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TERMES JAPONAIS DE KARATE |
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CHIFFRES |
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TSUKI WAZA |
TECHNIQUES DE POINGS |
UKE WAZA |
TECNIQUES DE DEFENSE |
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Ichi |
1 |
Age tsuki |
cp. De poing remontant |
Age uke |
défense vers le haut |
Ni |
2 |
Choku tsuki |
cp. de poing direct |
Gedan Baraï |
défense basse |
San |
3 |
Gyaku tsuki |
cp. de poing opposé |
Juji uke |
double bloquage en croix |
Shi ( yon ) |
4 |
Kagi tsuki |
cp. de poing parallèle au corps |
Kake uke |
défense dans la même direction |
Go |
5 |
Kezami tsuki |
cp. de poing tendu bras avant |
Kakiwake uke |
double défense en écartant |
Roku |
6 |
Mawashi tsuki |
cp. de poing circulaire |
Morote uku |
défense fortifiée ou double |
Shichi |
7 |
Nukité |
pique de doigts |
Nagashi uke |
défense accompagnante |
Hachi |
8 |
Oi tsuti |
cp.de poing en avant |
Otoshi uke |
défense vers le bas bras // au sol |
Kû |
9 |
Tetsui uchi |
frappe avec le marteau de poing |
Soto uke |
défense de l'extérieur vers l'intérieur |
Jû |
10 |
Uraken uchi |
frappe de revers du poing |
Uchi uke |
défense de l'intérieur vers l'extérieur |
TACHI KATA |
POSITIONS |
GERI WAZA |
TECHNIQUES DE PIEDS |
TE-BUI |
PARTIES DE LA MAIN |
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Haishu |
côté du pouce |
Fudo ou sochin dachi |
position enracinée |
Fumikomi |
cp de pied latéral bas |
Haito |
revers de la main |
Hangetsu dachi |
position demi-lune |
Mae geri |
cp de pied devant |
Ippon ken |
pique d'un doidt |
Heiko daci |
pieds //, larg. des épaules |
Mawashi geri |
cp de pied circulaire |
Seiken |
poing |
Heisoku dachi |
pieds joints |
Mikazuki geri |
cp de pied circul. avec tranchant |
Teisho |
paume de la main |
Kiba dachi |
position du cavalier de fer |
Nidan geri |
double cp de pied avec saut |
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Kokutsu dachi |
position arrière |
Ren geri |
deux cp de pied successifs |
ASHI-BUI |
PARTIES DU PIED |
Kosa dachi |
pieds croisés |
Ura mawashi geri |
cp de pied circulaire avec le talon |
Haisoku |
cou-de-pied |
Musubi dachi |
talons joints, pieds à 45 ° |
Ushiro geri |
cp de pied en arrière |
Hittsui |
genou |
Neko ashi dachi |
position du chat |
Ushiro mawashi geri |
cp de pied circulaire en arrière |
Kakato |
talon |
Sanchi dachi |
position courte de demi-lune |
Yoko geri keage |
cp de pied latéral remontant |
Koshi |
bol du pied |
Zenkutsu dachi |
position avant |
yoko geri keomi |
cp de pied latéral pénétrant |
Sokuto |
tranchant de pied |
GENERALITES |
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Arigato goseimasu |
merci beaucoup |
chudan |
zone du milieu ( torse ) |
Shinpan |
arbitre |
Hajime |
commencer |
Gedan |
Zone basse |
Soto |
(de l') extérieur |
Hanmi |
pose de profil |
Jodan |
zone supérieure ( visage cou ) |
Tate |
vertical |
Hantai |
l'opposé |
Kata |
exercice de style |
Te |
main |
Kamae |
position |
Kihon |
exercice de base |
Tokui |
de préference |
Kamaete |
se mettre en garde |
Kumité |
combat |
Uchi |
(de l') intérieur |
Mawate |
demi tour |
Kuro |
noir |
Ude |
bras |
Mokuso |
méditation |
Seiza |
s'agenouiller |
Ura |
l'opposé |
Yame |
stop |
Sempaï |
ancien |
Wa |
circulaire, rond |
Yoi |
prêt |
Senseï |
maître |
Waza |
technique, connaissance |