De lessen worden gegeven door Monique, die in 1990 starte na opleidingen in de balletschool en Bloso.
De gym lessen worden in groep gegeven en zijn toegangkelijk voor iedereen (mannen, vrouwen en kinderen vanaf 14 jaar).
De gymoefeningen worden uitgevoerd op een muzikale achtergrond.
De lesgeefster neemt actief deel aan de lessen en de oefeningen worden uitgelegd via een microfoon.
De gymles is opgebouwd met een compleet programma waarin uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en lenigheid aan bod komen.
Iedereen werkt aan zijn eigen ritme.
In de loop van het jaar wordt het programma geleidelijk aangepast, de oefeningen worden intenser of vervangen door andere.
Maandag en Donderdag van 19u00 tot 20u30
Vanaf 5 september 2022 tot einde juni 2023, behalve op feestdagen en schoolverlof.
Zaal Familia
Frans Vekemansstraat 131
1120 Brussel (Neder-Over-Heembeek)
Voor de mensen die regelmatig naar de les komen:
Voor de mensen die lichamelijke problemen hebben is het belangrijk deze aan de lesgeefster te melden, zodoende hiermee kan rekening gehouden worden tijdens de les.
Maak er een prioritiet van om te komen sporten, en wees op tijd op de les.