» Benodigdheden

Onze rugzak weegt nu om en nabij 10 kilogram, hierbij dient dagelijks 3 liter water en 1 kilogram voedingswaren geteld te worden zodat we tezamen met onze rugzak ongeveer 14 kilogram mee te dragen hebben.

Uiteraard geld hier natuurlijk ook het spreekwoord van de wandelaar:
« Wat men thuis laat is meegenomen »

Hieronder vind u wat je zeker niet mag vergeten:

Slaapgerief

Matje, slaapzak, onderlaken, opblaasbaar hoofdkussen, 1 piama, zaklamp, zakmes, wandelstok.

E.H.B.O.

Ontsmettingsmiddel (HAC), iso-betadinedoekjes, koorts en pijnstillers, plakkers (fixomull-strech), de geneesmiddelen die je thuis gebruikt, steriele gaasjes,elastieken knie en enkelverband, schaartje, nagelknipper, pincet, veilidheidspelden, druivensuiker.

Lichaamsverzorging

Tandpasta en borstel, haarborstel of kam, klein doosje shampoo, scheergerief, stuk Marseillezeep (ook om de was te doen), washandje of sponsje, handdoek gemaakt van zeemdoek (te koop in de sportzaak), deodorant, zonnecréme, zonnebril, aprés-soleil, papieren zakdoekjes, voetcréme of vaseline of uierzalf, drinkbus (0,75 liter)

Kleding

Stapschoenen, sandalen, 3 paar trekkingsokken, 2 T-(termo)-shirts, 3 termo-onderbroekjes, 1 fleece-trui, 2 katoenen T-shirts, 2 korte broeken, 1 lange broek, 1 lichtgewicht (lange) wandelbroek, 2 zakdoeken, regencape of regenscherm, hoed of pet, enkele plastiek zakjes, wasknijpers of veiligheidspelden, heuptasje, stevige bergschoenen, schuurborsteltje.

Papierwerk

Geloofsbrief of credencial, identiteitskaart en enkele fotocopies, ziekteverzekeringskaart (E111), adressenlijst, zakwoordenboekje, overzichtskaart route, dagboekje, pen of potlood, filmcamera, filmen, telefoonnummers, bankkaart.