Bruine
bonen met knoflookgehakt
4 personen
Ingrediënten:
400 gram gehakt (half-om-half)
2 teentjes knoflook
1 ei
zout en peper
1 middelgrote ui
2 eetlepels plantaardige olie
2 tot 3 theelepels tacokruiden
1 blik tomatenblokjes (400 gram)
1 laurierblaadje
1 blik bruine bonen (800 gram)
0,5 liter bouillon van tabletten
1/2 theelepel gedroogde oregano
desgewenst verse munt of korianderblad
Bereiden:
Maak het gehakt
aan met de geperste knoflook, het ei en wat zout en peper. Zet het gehakt
afgedekt in de koelkast. Snipper de uien. Verhit de olie in een soeppan en laat
de ui glazig fruiten. Voeg de tacokruiden, de tomatenblokjes en het
laurierblaadje toe. Laat op laag vuur ca. 15 minuten pruttelen. Draai niet te
kleine soepballetjes van het aangemaakte gehakt. Giet de bonen af en laat ze
uitlekken. Roer ze met de bouillon en de oregano door het mengsel in de pan en
breng af en toe roerend aan de kook. Voeg de gehaktballetjes toe en laat op laag
vuur 7 minuten koken. Breng zonodig verder op smaak met zout en/of peper en
bestrooi voor het serveren desgewenst met de fijngehakte munt of het
korianderblad. Geef er knapperig stokbrood, nachos of maïschips bij.