| HOME | Nederlands | Latijn | Eigenschappen | Kwalen | Recepten | Links | Bronnen |
Beschrijving :
|
Compres Je gewrichten worden bijeengehouden door banden. Als je een ongelukkige beweging maakt waardoor heel hard aan de banden getrokken wordt, kunnen die verrekken of scheuren. Het verstuikte lichaamsdeel doet pijn en zwelt op. De pijn kan heel hevig zijn, maar dat hoeft niet. Een ernstige verstuiking zorgt dat een gewricht ontwricht raakt, 'uit de kom'. Dit komt vooral veel voor bij de schouder. Bij herhaaldelijke verstuiking kan de rek uit de gewrichtsbanden verdwijnen. Een gewricht dat nog vaker wordt verrekt dan de schouder, is de enkel. Het hele lichaamsgewicht rust op de enkel wat het nogal kwetsbaar maakt. Als je je een keer verstapt, kan je enkel verstuikt raken. Sporters worden nog wel eens geopereerd aan verrekte enkelbanden. De rug, vingers, knieën en polsen worden ook dikwijls verstuikt. van http://www.kring-apotheek.nl Kneuzing/verstuiking Klachten en symptomen Een kneuzing is een beschadiging van het onderhuids weefsel door een slag of stoot (bijvoorbeeld van een hamer op de duim). De klachten bestaan meestal uit een zwelling, pijn en een bloeduitstorting. De bloeduitstorting is zichtbaar als een 'blauwe plek' en ontstaat door een beschadiging van de onderhuidse fijne bloedvaatjes. De termen kneuzing en verstuiking worden ten onrechte nogal eens door elkaar gebruikt. Een verstuiking, ook wel 'verrekking' of 'verzwikking' genoemd, is een verschuiving van de botten in een gewricht, waardoor de er omheen liggende kapsels worden uitgerekt of gescheurd. Dit ontstaat meestal als gevolg van een verkeerde beweging. Vaak bij knieën en enkels. Wat kunt u beter niet doen Na een kneuzing of verstuiking mag u geen druk uitoefenen op het gekwetste lichaamsdeel. De pijn en de zwelling nemen dan toe in plaats van af. Ook het bewegen van het belaste lichaamsdeel dient u zo veel mogelijk te beperken, want dit geeft vaak al druk. Wanneer moet u een arts raadplegen Als de kneuzing of verstuiking ernstig lijkt, fors gezwollen en/of zeer blauw is en wanneer het gewricht warm aanvoelt, doet u er goed aan een arts te raadplegen. Ook kinderen die regelmatig verzwikkingen krijgen, kunnen beter een arts raadplegen. Behandeling van een kneuzing/verstuikingen Bij een kneus- of zwikverwonding bestaat de eerste hulp uit een drukverband met ijs en rust. De eerste 24 uur kunt u ter voorkoming van een bloeding een drukverband (elastisch) aanleggen en kort koelen: 10 tot 15 minuten, dan 1 uur niet en vervolgens herhalen. Doe dit vijf maal. De volgende 2 dagen 2 tot 4 maal daags 10-20 minuten ijs met steunverband (niet elastisch). Pas bij koelen op voor plaatselijke bevriezing van de huid. Leg bij gebruik van een kompres of ijszak een washandje of doekje ertussen. Tip: gebruik de eerste dag een elastisch windsel en was dit daarna uit. De rek is verdwenen en u heeft een prima steunverband. Door het gekwetste lichaamsdeel omhoog te houden, verminderen zwelling en pijn. Het lichaamsdeel moet rust hebben en zoveel mogelijk in de bewegingen worden beperkt. Ook voor blauwe plekken is rust de beste remedie; deze verdwijnen dan na enkele dagen vanzelf. Bij veel pijn kan eventueel een pijnstiller zoals paracetamol worden genomen. Bandages Steun van een gewricht door een bandage kunt u het beste verkrijgen door een niet-elastisch windsel of tape. Een enkel is op deze manier goed te steunen. Kijk wel uit voor afknelling. Elastisch band is nuttig om een zwelling tegen te gaan; het geeft echter geen steun. Geneesmiddelen Er zijn geen specifieke geneesmiddelen tegen kneuzingen en verstuikingen. Als de pijn en de zwelling worden behandeld en het lichaamsdeel rust krijgt, is verdere behandeling overbodig. Algemene middelen tegen spierpijn kunnen een prettig gevoel geven, maar zijn niet noodzakelijk. Door massage met een olie bevorder je de doorbloeding en daarmee de afvoer van afvalstoffen, dit geeft verlichting. Gebruik geen warmtezalf dit werkt alleen op de huid. Bij spierpijn is rustig bewegen aan te raden zodat de spier weer doorbloed wordt, dit bevordert de genezing. Wat kunt u beter niet gebruiken Omdat spierpijnmiddelen de doorbloeding zouden stimuleren, worden deze ook bij kneuzingen en verstuikingen gebruikt. Dit kan geen kwaad, maar het heeft geen enkel effect bij deze aandoeningen. |
Aroma tegen deze ziekte of klacht :
| HOME | Nederlands | Latijn | Eigenschappen | Kwalen | Recepten | Links | Bronnen |