> <div> Complexe sportif de Rixensart</div> <div> Avenue de Clermont Tonnerre 26a</div> <div> 1330 Rixensart</div> <div> <A HREF="#plan_d_acc_s_rixensart" TITLE="_">voir le plan d'accès</A>                                                       </div> <bR> <div> <B><U>Jezus-Eik</U></B>  <A NAME="jesus_eik"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>(<FONT SIZE="2" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >les in het nl.</FONT>)</div> <div> <U>Lundi 10h30-12</U>        </div> <div> Débutants</div> <bR> <div> Cultureel centrum "De Bosuil"</div> <div> Witherendreef </div> <div> 3090 Overijse</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP WIDTH="410"><div> <FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" ><B> Ian Degen</B></FONT>: 0497 274 274</div> <div> <A HREF="mailto:ian@artduchi.be" TARGET="_top" TITLE="mailto:ian@artduchi.be">ian@artduchi.be</A></div> <div> english , nederlands, français</div> <bR> <bR> <div> <IMG SRC="0eb75880.jpg" border=0 width="117" height="136" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0">   </div> <bR> <bR> <div> <A HREF="http://www.artduchi.be" TARGET="_top" TITLE="http://www.artduchi.be">L'art du chi Belgium, website</A></div> <div> <A HREF="http://www.artduchi.com" TARGET="_top" TITLE="http://www.artduchi.com">L'art du chi international, website</A></div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div>  <A NAME="tarifs"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><U>Tarifs</U></div> <bR> <div> COURS  D’ESSAI  GRATUIT     </div> <bR> <div> Abonnement semestriel en cours collectif.     </div> <div> 1x/semaine : 10 <B>€/</B>cours d’1h30.</div> <div>      </div> <div> <B>I e semestre (sept à janv.) 18 cours          </B></div> <div> <B>II e semestre (févr. à juin) 16 cours</B></div> <bR> <div> Un cours manqué peut toujours être remplacé dans l'année par un cours d'un des enseignants de l'association LLN, Ottignies, Rixensart au choix.</div> <div> <A HREF="evilor.htm" TARGET="_top" TITLE=" Alor (Asso">cliquez ici pour voir les horaires de l'association</A><A HREF="evilor.htm" TARGET="_top" TITLE=" Alor (Asso"> </A></div> <bR> <div>  <A NAME="plan_d_acc_s_rixensart"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>Plan d'accès au centre sportif de Rixensart</div> <div>  <iframe width="425" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.be/maps?f=q&source=s_q&hl=fr&geocode=&q=l'art+du+chi+rixensart&sll=50.908229,4.32312&sspn=0.684089,1.755066&gl=be&ie=UTF8&hq=l'art+du+chi&hnear=Rixensart&cid=13404258021152117937&ll=50.714097,4.537418&spn=0.004755,0.00912&z=16&iwloc=A&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.be/maps?f=q&source=embed&hl=fr&geocode=&q=l'art+du+chi+rixensart&sll=50.908229,4.32312&sspn=0.684089,1.755066&gl=be&ie=UTF8&hq=l'art+du+chi&hnear=Rixensart&cid=13404258021152117937&ll=50.714097,4.537418&spn=0.004755,0.00912&z=16&iwloc=A" style="color:#0000FF;text-align:left">Agrandir le plan</a></small>  </div> <bR> <div> <TABLE BORDER="1" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="689" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#FFFFFF" FRAME="BOX" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 263 ><NOBR><div>  <A NAME="sint_agatha_berchem"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>Sint-Agatha-Berchem</div> <div> Tai chi voor Muzikanten  (<FONT SIZE="3" COLOR="#0033CC" FACE="Times New Roman" ><A HREF="#ademen_bewegen_musiceren" TITLE="_">meer info</A></FONT>)</div> <div> in de turnzaal van de Muziekacademie </div> <bR> <div> <B><U>Maandag</U></B> tussen 18u en 19u<FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" > </FONT></div> <div> Beginners</div> <div> Sinds 1 September 2009 tot 22 juni 2009</div> <div> Volgend schooljaar vanaf 7 september 2009 tot 21 Juni 2010            </div> <bR> <div> <B>Toegankelijk voor alle regematig ingeschreven leerlingen </B></div> <div> <B>van de muziekschool.</B></div> <div>  Andere geinterseerden: komen vragen</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP><NOBR><div> Muziekacademie van </div> <div> Sint-Agatha-Berchem</div> <bR> <div> Koning Bouwdewijnplein, </div> <div> 1082, Sint Agatha Berchem</div> <div> 02 465 16 05</div> <bR> <div>  <A HREF="#muziekacademie_van_sint_agatha_berchem" TITLE="_">wegbeschrijving</A>       </div> <bR> <div> (In het nederlands)</div> <bR> <bR> <bR> <bR> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div>  <A NAME="muziekacademie_van_sint_agatha_berchem"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >Muziekacademie van Sint-Agatha-Berchem</FONT></div> <div>  <iframe width="425" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.be/maps?f=q&source=embed&hl=nl&geocode=&q=koning+boudewijnplein+sint+agatha+berchem&sll=50.805935,4.432983&sspn=3.075618,7.042236&ie=UTF8&cd=1&hq=&hnear=Koning+Boudewijnplein,+Sint-Agatha-Berchem+1082+Sint-Agatha-Berchem,+Brussel+Hoofdstedelijk+Gewest&ll=50.864139,4.296105&spn=0.00237,0.00456&z=17&iwloc=A&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.be/maps?f=q&source=embed&hl=nl&geocode=&q=koning+boudewijnplein+sint+agatha+berchem&sll=50.805935,4.432983&sspn=3.075618,7.042236&ie=UTF8&cd=1&hq=&hnear=Koning+Boudewijnplein,+Sint-Agatha-Berchem+1082+Sint-Agatha-Berchem,+Brussel+Hoofdstedelijk+Gewest&ll=50.864139,4.296105&spn=0.00237,0.00456&z=17&iwloc=A" style="color:#0000FF;text-align:left">Grotere kaart weergeven</a></small>  </div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="654" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 648 WIDTH="648"><div>  <A NAME="ademen_bewegen_musiceren"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="3" COLOR="#000000" FACE="Times New Roman" >ADEMEN, BEWEGEN, MUSICEREN</FONT></div> <div> Een cursus taï chi voor muzikanten.</div> <bR> <div> <B>Taï chi, een ideale aanvulling op de muziekpraktijk.</B></div> <div> Elke muziekleerling hoorde zijn leraar wel eens zeggen: "Ontspan je schouders", "ontspan je polsen", "zit goed recht op de stoel" en zo meer. Maar de tijd om grondig op ons lichaamsgebruik te letten, is er tijdens de instrumentenles of in de zangles  meestal niet. Gedurende mijn studiejaren en later als zanger voelde ik sterk  eensterke behoefte een spierversterkende maar tegelijkertijd ook  ontspannende fysieke activiteit te beoefenen. Ik heb nooit veel aan sport gedaan en de meeste sporten zijn voor mij  vooral vermoeiend in plaats van dat ze bijdragen tot het bereiken van een lichaamstonus... Zeven jaar geleden stelde een vriendin mij een deal voor. “Jij geeft mij zangles, ik geef je taï chiles”. Ik stond open voor die nieuwe ervaring en sindsdien ben ik de wereld van de tai chi niet meer losgelaten. </div> <bR> <div> Taï chi, een eeuwenoude Chinese gevechtskunst, wordt soms `de gymnastiek van de luieriken' genoemd. Basis kungfubewegingen worden traag ingeoefend, om de levensreddende energie ervan in ons dagelijkse leven, van te kunnen gebruiken. Alle self defense-elementen zijn uitgehaald en er blijft een ontspannende herbronningdiscipline over. Alle bewegingen staan ten dienste van een beter lichaamsgebruik en worden nooit geoefend om het doel an zich. Iedereen kan ze uitvoeren binnen zijn eigen beperkingen. Met taï chi heb ik een discipline ontdekt die mijn houding, mijn ademhaling, mijn presence en zelfs mijn faalangst verbetert.</div> <bR> <div> <B>Wat doe je in een taï chi cursus?</B></div> <div> Met de hulp van ontelbare oefeningen, leer je alle mogelijkheden van je lichaam kennen en ze verbreden. In alle bewegingen staat de ademhaling centraal. Je leert je fysieke centrum en zwaartepunt kennen en de onnodige spanningen loslaten.  Samen beginnen en `spelen' is hier - net zoals in de muziek - een kwaliteit die je leert ontwikkelen. De oefeningen hoef je niet aan te leren: je volgt gewoon de leraar en de bewegingen onthoud je op den duur zonder enige moeite. De taï chicursus heeft in de mate van het mogelijke buiten plaats; bij slecht weer of als het donker is, oefenen we binnen. Eenvoudige stretching, ademhaling, relaxatie en waarnemingsoefeningen op een tapijtje op de grond, maken deel uit van het programma.  Onze prioriteiten zijn ontspanning, plezier en een gebalanceerde lichaamstraining.</div> <bR> <div> Zoek je een fysieke discipline om je mogelijkheden te verbreden of zou je gewoon iets voor je welzijn en gezondheid willen doen? Kom dan op maandag (ook midden in het jaar) van 18 tot 19 uur in de turnzaal of de refter van de Muziekschool te Sint-Agatha-Berchem.</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <div> <B>          </B></div> <div> <B>     </B></div> <div>      </div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <div>                                   </div> <div>                                                                                                                       </div> <div>    </div> <bR> </td> </tr></table></body>