Veelgestelde vragen + antwoorden over sport.

1. Wat eet een sporter best ?
2. Welke voeding eet een duursporter best ?
3. Moet iemand die vaak sport beoefent extra vitamines en mineralen innemen ?
4. Moet iemand die vaak sport beoefent een eiwitrijke voeding gebruiken ?
5. Wat moet ik eten net vóór een training of een wedstrijd ?
6. Hoe kan een sporter verteringsproblemen vermijden ?
7. Zijn de zogenaamde isotone sportdranken nuttig ?
8. Heeft u wat tips voor vloeibaar voedsel voor sporters ?
9. Wat is het ideale gewicht van een sporter ?
10. Hoe vermager je best ?
11. Hebben antibiotica een negatieve invloed op de sportprestaties ?
12. Welke sport kan ik best beoefenen om mijn gezondheid en mijn conditie te verbeteren ?
13. Welke positieve en negatieve invloed kan sport hebben op onze gezondheid ?
14. Kan sport stress-verlagend werken ?
15. Heeft bloedgeven een invloed op de sportprestaties ?
16. Hoe komt het dat er bij sportmensen groeistoornissen voorkomen ?
17. Hoe komt het dat een atleet veel vatbaarder is voor ziektes dan een niet-sporter ?
18. Ik heb regelmatig verkoudheden. Hoe kan ik het best trainen? 
19. Welke preventie is noodzakelijk voor sportbeoefening bij grote hitte ?
20. Wat trek ik best aan om te gaan lopen ?
21. Als je dagelijks één uur gaat joggen in het stadscentrum, welk effect heeft de vervuilde lucht dan op je longen ?
22. Wat kan ik doen tegen spierverrekkingen en spierscheuren ?
23. Hoe moet ik mijn training terug opnemen na een kwetsuur ?
24. Wat kun je aan steken in de zij doen ?
25. Wat is sportmassage precies en waarvoor is het nuttig ?
26. Hoeveel mag je lopen als je 45 jaar bent ?
27. Wat is de oorzaak van euforie en opgewektheid na een lange uithoudingstraining ?
28. Wat moet er in de EHBO-kast van een sportclub zitten ?
29. Wat is melkzuur ?
30. Welke hartslag mag je maximaal hebben op het einde van een prestatie ?
31. Wat kan ik aflezen uit mijn polsslag ? Wat is een rustpols ? Wat is het verschil tussen de polsslag van een man en die van een vrouw ?
32. Kunt u een trainingsplan geven voor een wielrenner ?
33. Hoe train ik best voor een triatlon ?
34. Hoeveel en hoe moeten jonge mensen trainen ?